徒个中国•云南丨高黎贡轻徒步-荒野厨房-森林拾菌-热海地质奇观

云南，这片被苍山洱海温柔环抱、被茶马古道深情镌刻的土地，素有“彩云之南”的美誉。这里，25个少数民族的歌舞与茶香交织，四季如春的气候孕育了万物生长的奇迹——从丽江古城的青石板路到香格里拉的雪山牧场，每一寸土地都流淌着人文的温度与自然的灵性。

而在这片“天人合一”的画卷中，有一座山，它不单是地理的脊梁，更是地球生命的“活化石”与“双面书架”——高黎贡山。

高黎贡山，横亘于云南西部，北接西藏，南抵缅甸，是横断山脉的“绿宝石”。它并非寻常山峦，而是被联合国教科文组织誉为“世界物种基因库”的生命圣殿。在这里，世界自然博物馆的每一页都写满奇迹：1600多种高等植物、400余种鸟类、100多种哺乳动物在此共生，从千年古树到濒危滇金丝猴，每一片叶子都在诉说进化的故事。它更是生命的避难所——在第四纪冰河时期，当全球寒潮肆虐，高黎贡的温暖山谷成了物种的“诺亚方舟”，让无数生命得以延续。

更令人惊叹的是，它被科学家称为哺乳类动物祖先的发源地：化石证据显示，这里曾是早期哺乳动物的摇篮，见证了从爬行到智慧的跃迁；而东亚植物区系的摇篮的称号，源于它孕育了无数植物的“故乡”，如珍稀的怒江冷杉、云雾杜鹃，它们的种子随风飘向整个东亚。

最富诗意的是“人类的双面书架”——山间古道上，茶马古道的马铃声与傈僳族的山歌回响，既有旧石器时代的考古遗迹，又有千年传承的民族智慧，自然与人文在此“双面”书写人类文明的厚重篇章。

徒步高黎贡，便是走进一场与生命共舞的朝圣。清晨，薄雾如纱漫过原始森林，露珠滴落在蕨类植物上，惊起一群绿孔雀掠过溪涧；午间，穿越云雾缭绕的“百花岭”，杜鹃花海与瀑布飞珠溅玉，偶遇野生猕猴在枝头嬉戏；黄昏时分，站在“高黎贡山观景台”，看夕阳将雪山染成金红，黑颈鹤掠过湿地，仿佛时光在此停驻。你踏过的每一步，都是在触摸地球的脉搏：脚下是野生动物的乐园，头顶是世界物种基因库的呼吸，而山风拂过，仿佛听见了东亚植物区系摇篮的低语。

高黎贡，不是一座山，而是一本活着的自然史诗。它不单是徒步者的天堂，更是所有渴望回归本真灵魂的归处。来吧，背起行囊，走进这片“生命的避难所”，让高黎贡的呼吸，成为你一生难忘的印记——当云雾散尽，你终将明白：这里，是地球留给我们的，最温柔的礼物。

为什么这个暑假，一定要带孩子来高黎贡？

清凉避暑：海拔1500-2500米，夏季均温20℃左右，逃离城市热浪。

自然课堂：世界物种基因库，沿途寻找珍稀植物、昆虫、鸟类，孩子的好奇心是最好的向导。

安全轻徒步：精选亲子路线（约5-8公里），专业领队+后勤保障，5岁以上孩子即可完成。

无屏幕时光：让孩子的暑假记忆，不是动画片，而是蝴蝶停在他指尖的那个瞬间。

高黎贡，不只是一座山，而是一本活着的自然史诗。它不是徒步者的专属，而是所有渴望回归本真的家庭，可以一同翻阅的奇迹。

活动主题：云南·高黎贡原始森林徒步
活动时间：2026年7月31日-8月05日（6天）

集散地点：中国●云南●腾冲

主办单位：深盟国际旅行社

行程总览

徒个中国难度等级：★★★

徒个中国风景指数：★★★★

● 徒个中国，探索华夏

徒个中国组委会历经三年匠心打造中国地形荣誉奖牌。走完本次云南站，将颁赠云南省地图形状奖牌一枚，跟着我们走遍中国，你将获得一份完整的、由奖牌拼成的中国地图！

※ 图片仅供参考，以实物为准。

第一天：全国各地出发-腾冲集合

餐：早餐× 午餐× 晚餐× 宿：腾冲精选酒店

今天，全国各地的驴友到"世界地热区"腾冲集合，早到的朋友可以打卡热海景区（腾冲必打卡地标），景区里有地热美食摊：竹蒸笼排成一排，装着鸡蛋、玉米、鹌鹑蛋等，用地热蒸汽焖煮，招牌写着"不需柴灶不需烧，天生地热好烹煮"。也可以去和顺古镇（腾冲文化灵魂），和顺古镇被誉为"世界文化遗产的活化石"，是腾冲历史文化名镇。

