唤醒青春期孩子“内驱力”，最有效的方式：不是奖励，也不是鼓励，只要坚持做“正面反馈”，就够了！

　　01

　　儿子今年12岁，读小学六年级。马上就要上初中了，他的学习却完全不在状态，好的习惯也没培养起来。

　　这几年，为了能提早做好小升初的衔接，我真是煞费苦心，很注重对他学习的监督。

　　每天下班后，顾不上休息，第一件事就是陪伴辅导他的学习。可也不知道为什么，儿子一直都比较抗拒。

　　一到写作业的时间，他就开始拖延磨蹭，费很大劲才能坐下来写。

　　写的时候也不专注，不用心，不是东张西望，就是消极怠工。

　　低年级时还好，他态度不端正，懒散拖延，我训斥一顿就会好很多。

　　他还是怕我的，我说的话在他那里还管用。

　　但随着年龄增长，我发现，儿子的厌学情绪越来越浓，反抗心理也日益增长。他觉得学习无聊又很难，提不起一点积极性。

　　我不管，他就乐得在那玩，东摸摸西看看，干点啥都行，就是不好好学习。

　　我管吧，他就跟我对着干，背后给我起外号，说我是家里的“母老虎”，当面阳奉阴违，糊弄了事。

　　我生气时，也曾狠狠打过他。可没几天，他就又现了原形，对学习各种逃避抗拒。

　　就这么反反复复下来，真的太搞心态了。

　　一次周六早上，我有事出门，叮嘱儿子好好写作业，中午带他出去吃好吃的。

　　办好事，因为惦记着独自在家的儿子，我紧赶慢赶，提前一个小时回了家。

　　也许是没预料到我能提前回家，儿子正投入的抱着平板打游戏，等我进门了才反应过来。

　　作业一点没碰，早上我走时书包啥样，现在还啥样！

　　我一查游戏记录，一个简单又无聊的消除游戏，他上午整整玩了50多局！

　　我气的两眼发黑，狠狠的拍了儿子几巴掌：

让你学习，不是累就是烦，这么个破游戏，你怎么就能聚精会神玩这么久？ 我怎么生了你这么个玩意，一点不要强！

　　儿子被我骂哭了，但嘴上却不服：

我就是不爱学习，就是爱玩游戏，我就不是学习那块料！

　　一副爱咋咋地的混蛋样儿，气的我把平板狠狠摔在了地上。

　　看着四分五裂的屏幕，儿子嚎啕大哭，那个伤心劲儿，可能我这亲妈走了，他都不会那么难过！

　　02

　　很多时候，孩子厌学，可能是因为学习的反馈周期太长，缺乏“正向的反馈”。

　　在心理学中，有一个“正反馈效应”：

当孩子做了一件让家长、老师感到高兴的事情，并受到认可、肯定、鼓励，那么孩子就会继续努力把这件事情做好，而且会越做越好。

　　对于很多孩子来说，学习是一件很枯燥的事情。抄写，背诵，做题，反反复复，每天循环。

　　但他们在做一些同样“枯燥”的事情时，却能坚持下来，乐此不疲。比如玩手机游戏，消消乐，爱消除等等。

　　因为这些看似简单枯燥的手机游戏，原理跟嗑瓜子类似——嗑一个瓜子，马上就能吃到一个瓜子。

　　手机消除游戏，每隔几秒，也能得到一次反馈。

　　如果在嗑瓜子的时候，要求必须嗑满2个小时后，才能把瓜子仁吃完，那这件事也会变得非常难熬。

　　孩子日常的学习，反馈的周期都很长。孩子需要付出不间断的努力，才能获得显著的进步，分数的提升。

　　这就如同只允许嗑瓜子，不允许吃瓜子仁一样，一直在付出劳动，却没有反馈和收获。

　　自然而然的，学习这件事对孩子就显得枯燥难以忍受了。

　　对于儿子来说，玩手机游戏固然简单重复，但消除一行，就有一行的快乐。

　　玩完一局，哪怕失败了，还可以马上重开一局，继续体验即时反馈的满足感。

　　而学习和写作业，既需要动脑思考，还要经过漫长的努力，才可能提升一点分数。

　　既然在学习中充满了挫败感和无力感，还不如到游戏中享受快乐和满足。

　　研究结果也表明，让孩子及时获得学习的结果，哪怕没有那么理想，也能增强孩子的进取心。

　　当孩子获得了充足的即时反馈，就会逐渐进入一个“行动—收获—再行动”的良性循环，在学习上体验到渐入佳境的感受。

　　所以，想要提升孩子的学习积极性，家长就要在孩子的学习系统运转之初，促进他们循环起来。

　　简单来说，就是缩短反馈的周期，让孩子体验到及时反馈的快乐，从而获得满足感，增强孩子在学习上的自信，激发学习动力。

　　具体可以看看下面3个操作方法。

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　　《5步唤醒孩子自驱力》

　　03

　　1、家长要改善沟通模式，多用正向、激励的语言，给孩子提供积极的外界反馈

　　很多家长在跟孩子沟通时，往往否定大于肯定，批评多于激励。

