浙江
7月3日在北方大部干热的同时，北京却出现了相当厉害的桑拿天，下午5点前后，北京温度达到35.9度，湿度却还在50%，和福州早些时候的配置相当了。正因为此，不少北京的朋友一出门就浑身暴汗，甚至于不出门也一身汗，这正是桑拿天的正常反应。
而在高温高湿之中，北京的大气能量一路走高，晚上飑线袭来时，北京市区出现狂风、骤雨和冰雹，根据网友拍摄的视频和照片，海淀区最大的冰雹有土鸡蛋那么大。根据北京发布，这次冰雹的直径有3厘米。
北京冰雹，来自网友“哈嘻嘻”
顾名思义，桑拿天就是让人感觉到像蒸桑拿一样难受的高温高湿天气。桑拿天有两大要素，一是要热，二是要湿，要有大量又湿又热的水汽才行，一般只有西南季风才能搞出桑拿天。北京出现桑拿天倒是不稀奇，每年都会有，但一般要到7月下旬才会有。原因很简单，北京纬度很高，已经到了北纬40度，从气候上说已经是暖温带的北部，西南季风到这里是相当困难的，一般年份7月下旬才能到这里。7月上旬和中旬，一般来说北京还是干热天气为主。
但是今年情况确实不一样。今年入夏以来，北京没怎么被干热气团控制过，要么是东北冷涡带来的凉风雷雨，要么就是湿热，7月3日更是直接来了桑拿天，比以往的气候平均大幅偏早。事实上，这几年北京乃至华北、东北的湿润季节都有提前的趋势，2025年的7月上旬，北京虽然没有出现桑拿天，但也经历了长时间的潮湿天气，媒体称之为“牛舔一样的天气”。这或许和地球变暖背景下气候带和季风的变化有关，相关机制仍需进一步研究。
7月3日北京强对流天空发青@中气爱摄影群sosocoffee
而接下来，随着副热带高压的北抬和台风美莎克的二次登陆，进入北方的水汽还要增加，东北和华北的冷涡雷雨雨量会增大，东北有可能频繁出现暴雨。北方的朋友，后面可能要学会适应潮湿了。
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