放屁太多伤身体？医生详解背后4种潜在风险，现在知道还不晚

我们每天摄入一定量的食物后经过肠胃的消化和吸收，有一部分会转化为人体所需的营养成分，有一部分会通过粪便的形式排出体外，同时还会产生一些气体，也就是我们所说的放屁。

说到放屁，很多人感到非常尴尬，尤其是在公共场合放屁会让人无地自容，其实放屁是一种正常的生理现象。

有一些人放屁没有声音，有一些人放屁声音非常大，也有一些人放屁比较少，还有一部分人放屁比较频繁。

有一些频繁放屁的人认为是肝脏不好的表现，肝脏是体内的排毒代谢器官，那么放屁过多真的是肝不好的表现吗？

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频繁放屁，是“肝”不好吗？

肝脏除了是体内的排毒解毒器官之外，还是身体当中最大的消化腺，肝脏也属于消化系统的一部分。如果消化系统出现问题，也要考虑是不是肝脏受损导致的。

肝脏负责分泌胆汁，如果肝脏出现了损伤，胆汁和消化酶的分泌也会受到影响，对于脂肪含量高的食物不能及时消化，会在肠道内部不断腐烂产生气体，进而出现频繁放屁的问题。

肝脏严重受损之后确实会出现频繁放屁的情况，但是频繁放屁不一定是肝脏受损了，如果肝不好，身体会有下面这些表现。

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肝不好会有哪些表现？

1、肚子胀气，爱放屁

2、失眠多梦，半夜醒

3、思虑甚重，两鬓白

4、口干口苦，有口气

5、疲惫不堪，体乏力

6、头发出油，易脱发

7、烦躁易怒，生闷气

8、皮肤瘙痒，长粉刺

9、尿黄尿浊，常便秘

10、眼睛干涩，眼发红

11、脸色暗黄，有色斑

12、指甲竖纹，无月牙

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医生：多半与这4个毛病有关，别大意

长时间便秘

长期便秘的人也会出现频繁放弃的现象，这是因为体内的毒素无法及时排出，在肠道内部不断堆积会加重肠胃的负担。

跟肠胃黏膜发生反应就会导致频繁放屁，而且还会伴随着放屁特别臭的情况，生活中只要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以预防便秘，让肠道变轻松。

患有肠胃道疾病

如果肝脏受损了，也会牵连到胃部的健康，导致频繁放气的现象，对于患有肠胃疾病的人来说，不能正常消化和吸收食物，食物在肠道内发酵就会导致胃胀放屁增多。

想要缓解这种现象，要尽早去医院进行治疗，同时还要注意胃部的保养，尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物，保护好肠胃。

摄取过多容易产生气体的食物

频繁放屁也跟日常饮食有一定的关系，如果喜欢吃一些容易产生气体的食物，比如马铃薯，豆类食物，洋葱等。这些食物进入肠道后会产生一定的气体，导致放屁的次数增多。

想要缓解的话就要减少这些食物的摄入，建议少吃容易消化的食物，可以尝试吃一些粗粮，比如燕麦糙米等，这些食物可以缓解肠胃的不适，保护肠胃的健康。

患有激躁性大肠症候群

如果是急躁性大肠症候群患者，那么也会出现放屁增多的现象，同时还会伴随着腹痛和腹泻的情况，这是因为大肠功能受到损伤之后，导致肠道内部菌群失衡。对于这种情况要尽快去医院进行检查治疗，避免病情加重，影响到身体的健康。

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憋回去的屁，到底去哪里了？

体内产生的气体可以通过打嗝和呼吸通过嘴巴排出，还可以通过放屁的方式排出，对于滞留在人体内的屁可能会造成2种影响。

第一种，屁会返回大肠，会随着肠道的吸收进入血液，然后随着血液循环到肺部，通过呼吸的方式排出。

第二种，屁会和食物残渣一起滞留在肠道内，这种情况会影响肠道菌群的失衡，出现腹胀和肠胃不适等情况。而且还会发酵出更臭，更容易伤身体的物质，这些物质会碎伤肠道粘膜，威胁肠道的健康。

要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。饮食不注意节制,生活无规律,让外面寒湿之气入侵并累积于体内,让阴阳失调,胆汁减少,食物在肠胃停留过久,刺激胃酸较以前增加,胀气也随之增多,浊气上行产生打嗝现象,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

采取适当的方法进行调养，胆不好也不要过于担心，其实方法总比困难多，在江苏灌南一带有开紫色花的一种野菜，俗称紫花苦菜，一到春天就会有农户去采摘，回来烧汤煮水喝，加些红糖一起用，这个对于胆不好以及胆不好引起的肠肝方法有一定的调养功用。别看不起眼，用处大着呢。

所以，憋回去的屁要么通过嘴巴排出体外，要么留在肠道当中，对肠道粘膜造成损伤。建议大家不要有憋屁的行为。