大西洋中转站到世界杯黑马，这座非洲火山群岛的奋斗史同它的球场比赛一样励志！除了足球，这座“绿色海角”还值得更深入的探索！

三战三平、奇迹出线，接连逼平西班牙、乌拉圭两支前世界冠军，直到上周末面对卫冕冠军阿根廷，他们依然奋战到最后一刻，相信没有人不为那场加时赛而热血沸腾。

虽然遗憾出局，但是世界都记住了这个曾经名不见经传的非洲小国——佛得角。

这座西非的岛国由海底火山喷发而堆积的熔岩形成。

4033平方公里的国土面积，仅有1/4个北京大；全国人口55万，还不及北京最大社区天通苑的常住人口。

全国由10座火山群岛组成，其中9座有人居住，岛间通行依靠飞机或轮船。

没有矿产石油、没有淡水，加上难以耕种的火山地貌……遗世独立的佛得角，在15世纪中期之前，甚至连原住民都没有。

直到葡萄牙人发现这个欧非美大航海道路的交汇点，佛得角的殖民历史便一直延续，直到1975年才迎来独立。

来自马蜂窝用户@taotie

但也正是因为无数往来航船、奴隶贸易和殖民统治，也孕育出了佛得角的克里奥尔文化。这里的主要人口是克里奥尔人，除了官方语言葡萄牙语，这里的人还说克里奥尔语。

来自马蜂窝用户@半瓶陈醋

何为克里奥尔，简单来说，就是“混血儿”，指那些在殖民地被欧洲白人深刻影响到的黑人后代。

克里奥尔人没有严格的血统和地域特征，他们的语言、文化、种族受到殖民者和当地居民的互相影响和融合。而佛得角的克里奥尔人，以葡非混血为主。

来自马蜂窝用户@安娜苏404

佛得角这次能在世界杯脱颖而出，一定程度上也得益于克里奥尔文化。由于佛得角本身资源匮乏，大量当地克里奥尔人举家乔迁去了欧洲其他国家。为了组建这次世界杯球队，佛得角足协也征召了各地的佛得角侨民。

在佛得角的大名单里，有14名出生在海外但带有佛得角血统的球员。但是在队内，所有球员都被要求使用克里奥尔语交流，这也体现了大家对佛得角的身份认同。

也正是在克里奥尔文化的影响下，佛得角不像其他一些非洲国家，没有民族分裂、部落竞争、资源掠夺等问题，反而在独立后建立起了相对稳定的政治制度。

来自马蜂窝用户@夏书甜

佛得角2007年摘掉了“世界最不发达国家”的帽子；2024年被世卫组织认证为无疟疾国家，是西非少数实现这一目标的国家。如今，也是非洲社会中相对稳定、犯罪率低的国家。

来自马蜂窝用户@半瓶陈醋

虽然佛得角最近才被中文世界熟知，但实际上旅游业早已是佛得角的经济支柱之一，火山、盐湖、蓝眼洞穴和葡式老城......一年到头吸引着无数欧美游客前来一探究竟。

来自马蜂窝用户@泉仔

对于中国游客来说，30-40小时的飞行距离当诚然不是那么友好，但这座岛国和中国却有着千丝万缕的联系。

自两国建交以来，中国便在教育培训、医疗卫生、农业和基础设施建设等多方面提供各类援助，直到2025年，已有3000余名华侨在佛得角经商。

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中国援建的水坝 来自马蜂窝用户@心随景动

在佛得角，人们有一句“Morabeza”，代表着佛得角人民的热情好客、亲切友善的生活态度。

对于好奇佛得角的蜂蜂们，今天这篇文章送给你们～无论你去或不去，佛得角会一直向你“Morabeza～“

Tips：

签证：

签证方面，2026年1月1日起，佛得角取消了落地签，改为“线上预登记+口岸确认”模式，中国公民持普通护照需在出发前提前在佛得角官方的EASE电子系统预先注册登记和缴费。