　　虽然发心是好的，目的是让孩子更加努力，进取。

　　但这样的沟通模式，反而会降低孩子的积极性，形成消极的心态。

　　相反，如果家长能多看到孩子闪光的地方，多用肯定、激励的语言，就等于给孩子提供了一个良性的反馈环境，让他们备受鼓励。

　　这也是心理学上的“自我实现理论”。

人的大脑，会受到外界环境的影响，进而产生一个观念认知，这个观念认知又会去引导人的行为，人做出的行为最终会产生一个现实结果，这个结果又会再回过头，去改变人的大脑。

　　所以，当一个孩子总是被负面语言批评时，比如每次学习都挨骂，他的大脑就会产生认知——学习是痛苦的，变得更加拖延、抗拒，然后被更多批评指责。

　　这样，也就进入了厌学的负面循环。

　　明白了这个道理，我深深地明白以前对儿子的批评指责、总看他没做好的地方，总要求他这样那样，这是多么的愚蠢！

　　现在，面对儿子，我不再带着负面情绪，不断批评责骂儿子。

　　发现他写作业时走神，我就温和的提醒一句，拉回他的注意力。

　　过去脱口而出的批评，就咽回肚子里。

　　发现他写错了，我也不上纲上线，而是开个玩笑，“错误能加深印象，下次想错也不容易了。”

　　通过这样的沟通方式，逐渐让儿子明白，原来我是可以犯错的，做不好也是必经之路。

　　他的挫败感和恐惧心理也会慢慢减轻，把注意力拉回到学习这件事上来，而不是陷在被指责的负面情绪里面内耗。

　　2、帮孩子建立拆解任务的能力，把大量任务有序拆分，让孩子更容易启动，更容易获得及时反馈

　　孩子能接收到的反馈，除了来自家长、学校的评价之外，还有自我评价。

　　就是一件事做完之后，自己感受到的结果。

　　比如，孩子学习拖延磨蹭，即使家长已经明确告知了，写完可以玩，孩子还是迟迟不肯行动。

　　这是因为，孩子觉得写作业很难，也要花很长时间，这个过程是枯燥而漫长的。

　　这时，家长就要帮助孩子去拆解任务，把启动的门槛降低，让学习任务变得更容易开始启动。

　　让他们明白，写作业看似工程量浩大，但拆分下来，一个个单元完成，也没那么费劲。

　　所谓“万事开头难”，只要开了头，后面就会顺利很多。

　　儿子在做数学作业时，总是抱怨不断，觉得那么多题，又得思考又得算，太难了。

　　这次，我把一张卷子拆分成几个部分，告诉儿子做3道题，就可以对一次答案。

　　儿子发现，他这样做一道题，用不上几分钟，对于高效完成作业就有了信心。

　　等对完答案，看到了反馈的结果，他就有了动力去面对下一部分的挑战。

　　这样的过程，既降低了儿子心理上应对作业的难度和畏惧感，又能即时反馈结果，修改错误。

　　几天下来，反而让儿子完成的更快了，对知识点的掌握也更牢固了。

　　当一科作业，被拆分成这样5个或者10个的阶段性小任务时，对孩子来说，任务的难度就降低了。

　　完成一段，就很快获得反馈。

　　万事开头难，进入学习状态，注意力集中在完成任务上，孩子的学习小系统也就运转起来了。

　　3、给当下的学习过程，设置小目标和小挑战，让每一阶段充满趣味和成就感

　　很多时候，孩子觉得学习枯燥，是因为背诵、抄写等任务太多，让孩子找不到乐趣和意义。

　　比如背一首诗，如果孩子对诗意是无感的，也触碰不到古人的生活，那就只好去机械的完成。

　　我建议儿子，每次背诗时，可以给自己设置一个小目标。

　　比如，将这首诗每一句的第一个字，都写下来，看看能不能只看一眼开头四个字，就能对应上是哪一首诗，然后顺利背出来。

　　孩子都有好胜心，学习的快乐其实也来自于学习本身。

　　每天晚上我写出四个字，拿出考考儿子的架势时，都能成功激发他的好胜心，飞快的将诗背出来，再配上一个得意的神情“你考不倒我”！

　　每天这样乐此不疲，背诵也不再枯燥了。

　　这样好玩的小挑战，也可以运用到其他学科，让孩子在完成学习之余，也在收获当下的反馈。

　　我也会跟孩子爸爸打配合，吃饭时故意说：

儿子那记忆力真是绝了，他想背的就没有背不下来的，根本考不倒他。

　　老公故作不信：“不能吧，今晚我考考你。”

　　儿子轻松一笑：“放马来吧！”

　　将外界的“正面反馈”和孩子完成小目标的阶段反馈，结合在一起，更能激发孩子的主动性。

　　通过获取及时反馈，积累胜任感、成就感，儿子的思维方式有了天差地别的变化。

　　从过去的逼他学，催他吼他，到现在的我要学，愿意学，主动付出，简直判若两娃。不得不说，即时反馈造就的良好心态和积极思维，对取得进步有很大的影响。