没有精致的义务——什么是“低能量”穿搭？

时代终于跟上了Bella Swan。

最近重新翻出《暮光之城》第一部，依然着迷于女主Bella身上那股隐秘的、带着福克斯小镇潮湿水汽的阴湿之美。

不管你喜不喜欢 Kristen Stewart 本人，不可否认，在电影的前两部里，她身上那种常年晒不到太阳、安静自成一界的低情绪气质，具有一种不可复制的磁场。

不爱社交、不爱笑；黑眼圈和泪沟从不遮瑕，头发更是不会刻意打理，穿什么只凭当时的体感和状态——这些细节本身，就是低能量美学的雏形。

当“累了”不需要再被修正时，低能量美学（Low-Energy Aesthetics）就诞生了。

回顾这些年的流行趋势，我们被困在“好状态”的精致叙事里太久了。

从前段时间被全网热议、带着一丝规训意味的「赛级白女」，是由一丝不苟的金发、饱满裸唇、紧致腰线与高昂行头打造出的建模美；

被网友称为“赛级白女”的乔布斯女儿Eve Jobs

另外还有静奢风、Clean Fit，这些风格无一不在向普通人施加着隐形的身心焦虑：好像我们必须时刻维持在一种饱满、自律、经济充裕的“最佳状态”才能算作时髦女性。

这时，低能量美学提供了一种解放出口：美可以没有技巧，可以不必元气满满。它带着一股内心对这个世界失望的外化张力，形成了一套气质和穿搭相互映衬的风格体系。

大约十年前，厌世感开始流行，小松菜奈为代表的冷脸美人冒了出来，她们带着几分危险的阴郁气息，像是对”治愈系“流行趋势的一次温和反叛。

如今的低能量美学，正是从那股厌世感里衍生而出的plus版，不同的是，它去掉了更多标签，变得更具有包容性。

以下几位低能量美人，或许能让你更清晰地感受到「我累了，但无需向外界解释我为什么这么累」的“微死”状态。

Mia Goth

- 游离在主流门外的“真空期”哥特式少女 -

无眉、雀斑、翘鼻，几乎构成了她留白面庞的精髓。93年出生的Mia，已经是一个4岁女孩的妈妈了，却始终保留着一种中世纪少女般的沉郁气质，像一幅挂在古堡深处、随着岁月褪色的油画。

她的特质，在cult片三部曲中的《Pearl》《X》和《Maxxxine》里得到了最大程度的发挥。只有看过影片才能懂Mia的灵气，那种随时可能爆发的紧绷感只有她能承载。

这两个极端的女性角色，是一朵晒不到太阳的病娇花。她们向往阳光，又因未被阳光滋养过，反而在真正面对阳光时，会产生某种反噬的本能。

模特出道的她，在时尚方面也被Jonathan Anderson偏爱着，他上任Dior的第一季，Mia就被签为了品牌大使。

但即便高奢加身，那股游离于体制外的淡漠感却从未消失。她就像一个站在主流时尚圈门口的旁观者，并不打算迈进来，更无心恋战。

Kate Moss

- 用冷感解构经济上行时期之美的叛逆鼻祖 -

翻回80、90年代的模特圈，会发现当时的主流审美是Cindy Crawford那种带着轻微肉感、浑身散发蜜糖气息的丰韵美人。

平胸、雀斑、轻微斜视，身高只有168cm，Kate Moss靠这张满是“瑕疵”的脸以及扁平的身材，给过度饱和的90年代时尚圈注入了一股低能量的暗流，还顺势引发了轰动时代、极富争议的Heroin Chic风潮。

Kate的私生活也如Heroin Chic一样，一度失序、下坠。但作为CK的核心缪斯，她的穿搭始终保持着极为干净的克制分寸。

吊带、旧牛仔裤、简单的黑色上衣，被她穿出了带有冷感都市的优雅。

可以说，Kate Moss的出现，在当时直接推翻了流水线式的审美霸凌。她让普通女孩终于可以松开那口紧绷完美的气，打碎了「完美」=「受欢迎」的真空性，赋予了女性“被看见”的自我主体性。

