南美免签链+1！中国护照含金量UP！这个巴西的邻国，冷门却好玩，还是南美最安全国度

南美洲，这个距中国最远的大洲，尽管相隔着约2万公里的距离，却一直以热情狂野兼魔幻莫测的魅力吸引着我们。

那是巴西与阿根廷两支足球强队横扫世界杯的霸气，也是三毛《万水千山走遍》中的深邃与丰富；是秘鲁马丘比丘“失落的古城”时空错位般的震撼，也是智利复活节岛神秘的巨型摩艾石像引发的无限遐想。

曾经，前往南美洲基本都要经欧洲或北美中转，加之申办签证流程复杂，令这个大陆看起来似乎遥不可及。

但是随着东航于去年年底开通上海浦东—新西兰奥克兰—阿根廷布宜诺斯艾利斯‌“一机到底”的全球最长单程航线，加上巴西于5月11日开始对中国公民实行免签，南美旅行变得方便快捷起来。

就在6月4日，又一个南美国家——乌拉圭（Uruguay），宣布对中国公民免签，而它恰好与巴西接壤，实现梦幻联动，可以一次出行，解锁两大南美目的地，超值！中国护照含金量再度提升！

对于乌拉圭而言，估计很多人对于它的了解只限于听过这个名字——这可能要归功于足球，令人惊奇的是，只有三百多万人口的乌拉圭是个人口小国，却是个足球大国，与巴西、阿根廷并称为世界足坛“南美三强”。

不仅拿过拿过两次世界杯冠军+两次奥运会冠军，以及15次美洲杯冠军（仅次于阿根廷的16次），还涌现过诸如苏亚雷斯、弗朗西斯科利、雷科巴等世界级球星，雷科巴更因长相酷似东方人被网友昵称为“中国男孩”。

不过，除了足球，乌拉圭可是大有来头。就是这个面积为17.62万平方公里、和我国贵州省差不多大的小国，竟然是个“深藏不露”的宝藏国度，足以令你惊艳。

乌拉圭位于南美洲东南部，其全名为乌拉圭东岸共和国，全国由19个省组成，首都是蒙得维的亚（Montevideo），总人口数量约为349万人，90%为白人，主要为欧洲移民后裔。

它东南濒大西洋，南靠拉普拉塔河，北邻巴西，西接阿根廷，就是在这两个南美巨头之间，面积不大的乌拉圭硬是闯出了自己的一条路。一半欧洲、一半南美的混合气质令人着迷。

因邻近大西洋，乌拉圭的海岸线达到660公里，也因此拥有广袤的自然风景，并且不仅有海洋，还有草原，全国80%土地为天然草场， 被誉为是“大西洋和拉普拉塔河之间的一片绿洲”。

这里的人均 GDP 可达到2.3万美元上下，在南美国家中位居前列，并且具有优秀的社会福利体系，因而获得“南美瑞士”的美名。

虽然国土面积有限，但乌拉圭却是农业强国，经济主要靠羊毛和牛羊肉出口，尤其是牛肉特别有名，同时还是全球第四大奶粉和羊毛出口国，人均拥有的绵羊数可达七只，在世界上也名列前茅。

当地还盛产紫晶石、玛瑙、乳白石，尤以乌拉圭紫晶最负盛名，是紫水晶中的顶级品种，以其‌深邃的帝王紫色‌和独特的‌酒红色火光‌闻名，被奉为“国石”；乌拉圭更因国土形似宝石，因而拥有“钻石之国”的美誉。

乌拉圭也是南美最安全的国家之一，这里的治安环境较好，犯罪率低，被公认为南美洲最稳定、也是最适合居住的国度。

就在去年年底发布的《2025年世界幸福报告》上，乌拉圭的全球排名高达第28位，超越了巴西（36位）、阿根廷（42位）、智利（45位）、哥伦比亚（61位）和秘鲁（65位），荣登南美最幸福国度。

