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天热就馋这一锅焖,太香了!一口下去全是营养,简单好做不油腻,全家老少都爱吃

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一看就会一做就香,点下方卡片加关注,美食管够~

今天的美食很好吃,撂下碗筷就赶紧分享给大家,如果你还在发愁做啥,不妨参考一下。天热别总炒菜米饭了,像我这样做一锅焖,肉菜主食全都有了,关键是不白忙活,大人孩子都喜欢。


菜市场上溜达一圈,应季菜拎回不少,就着家里的面条,脑子里立马就有了数,用豇豆角和豆芽做个焖面吧,多放点肉。还没出锅就已经满屋飘香了,拌面的刹那更是直咽口水,这才是夏日好饭,好吃还省事!


做焖面很简单,只要把肉和菜做得香喷喷,铺上面条一焖,几分钟就出锅啦,解馋开胃不油腻,一口下去全都是营养,跟着我一起做起来吧~


家常食谱:【豇豆角豆芽焖面】

需要准备的食材:鲜面条2绺,黄豆芽1大盘,豇豆角1绺,去皮肥瘦猪肉1大块,猪肉馅少许(可不放),八角2个,葱姜蒜,花雕酒,生抽,老抽,十三香,米醋,香油,植物油,盐

具体做法:

第一步,把黄豆芽多加水,捞出豆皮不要,把豆芽冲洗干净,控去水。豇豆角洗净,切成略长的段


第二步,把去皮的肥瘦猪肉切成厚片,再切成条。看着肉不太多,正好冰箱还有解冻的猪肉馅也用上了。再切些葱花和姜,大蒜4-5瓣去皮拍裂待用


第三步,炒锅里加炒菜量的植物油,放入2个八角炸到略黑


第四步,倒入肥瘦肉煸炒至颜色发白,肥肉的部分微黄吐油,开大火顺锅边烹入花雕酒翻炒去腥,倒入肉馅和葱姜蒜煸炒


第五步,炒到肉馅散开,菜汁不浑清亮,加生抽和老抽、十三香炒几下,颜色红彤彤


第六步,先把豇豆角下锅炒到颜色嫩绿断生,再把黄豆芽下锅炒到油润,顺锅边烹入少许米醋,大火煸炒挥发去酸味,带走豆腥气,只留醋香


第七步,往锅里倒入刚没过食材的开水,加盐调味,大火烧开锅后尝尝咸淡,略微有一丢丢咸就是正好


第八步,转小火,用饭勺把菜汤舀出去,只留1/3左右


第九步,把面条抖散铺在菜上,再把舀出来的汤淋在面条上,注意不要搅动,盖上锅盖大火烧开锅,转中小火焖4-5分钟左右


第十步,打开锅盖,观察,如果汤还有且很少,赶紧转最小火,淋上少许米醋和少许香油,快速用两根筷子翻拌,把面条和菜拌匀,抖散,关火出锅


这样做的焖面吃着香,还不油腻,喜欢赶紧做起来吧~

关于【豇豆角豆芽焖面】,要点我再唠叨几句:

豇豆角和黄豆芽的量,哪个多哪个少都无所谓,没那么严格。

要想面好吃,肥瘦肉多放点,油别太大,容易油腻。

炖菜的汤一定要多舀出一些,面条铺好再淋回去,面条湿润润的,不坨入味好熟。

火的大小不同,焖面的时候灵活掌握,别干锅糊掉就没法吃了,一定要看住。

最后放的少许米醋和香油,是解腻提香,微微带一丢丢醋香,吃的时候会感觉好像放醋了,但还有点拿不定,就是这个感觉。注意,醋一定不要放多了,真酸就不好吃了。

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