北京
盛夏酷暑，泳池、水上乐园成了孩子和大人的消暑胜地。但玩水的快乐背后，藏着两个极易忽视的健康安全隐患：无声的溺水和泳池的交叉感染。很多意外不是运气差，而是被常识误区绊了脚。今天给大家整理一份暑期玩水防护指南，帮孩子轻松避开玩水陷阱，安心度夏。
一、别只盯“扑腾”！无声呛水才是溺水高危信号
很多人对溺水的认知停留在“大声呼救、拼命挣扎”，但真实的溺水往往安静而猝不及防：人体溺水时，呼吸道被水堵塞，根本无法发声、呼喊，大多只会轻微抬手、身体僵直、头部没入水中，看起来像在“玩水”，实则已经陷入危险。
关键点：孩子呛水后，往往只有几十秒的黄金救援窗口。而家长低头刷手机、和熟人聊天的那一瞬，就是最大的安全漏洞。
孩子玩水时，家长应该这样做。
专人专盯，不轮换：指定一位成人作为“水边守护者”，视线一秒不离开水面。
近身值守，伸手可及：尤其对低龄儿童，即使戴了游泳圈、浮力臂圈，也要保持一臂之内的距离——浮力装备是辅助，不是救命稻草。
放下手机，关闭社交：玩水时，你的全部注意力就是孩子的“生命线”。
二、玩水后眼红、尿频尿痛？大概率是泳池感染
不少人游完泳会出现眼睛发红、干涩刺痛，甚至持续流泪的情况，还有部分孩子会出现尿频、尿痛、私处不适，这并不是简单的“进水不适”，而是泳池水中的细菌、支原体，以及过量消毒剂在刺激眼结膜和泌尿系统黏膜。
眼结膜脆弱敏感，长期浸泡在不洁水中，容易诱发急性结膜炎，也就是大家常说的红眼病；儿童尿道黏膜娇嫩，屏障能力弱，而污水携带细菌，侵入尿道后，易诱发泌尿系统感染。
三、身体出现不适后该怎么处理？
眼睛发红刺痛，可用无菌生理盐水冲洗结膜，不要用手揉搓，避免加重感染。
私处不适、尿频尿痛，及时用温水清洗干净，更换干爽衣物，多喝水冲刷尿道。
若症状持续半天没有缓解，一定要及时就医检查。
特别提醒：皮肤有破损、感冒体虚、眼部发炎时，尽量不要下水游泳，会增加感染概率。
四、一件亮色泳衣，藏着救命的细节
大部分家长挑选泳衣只看款式、舒适度，却忽略了安全属性。泳池水多为蓝绿色、深色，深色、花色、透明感泳衣在水中辨识度极低，一旦孩子不慎滑倒、呛水下沉，看护人和救生员很难第一时间发现异常。
选色黄金法则：
首选高饱和度亮色：荧光黄、亮橙色、荧光粉、电光绿。这类颜色在水中视觉反差最大，即便在人多浪大的户外水域，也能快速被识别。
避免深蓝、藏青、灰黑、浅粉——它们会“隐身”于水面，延误救援时机。
暑期玩水，安全永远大于尽兴。做好细节防护，避开隐形风险，才能让玩水的快乐不被意外打断，安心享受夏日清凉。最后提醒各位家长朋友，无论孩子会不会游泳，儿童都应在浅水区且有专业救生员在场，家长不要以“锻炼”为名冒进。
文字|儿科门诊护理组 张苗
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