河北
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夏天吃饭，很多人最怕油腻天气一热，胃口变差，吃得太重就容易觉得身体发沉。这个时候，冬瓜就很适合出现在餐桌上。
冬瓜味道清淡，做法也简单。
可以做冬瓜虾皮汤，也可以冬瓜炖排骨，或者切片和豆腐一起煮。它不像重口菜那样刺激，却很适合夏天这种需要清爽饮食的时候。
很多人做夏季养生，总想找复杂方法。
其实日常食材里就有很多适合季节的选择。夏天少一点油炸烧烤，多一点清淡汤水和应季蔬菜，身体负担会轻一些。
不过食材再好，也不能当成治病方法。
冬瓜适合做家常菜，但如果身体已经明显不舒服，还是要根据情况及时就医。食疗更适合日常调养，不替代医生诊断和治疗。
一碗热乎乎的冬瓜汤，清淡、舒服、不折腾胃。
这就是夏天最朴素的养护。
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