说起乌拉圭人的生活方式，也着实令人羡慕——慢节奏、不内卷、极致松弛，可谓“躺平天堂”。这里实行严格的8小时工作制、不加班，更有午休文化。

而乌拉圭人最爱的三件套：足球、Asado（烤肉）和马黛茶，就是他们生活哲学的最佳体现。

足球自不必说，这里的人们早已把足球融入血液之中，小孩子都能踢几脚，当地更是建立了一套“Baby Fútbol”的青少年足球培养体系——足球从娃娃抓起，毫不意外地成为南美劲旅。

乌拉圭人的周末和节假日都用在了 Asado 上——叫上家人或朋友，准备好当地特产的草饲牛肉，以炭火慢烤，一边烧烤一边聊天，愉快地消遣掉半天或一天。所以，Asado 不仅是美食，也是当地人的社交方式。

日常休闲自然离不了“国饮”马黛茶——可以把它理解成乌拉圭人的“咖啡”，这是一种用“Yerba mate”的灌木树叶制成的茶，喝的方式也特别，人手一个带金属吸管的保温茶杯，随时随地喝上一口，比咖啡更悠闲。

总之，来到乌拉圭，你的生物钟也仿佛被拨慢了，“悠闲”二字会浸润着你的每一寸肌肤，在这里，几乎做任何事你都不必着急，也急不起来。

正如当地人经常挂在嘴边的一句话“‌Tranquilo”，在西班牙语中的意思是“别急，放轻松”。

如果你准备将乌拉圭加入旅行清单，那么以下信息，对你也许有帮助。比如，对中国免签的细则及生效时间还未公布，需要等待进一步的信息发布。

目前入境乌拉圭仍需要满足以下条件：持普通因私护照的中国公民持有效欧盟、美国、加拿大及英国签证，可在护照有效期大于六个月、签证有效期不少于一年等情况下，免办签证入境，最多停留90天，可多次入境。入境口岸为乌拉圭首都卡拉斯科国际机场、蒙得维的亚港口以及科洛尼亚港口，陆路暂不施行。

乌拉圭的官方语言是西班牙语——在历史上它曾是西班牙的殖民地，也曾是巴西领土的一部分，最终于1825年实现独立。

在交通方面，从中国到蒙得维的亚没有直飞航班，可在欧洲、美国、迪拜、卡塔尔、巴西、阿根廷、智利等地转机，在购买前请向航空公司咨询转机是否需要签证。

此外，从阿根廷首都布宜诺斯艾利斯乘船也可以到达蒙得维的亚，需时约2.5h。

当地货币为乌拉圭比索，物价不算便宜，在拉美属于中上水平，可以准备一些美金及比索，也可以使用信用卡消费。乌拉圭有付小费的传统，大概在10%左右。

乌拉圭属温带气候，1～3月为夏季，气温为17～28℃，7～9月为冬季，气温为6～14℃，需要穿着薄羽绒服；春秋两季（3～5月及9～11月）气温适中，全年适合旅行。

当地出行可以打 Uber，不过治安虽然总体不错，但是旅行时或夜间出行还是需要谨慎。

蒙得维的亚

作为乌拉圭的首都及最大城市，蒙得维的亚是一个被海风和沙滩包围着的城市。这里节奏悠缓，气氛慵懒，既有着现代化的一面，又保留着复古欧式情调，遍地树木，绿意常在，被赋予了“玫瑰之城”的美名。