进入中女时期的衣品更加叛逆，

那份桀骜不驯不再低调收敛了

金敏喜

- 寂寥主义叙事者，把自己活成了旷野植物 -

在影迷视界里，金敏喜就是一块璞玉。每次看她，都会发现美的维度又被她向外拓宽了一点。

她的低能量与Mia Goth的低气压、Kate Moss的疏离感都不同，它呈现出一种“薄”的视觉体感。

这种薄，是将自己彻底打碎之后，再轻柔拼凑起来的破碎感。它不是脆弱的求救信号，恰恰相反，是被时光反复摩挲后，沉淀下来的粗粝质地。

白发、泪沟、几近素颜，这些年每次公开亮相，她几乎都不再遮掩年龄的痕迹，因为正是这些痕迹让她生出了更真实的生命厚度。

身为两座国际 A 类电影节影后得主，她在穿搭上，始终保持着一种近乎执拗的自我与纯粹。这种极致的简单，反而为她的低能量注入了一种纯粹的底气。

对Lemaire一直都偏爱有加，是民间的野生代言人

大众无法停止注视她，不是她刻意做了什么，是因为她仅仅是在凝视远方，就自成了一首寂寥的散文诗。

「低能量」穿搭指南

说了这么多气质层面的东西，落到日常穿搭，低能量美学其实是通勤人士的精神避难所。

在有限的精力里，我们不需要大幅度改造，只需运用以下三个核心维度的“巧思”，就能为日常着装构筑起一层极具质感的社交防御屏障。

「颜色」负责屏蔽感

首先低能量穿搭，不需要高饱和度的油画色系来优化气质。燕麦色、黑白、冷银、墨绿，这些雾蒙蒙的色系是第一选择。

整体印象，像是一头扎进了阴天森林里，形成视觉上的自我滋养，也能在心理上就拉开和外界节奏的距离。

@merrymarie_

「版型」负责分寸感

有分寸的松垮是关键。春夏可以选贴身的纯棉T恤、轻薄卫衣、宽松款衬衫，还有直筒牛仔裤，整体松弛但不拖沓。

去年LOW CLASSIC拍摄的春夏画报就是很好的借鉴

但松弛也不等于全身都在放假。通过一两个贴身的细节，或者适当的露肤度来达到刚刚好的平衡。但整体不需要有明显“收紧”的对比，因为这样又很容易会回到精致叙事的老路中。

LOW CLASSIC 2026 S/S

「配饰」负责蓄电感

「有线耳机」几乎成了这个风格里出现频率最高的单品。一根白线从耳际垂落，在全身低饱和色系里轻轻划出一道分界线。

曾经被嫌弃过难理顺的白线，如今反而成了打破沉闷、化被动为主动的社交盾牌。

选择一款长期主义的「大包」也是构成风格基调的重点。

不同于如今流行的硬挺法棍包，低能量美学更偏爱随性、微微垂坠的包型。它不需要时刻保持完美形状，带着日积月累的使用痕迹，反而更能增加鲜活值。

而「眼镜」作为低能量穿搭里最不动声色的武器，也天然承担着「nerdy风格」里的社交缓冲角色。

它能帮你在人群中把眼神里的锐气柔化掉，隔绝出属于自己的一小截分界线。银色细框和黑色极简款都是素颜最好的搭档，另外，也能让一张没有妆容的脸变得更有结构。

这期探讨的低能量美学，并不是想鼓励大家去模仿如Heroin Chic那种病态审美。而是借由「低能量」这个关键词，帮我们打破那道令人感到有压力的精致审美枷锁。

因为「生命」本身就不止阳光向上这一种解法。有一类人，不需要光芒照耀也能活得很自洽。她们不打算治愈谁，只想在自己的时区里，当一株自由松绑的野生植物。你是吗？

- End -

撰稿：Kayla

图片：网络

联系：info@fakeshion.com