青海
6月26日，首届 “i 在玛多・行在源头” 冬格措纳湖全民徒步行活动在黄河源头玛多县冬格措纳湖畔正式开赛。全国各地 700 余名徒步爱好者齐聚高原圣湖，以脚步丈量河源风光，用行动传递生态保护理念，这也是玛多县近年来举办的首场全国性大型徒步赛事。
盛夏的玛多草木舒展，澄澈的冬格措纳湖静卧高原腹地，湛蓝湖面与连绵草甸、远处雪山交相映衬。本次 10 公里徒步线路严格依照国际湿地保护管控标准规划，主动绕开生态脆弱敏感区域。步道沿湖岸蜿蜒向前，一侧是碧波万顷的高原湖泊，湖水清透见底，水鸟不时掠过水面；一侧是铺展至天际的青青草甸，野花星星点点散落其间，一步一景皆是独属于三江源的纯净画卷。行走其间，清风裹挟着湖水与青草的气息扑面而来，极致的高原生态风光让每一位参赛选手心生沉醉。
赛事全程兼顾趣味性与生态内核，沿途设置多重互动游戏环节，充分调动选手参与热情；同时将生态环保理念融入活动全流程，全方位展示玛多独特的自然禀赋、人文风貌与特色物产。本地参赛选手多杰全程兴致高昂，他坦言，这场徒步是玛多近年来玛多乃至果洛州规模最大的同类活动，沿途风光优美、活动内容丰富，是自己体验感最好的一次户外赛事。
赛事秉持 “重在参与、乐享徒步” 的理念，组委会在补给、赛事福利方面细致筹备。沿线及终点设置多处补给点位，特色餐食、饮用水一应俱全，贴心保障选手体能；所有顺利完赛人员均可收获专属完赛奖牌与玛多本土文创产品，丰厚用心的伴手礼收获参赛选手一致好评。获奖选手更是开心，因为他们不仅获得了自行车、羽毛球拍、篮球等健身大礼包，还获得了玛多活羊和玛多羊肉。
赛场之上，两位参赛选手成为全场焦点。女子组冠军乐青华来自福建，长期在上海工作，是资深长跑运动爱好者。赛前她正在稻城亚丁开展高原专项训练，得知玛多本次徒步赛事后第一时间报名参赛。常年高海拔训练让她轻松拿下女子头名，谈及参赛感受，她直言，冬格措纳湖海拔虽高，但行走体感舒适，纯粹壮美的湖山风光令人流连忘返，也期待还有机会到冬格措纳湖跑步。
定居西宁的重庆徒步爱好者宾定会则用实际行动诠释 “无痕山野”。徒步全程，她的登山杖上挂满沿途捡拾的塑料垃圾，不少同行跑友纷纷为她点赞。宾定会日常年坚持户外徒步，随手捡拾沿途废弃物已是固定习惯。她表示，高原塑料垃圾降解周期长达数十年，对水源、草场破坏极大，来到黄河源头赏景，应当只留下脚印与照片，带走所有垃圾。“我只是做了一件微不足道的小事，能守护这片美景，一切都值得。” 她还将湖景与环保行动分享至社交平台，让更多人看见三江源原生态之美。
玛多县委副书记、县长仁青措表示，玛多地处三江源国家公园核心区，是黄河正源所在地，素有 “千湖之县” 美誉，守护高原净土、涵养黄河水源，筑牢国家生态安全屏障，是玛多肩负的重大政治使命与全体群众的时代责任。近年来，玛多县始终牢记 “国之大者”，坚守生态优先、绿色发展路径，统筹推进生态修复与文旅产业发展，持续探索生态产品价值转化新模式。本次徒步活动以行走为载体，让大众近距离感受源头生态之美，引导参与者争当黄河源头生态见证者、生态理念传播者、三江源生态守护者，凝聚全社会共同守护母亲河的合力。
仁青措现场向全体参赛者发出倡议，呼吁大家漫步高原时常怀敬畏之心，坚持低碳出行、无痕游览，悉心守护高原一草一木、源头一湖碧水。同时诚挚邀请各地来宾、媒体工作者聚焦玛多，用镜头记录河源盛景，用笔触讲述玛多生态发展故事，助力当地打通生态、文化、产业融合发展路径，打造三江源生态体验示范样板。
此次徒步活动将运动休闲、生态宣教、文旅推广深度融合，既展现了黄河源头得天独厚的生态资源与厚重河源人文底蕴，也为玛多依托优质生态资源发展特色文旅、推动生态价值转化搭建全新平台。下一步，玛多县将持续深耕生态文旅赛道，推出更多沉浸式生态体验活动，让三江源的绿水青山成为群众增收致富的金山银山。
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