如何前往：

国内没有直飞佛得角的航班，最常见的选择是在葡萄牙里斯本或摩洛哥卡萨布兰卡转机，前往佛得角首都普拉亚或萨尔岛。

（如果是行李直挂的联程机票，在里斯本、巴黎或法兰克福机场中转时间不超过24小时，且不离开机场的国际转机区域，可免办申根过境签。）

萨尔岛 Sal

阳光与海风交织的度假天堂

萨尔岛是佛得角最受旅行者欢迎的岛屿，各类旅游项目也相对比较完善，岛上大多都是一站式度假酒店

对于远道而来的旅行者们来说，这座成熟的度假天堂甚至拥有比首都普拉亚更多的国际航班。

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常年稳定的东北信风让佛得角拥有绝佳的风筝海滩，吸引着欧美许多冲浪爱好者前往。

来自马蜂窝用户@taotie

尤其是圣玛利亚(Santa Maria)绵延不绝的白色沙滩，无论是风筝冲浪，还是潜水和帆船体验，都充满了浓郁的海岛假日氛围，这里也是萨尔岛聚集最多海滨度假村的地方。

来自马蜂窝用户@安娜苏404

萨尔岛的魅力并不仅仅在于阳光与海滩。

作为火山岛，海水经由地下通道缓缓渗入休眠的火山口内，经年累月，在阳光的蒸发下，形成了萨尔岛的卢梅盐田(Pedra de Lume)。因为含盐度极高，盐湖和死海一般，可以让人轻松浮在水面之上。萨尔岛的命名“Sal(盐)”也由此而来。

来自马蜂窝用户@taotie

在热带美洲及西非的近海浅水中有一种名为柠檬鲨的生物。虽名为鲨鱼，但它们性格温和，基本没有攻击性，因为其独特的浅黄褐色而得名。萨尔岛东海岸的鲨鱼湾(Shark Bay)便是参观它们的最佳地点。

来自马蜂窝用户@泉仔

在岛屿的西北部，布拉科纳(Buracona)则展现了另一种火山海岸的壮丽。这里的蓝眼岩坑(Olho Azul)和爱情洞穴(Gruta do Amor)让火山岩洞和大西洋的海水相得益彰。

来自马蜂窝用户@泉仔

来自马蜂窝用户@edison

每当正午阳光照进蓝眼岩坑时，阳光透过海蚀洞映入海水，整座岩洞会折射出宛如蓝宝石般的耀眼光芒；爱情洞穴的玄武岩海岸和天然拱洞也是福尔诺海滩(Praia do Farol)上最壮丽的风景。

圣地亚哥岛 Santiago

首都所在地，历史与文化的起点

与小有名气的度假海岛萨尔岛相比，哪怕有首都在此坐镇，圣地亚哥岛也似乎常常被人忽略。但仔细探索会发现，这里将佛得角的历史文化和自然风景很好地结合了起来。

来自马蜂窝用户@taotie

前往佛得角的航班除了萨尔岛，还会降落在普拉亚的纳尔逊·曼德拉国际机场(RAI)。

佛得角的首都普拉亚(Praia)，是全国最大的城市，聚集了佛得角1/3的人口，是开启佛得角之旅很好的落脚点和中转站。

来自马蜂窝用户@安娜苏404

普拉亚建在高原之上，市中心也被称为“高原区(Plateau)”。作为行政中心，这里有便利的基础设施，餐厅、商店、银行、咖啡厅、小公园……旅行者可以在城市里漫无目的地city walk，感受当地的风土人情。

来自马蜂窝用户@安娜苏404

由中国援建的佛得角国家体育场也位于普拉亚。不久前，这座体育场以佛得角国足的绰号“蓝鲨”重新命名。

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离开普拉亚，不远处的维拉城(Cidade Velha)更值得抽出一天来专门游览。维拉城直译也叫“旧城”，18世纪前的名字是大里贝拉城(Ribeira Grande)。