第二天：腾冲-高黎贡毛毛球森林徒步-腾冲酒店

餐：早餐√ 午餐√ 晚餐√ 宿：高黎贡温泉酒店

早餐后酒店出发，大约1个半小时车程到达抵达高黎贡山毛毛球森林徒步起点，热身之后开始徒步，今天全程徒步9公里，穿越毛毛球苔藓森林，在向导的讲解下认识原始森林的动植物知识。路上相遇千年保护植物等。午餐在路上用向导准备的路餐。午餐后继续徒步毛毛球原始森林到侏罗纪世界，大约下午到达山顶的森林王国，下山后泡野温泉缓解一天的疲劳。晚餐享用特色晚餐。

第三天：腾冲-高黎贡原始森林捡菌子—腾冲

餐：早餐√ 午餐干粮 晚餐√ 宿：腾冲酒店

早餐后出发前往【秘境森林捡菌子】，先热身活动了解蘑菇知识，腾冲的雨季一到满山遍野的野生菌就冒出头啦，踩着松软的落叶，扒开层层松针，青头菌、牛肝菌、鸡枞菌…藏在林间各处，每找到一朵菌子，都是开盲盒般的惊喜。

在向导老师带领下，辨认野生菌，边走边寻宝，竹箩筐也已经沉甸甸了，一场与大自然亲密无间的寻宝游戏。全程休闲山野线路，一边吸氧洗肺，一边慢悠悠沉浸式的体验采菌子的快乐。

午餐吃路餐补充体力(俱乐部准备)泡温泉

之后出发前往史迪威老公路-猴桥、猴桥口岸打卡留念

下午返回腾冲市区菌子火锅店用餐-菌子火锅

第四天：措伽岚·高黎贡山原始森林（毛毛球+傈僳族文化双重体验）

餐：早餐√ 午餐√ 晚餐√ 宿：腾冲酒店

今天我们将安排傈僳族文化和徒步双重体验。8:00-8:30早餐，早餐后前往傈僳族古村落文化探索以农民画廊为纽带向导详解傈僳族历史、习俗与生活智慧然后前往徒步起点，热身后开始原始森林穿越+科普讲解聆听动植物科普，探访傈僳族旧时狩猎陷阱抵达高山草甸体验旋转秋干、上刀杆观赏“枯木绝处逢生”奇观，古树下休整时空树门探秘。午餐在森林荒野厨房午餐
穿越毛毛球森林，途经古道、千年古树、神秘树洞。在徒步过程中体验画脸体验:领队为队员定制专属部落画脸纹样开启文化沉浸之旅。

第五天：腾冲-北海湿地—和顺古镇-腾冲

餐：早餐√ 午餐：AA 庆功宴√ 宿：腾冲酒店

早餐后我们出发中国唯一高原火山湿地公园—【北海湿地】，绝对是“自然版综艺现场”！踩上去软绵绵、颤悠悠，像站在一大块漂浮的抹茶蛋糕上，撑着竹竿在水面漂浮，脚下是茂密水草，四周是青山绿水，这种“水上漂”的快乐，全国都很少见。逛累了还能【体验古法罩鱼】，挽起裤腿追着鱼群跑，抓到小鱼可自费当场烤着吃，外酥里嫩鲜到跺脚，这波野生美味直接拿捏。

之后我们来到千年侨乡【和顺古镇】，这里是《国家地理》推荐人生必去的五十个目的地之一。这里依山傍水，田园环绕，青石板巷错落，老宅、溪流、稻田相融共生。我们先办理好入住，随后我们便有足够的时间，在这个古镇进行探幽寻觅，踩着青石板路逛古朴民居，打卡标志性的【双虹桥】、【和顺图书馆】、【李氏宗祠】等地点，听侨乡人文故事。然后带孩子一起逛逛网红图书馆—【数数书局】，顶层露台必打卡，落日稻田+晨雾山野，手捧咖啡看云卷云舒， 瞬间治愈精神内耗！边逛的同时，还可以寻觅当地的各种小吃美食。烟火日常与百年古韵交织，节奏舒缓温润，特别适合带着小朋友，慢悠悠闲逛散心。给孩子讲一讲马帮、侨乡、过去的日子，比任何绘本都更生动！