在蒙得维的亚，你能感受到人们的热情友善与良好的治安，还可以品尝到丰盛的美食与美酒，很适合一到二日的 citywalk 或慢游。

蒙得维的亚分为新城与旧城两部分，由主要商业街道“七月十八日大道”（Avenida 18 de Julio）连接，也分布着许多商店、餐馆和咖啡馆。

而逛老城区是来蒙得维的亚必做的事情之一，这里仍保留着西班牙殖民统治时期的建筑风格，街道安静而典雅，又留存着历史的痕迹。

城市的象征独立广场（Plaza Independencia）坐落在老城区的的边缘。1825年，乌拉圭摆脱了西班牙殖民统治获得独立，1837年广场投入建设。

乌拉圭独立之父阿蒂加斯的铜像在此耸立，他的陵墓亦安放于此。一侧还坐落着城市之门，意味着共和国之都从此处开始。

老城区还有一些历史建筑和博物馆可以参观，比如于1856年开业、南美洲最古老剧院之一的索利斯剧院（Teatro Solis），建于1927年、当年曾是南美最高建筑的高95米的萨尔沃宫（Palacio Salvo）以及马蒂斯教堂、Artigas 纪念碑等，各具风情。

立法宫（Palacio Legislativo）是乌拉圭立法权力的所在地，拥有悠久的历史，内部还保存着许多历史文物，可以参加英文讲解团进行参观。以及，别忘记在 Mirador panorámico 观景台从高处360度免费欣赏城区的美景。

还有世纪球场（Estadio Centenario），建成于1930年，为承办第一届世界杯而兴建，也见证了乌拉圭队的夺冠。这里设有足球博物馆，展示着许多奖杯和老照片以及名宿资料，正值世界杯期间，也令人燃起对足球的热爱之情。

空闲之余，也可以到 Ramble 海滨大道走一走，看一看著名的拉普拉塔河的优美风光，在 Playa Ramírez 沙滩看日落，或者在蒙得维的亚农业市场（MAM）品尝美食或购买特色商品。

科洛尼亚

在乌拉圭还坐落着一处世界文化遗产——科洛尼亚-德萨克拉门托，它是19个省之一的科洛尼亚省（Colonia）的省会，也被称为科洛尼亚。

这里地处乌拉圭南部，拉普拉塔河下游的北岸，对面就是阿根廷，从阿根廷乘船过来只需1h+，适合一次当日往返的旅行。

这一地区拥有非常特别的历史。本是1680年由葡萄牙人为防御西班牙人而建，经历长达一个世纪的争夺，随后归属西班牙，因此保留了大量当时的景观或建筑。1995年其核心区被列入世界文化遗产。

正因为其跌宕起伏的历史，老城中不仅保留着葡萄牙式、也留存着西班牙风格的建筑，且鲜花似锦，绿意浓浓，在拉普拉塔河宜人风光的衬托下，呈现出一种特别的“旧世界”气质与悠闲的情调。

这里的建筑也值得细细欣赏，比如记录了岁月沧桑的圣弗朗西斯科修道院遗址，比如遗址一侧的建于1857年的白色科洛尼亚灯塔，还可登顶俯瞰市景。

又比如修筑于十七世纪、仍然坚固的城墙与石板路……漫步在城中的鹅卵石小路上，竟好似仿佛穿越回几个世纪前的欧洲。

如果时间充足的话，一定要在这里欣赏一场日落，整个天空都被染成梦幻的霞粉色，堪称人生场景！再于古城内品尝一杯马黛茶，心都有醉了的感觉。

埃斯特角城

在乌拉圭东南部还坐落着一座风光优美的海滨城市——埃斯特角城（Punta del Este），又称东角市，隶属马尔多纳多省。

这里地处向海洋延伸的半岛顶端，不仅是著名的海滨观光地，也是避暑胜地，有“南美洲的迈阿密”之称。

这里的海水清透，沙滩细软，气氛慵懒，还有多处可以打卡的景点，比如最著名的五指雕塑，其实它的名称是 La Mano，也是埃斯特角城的标志，这一带还分布着多座现代雕塑，也非常出片。

除了沙滩，Plaza del Faro 广场也很好逛，有建于1860年的古老灯塔，还有蓝白相间的 Lglesia Candelaria 教堂，与蓝色的晴空及海面相映成趣，从这里还可以步行到乌拉圭最南端的盐角（Punta de las Salinas）。

