陕西
分享至
夏天一热，很多家庭都会煮绿豆汤。
绿豆洗净后加水慢慢煮，煮到开花，汤色清清爽爽。
放凉以后喝一碗，确实很舒服。
有些人还喜欢加一点百合、莲子或者陈皮，味道会更丰富。
绿豆汤是很有夏天记忆的食物。
小时候放学回家，桌上有一碗放凉的绿豆汤，喝下去整个人都安静了。
不过夏天喝绿豆汤，也别太贪凉。
刚从冰箱拿出来特别冰，一口气喝很多，有些人肠胃会不舒服。
尤其是老人、小孩、脾胃比较弱的人，更适合喝常温或微凉的。
季节养生不是一味降火，也不是越凉越好。
夏天饮食要清爽，但也要照顾身体承受能力。
少一点重油重辣，多一点汤水和蔬菜，作息别太乱。
绿豆汤可以是夏天饭桌上的小清凉，但不要把它当成万能方法。
吃得舒服、不过量，才是最适合日常的养生。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