第六天：腾冲国殇园爱国主义教育-返回全国各地

餐：早餐√ 午餐× 晚餐× 宿：无

在云南腾冲的青山翠柏间，有一座肃穆的国殇墓园。这里长眠着1944年腾冲战役中为国捐躯的抗战英烈。带孩子来一场特殊的亲子之旅，触摸历史的温度，感悟家国情怀。

漫步墓园，给孩子讲讲那段烽火岁月：年轻的士兵如何穿越枪林弹雨，用血肉之躯捍卫家园。在忠烈祠前驻足，触摸石碑上镌刻的名字，那些平均年龄不到20岁的青春，曾为这片土地燃烧生命。墓园中的“倭冢”无声诉说着历史的警示——和平来之不易。

这不是一次普通的旅行，而是一堂生动的爱国主义教育课。让孩子们懂得：今天的阳光，是无数先烈用生命换来的。在缅怀与追思中，在孩子心中播下爱国的种子，让英雄的精神照亮成长的道路。参观完腾冲国殇墓园时，你会更深刻地感觉到那句“一寸山河一寸血”的意义。

大约2小时左右可以结束参观，AA午餐后我们将开车去腾冲机场。大约下午·14点到达腾冲机场，请定15点以后的航班。

活动时间：

2026年7月31日-8月05日（6天）

￥5680元/人

赠送最高保额50万旅游意外险

费用包含：

1、交通：行程中的旅游用车（不含接送机）；

2、住宿：5晚腾冲携程4钻酒店

3、餐食：5个早餐，7个特色餐（包括徒步干粮、荒野午餐、菌子火锅、庆功宴）；

4、门票：行程中所列项目门票；

5、领队和当地向导；

6、赠送：徒个中国·云南站奖牌。

费用不含：

1、全国各地往返腾冲大交通；

2、部份正餐不含，建议AA，每餐约30-50元不等；

3、单房差：单人报名默认拼房，不收取自然单房差，如报名时要求单独住，将会产生单人房差需补1300元/人。一男一女报名如不能同住需在报名时说明

3、费用包含以外的其他项目及个人消费。

退出规则：

参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的，按照以下退改机制执行：

一、距出行7天（含7天）以上提出退出申请的，全款退回；

二、行程开始前6日（含6日，下同）至4日提出退团，扣除活动费用的20%后，余款退回；

三、行程开始前3日（含3日，下同）至1日提出退团，扣除活动费用的50%后，余款退回；

四、行程集合当日提出退团或行程中解除合同的，仅退行程中未产生的门票与住宿费用。

请先与客服确认出发团期是否有位

报名成功后再预定大交通

1、报名前请仔细阅读活动相关信息及活动须知；

2、报名请联系野牛13612924102（微信同号）

3、报名需提供以下资料：真实姓名、身份证号码（购买保险使用）、电话、紧急联系人及电话。

特别声明：为了保障您的合法权益，请提供真实有效的资料，若因资料不实导致无法报险，责任自负。

4. 活动参与者均视为具有完全民事行为能力人。均视为能对自己的行为及户外运动本身具有的风险以及车程在发生的危险有民事责任。

5. 参加本次活动，视为完全理解并认同活动计划，恐高、呼吸道疾病患者谨慎选择此行程，如因个人隐瞒隐患造成危险，后果由自负。

6. 因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因主办方原因致活动取消，活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。

7. 根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

8. 旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。

9. 出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据退费。

10.请尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，保持冷静，尽量呆在原地或有显著标志的地方，联系领队即可；

11. 通过俱乐部平台及相关平台报名线路并付款，即为同意并确认签署此协议，承认协议的真实性、有效性。

1.证件：身份证（一定要带）、其他证件（如导游证、医护证、军人证等，如有政策可享受优惠）；

2.衣物：长袖+短袖速干衣裤3套、外套1件、登山徒步鞋1-2双、还可以带一套适合拍照的（想拍美美照请尽量带亮色的衣服哦）；

3.药品：晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、驱蚊水、风油精及个人常用药品；

4.箱包：行李箱或背包放游玩时不用随身携带的物品，另可带一个小背包方便徒步时装吃的和水；

5.户外用品：防晒霜、润唇膏、墨镜（太阳境）、帽子、登山杖（选带）、雨具、保温杯等；

6.食物：自己喜欢吃的零食和水；

7.其他：银行卡、手机、相机、充电器、充电头、充电线、充电宝等。

徒个中国部分活动精彩照片

活动咨询

野牛 13612924102（微信同号）

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