北京
专家：
北京中医药大学教授、程氏针灸第四代传承人 程凯
关键词：
耳穴、失眠、神门穴、肠胃、颈椎
不用望闻问切，只看耳朵，就能精准说出你的健康问题？本期《养生堂》邀请北京中医药大学教授、程氏针灸第四代传承人程凯教授为大家讲解如何通过耳穴诊病治病。《黄帝内经》说“耳为宗脉之府”，意思就是耳穴是五脏六腑之气血、十二条经脉汇聚之处。所以身体里哪儿有问题，气血一乱，耳朵上立刻就有信号，所以它能当“身体健康说明书”。第一，耳朵是“过去的说明书”：你身体过去的损耗、潜藏的慢病，会在耳朵上长纹路、变颜色、摸出小硬结；第二，耳朵是“现在的说明书”：当下你哪儿不舒服，对应的耳穴一按就疼；第三，耳朵还是“未来的保养说明书”：常揉耳朵、按对应穴位，就能提前给身体打补丁，防患于未然。
针对现在人们最关注的一个症状——失眠，程凯教授带来了不一样的治病思路。程凯教授坐诊时发现，现代人的失眠跟老一辈不一样了——很多人不是单纯的“睡不着”，只安神，三天就又犯了。所以程教授总结了一个“三本理论”：失眠已经不是一个独立的病，它是你身体内环境乱了之后，发出来的一个“警报”。你不去调根源、调脏腑，光盯着“安神”，就是治标不治本。那如何判断自己失眠的根本是什么？又该如何通过耳穴来改善调理？更多实用妙招，尽在本期《养生堂》。
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