这里还有一个著名的打卡地“人民之家”（Casapueblo），由画家 Carlos Páez Vilaró 设计，是集住宅、工作室、博物馆、酒店和餐厅于一体的建筑，被誉为是“可居住的雕塑”。

带有尖尖屋顶的不规则设计的白色房子，非常有艺术风格，也与希腊有几分相似，被称为是乌拉圭的“圣托里尼”。

罗恰省

乌拉圭还有隐藏玩法——罗恰省（Rocha），这个大多数旅游攻略上不会提及的地区，却是隐秘的绝美秘境。在这里，大西洋的碧蓝海水、细软沙丘和延绵不断的青翠森林，交织出最美的自然色调。

罗恰省位于乌拉圭东南部沿海，从蒙得维的亚市出发，沿着海滨公路向东北方向行进，还可饱览海岸美景。从首都出发有巴士，需时约3h，或者选择包车。

这里的海滩是一绝，从 Punta del Diablo、 Cabo Polonio 到 La Pedrera 和 La Paloma，你可以尽情享受海景与沙滩带来的超治愈度假体验。

而起伏的山脉、延绵的沙丘、秀丽的泻湖及成片的树商陆林及布迪椰子树群，更是让人感觉到大自然的非凡魅力。

还可以在罗恰进行多种多样的户外活动或参观历史遗迹，如骑马、划船或冲浪等，尤其是骑马，可以沿着大西洋岸漫步或深入沙丘探秘，是探索罗恰的最佳方式之一。

乌拉圭狂欢节

提起乌拉圭，就不能不提乌拉圭狂欢节（Uruguay Carnival），作为当地最重要、举办时间最长的节日之一，从1月底到3月，将持续40多天。

这一节庆源于非洲、加那利群岛和西班牙等地区的移民文化，是集幽默、音乐、舞蹈和缤纷色彩于一体的盛会。

其举办地点是蒙得维的亚七月十八日大道，最具特色的表现形式之一是 “murga”，是一种街头音乐剧。

另一个高潮是花岛街举行的鼓声游行，可以欣赏典型的乌拉圭艺术风格——坎东贝艺术，起源于殖民时期的奴隶文化，是以鼓为主要乐器进行的音乐及舞蹈表演，2009年被联合国教科文组织列为非物质文化遗产。

重头戏还包括召唤游行（Desfile de Llamadas）及嘉年华比赛，整整一个月，几乎每天晚上都有嘉年华团体在拉蒙·柯亚佐夏季剧院进，同台竞技，可以尽情感受这一南美风格的狂欢盛典。

美食探秘

作为南美国家，乌拉圭的美食也充满着奔放与豪迈感，其中最具代表性便是烤肉、齐味多三明治以及焦糖牛奶酱，马黛茶自不必说，再来一杯丹娜葡萄酒，便不枉来乌一次。

烤肉（Asado）是乌拉圭的国菜，也是当地美食的灵魂。除了引以为豪的牛肉，还有羊肉等品种，其关键是炭火的余热下烹调慢烤，肉中融入木材和树叶的香气，与直火烤肉口感完全不同，搭配南美青酱 Chimichurri 食用别有风味。

齐味多三明治（Chivito）起源于80年前埃斯特角一个酒吧老板的灵机一动，做成了这款牛里脊肉三明治，还会加入奶酪、培根、洋葱等，清新美味，鲜而不腻。

焦糖牛奶酱（dulce de leche）以牛奶和糖熬制，呈焦糖酱状，可用来配面包或冰淇淋食用，甜党一定要尝试一下。

乌拉圭还是南美洲的主要葡萄酒生产国，代表酒便是丹娜葡萄酒，酒体强劲，狂野奔放。位于马尔多纳多省的嘉颂酒庄（Bodega Garzon），是乌拉圭最著名的酒庄之一，也是当地优质葡萄酒的代表。

此外，馅饼、乌拉圭饭、甜品如 Chaja 蛋糕、Martín Fierro 也都是当地著名美食，茶余酒后不妨来上一份，可谓完美。

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