来自马蜂窝用户@心随景动

这是热带地区建立的第一座欧洲殖民城市，被联合国教科文组织列为世界遗产，旅行者们可以切身了解佛得角的殖民和奴隶制历史。

来自马蜂窝用户@taotie

16-17世纪，大里贝拉城作为葡萄牙海上贸易的重要枢纽，见证了海盗劫掠和大西洋奴隶和国际海上贸易。

在前奴隶市场，仍可以看到名为“佩洛里尼奥 (Pelourinho)”的16世纪的大理石枷锁柱。那些反抗的奴隶会在这里遭受公开鞭笞的惩罚。

来自马蜂窝用户@安娜苏404

漫步旧城当中，还可以参观撒哈拉以南非洲第一座大教堂遗址、佛得角的第一条街道香蕉街(Rua Banana)、抵御海盗的防御工事圣菲利佩堡垒(São Filipe Royal Fortress)。

来自马蜂窝用户@夏书甜

来自马蜂窝用户@安娜苏404

塔拉法尔(Tarrafal)拥有是圣地亚哥岛最热闹的海滩。想要体验刺激的活动，这里有水上摩托和海上冲浪；想要度假休闲，海边的酒吧可以让你放松身心。

来自马蜂窝用户@泉仔

在这里也会发现，足球在佛得角，是一项刻进血脉、融入生活的运动。无需专门的场地，不必遵守严格的规则，哪怕只是在沙滩上，佛得角人也可以踢起球来，一场比赛，无论是谁都可以加入。

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最后，说到梯田峡谷，或许圣安唐岛会是更好的选择，但如果没有时间但依然想拥抱河谷山林，圣地亚哥岛的塞拉马拉格塔自然公园(Serra Malagueta)也是不错的徒步选择。

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博阿维斯塔岛 Boa Vista

沙漠与大洋的极致碰撞

稳定的东北信风不仅为海岸带来了适合冲浪的海浪，也将撒哈拉的细沙源源不断得卷来，经年累月竟在这座海岛上形成了一片沙漠，这就是博阿维斯塔岛最大的魅力——维亚纳沙漠(Deserto de Viana)

撒哈拉与大西洋在此相遇，带来极与极的景致，不少越野四驱车和沙地摩托在这绵延的沙丘上疾驰。

著名的圣莫尼卡海滩(Praia de Santa Mónica)长达18公里，被誉为非洲最美海滩之一，洁白细软的沙滩与碧蓝海水交相辉映，是博阿维斯塔最具代表性的风景。

来自马蜂窝用户@taotie

博阿维斯塔岛上另一项活动便是参观海龟保护区。佛得角是红海龟在大西洋东部最重要的筑巢产卵地之一。每年7-10月，可以跟随向导，在夜间来到原始的海岛和沙滩边，亲眼目睹海龟爬上沙滩筑巢产卵。

圣维森特岛 São Vicente

文化海港的民谣吟唱

圣维森特岛的面积不算大，但这里却有佛得角最璀璨的文化瑰宝。首府明德卢(Mindelo)是圣维森特岛最大的宝藏。这座海港小城、文化之都在工业革命时，曾被英国建设成煤炭储藏地及跨大西洋电报站。

来自马蜂窝用户@半瓶陈醋

如今这里依然遍布欧洲殖民时期的彩色建筑，但来到这里，更重要的是，欣赏感受佛得角的民族音乐——莫尔纳。

莫尔纳(Morna)，和葡萄牙的法多类似，主题大多关于爱情、别离、团聚和思乡，这与佛得角的移民历史和克里奥尔文化脱不开干系。

如果好奇莫尔纳或佛得角全球移民的历史，不妨去听听由佛得角“赤脚歌后”切萨里亚·埃沃拉演唱的 。歌词不断唱着：

“是谁陪伴你踏上这遥远的旅途

是谁陪伴你踏上这遥远的旅途

想念 想念

想念我的家乡圣尼古拉”

无论是旋律还是歌词都充满了思乡的哀愁和怅惘，这就是莫尔纳的底色。

来自马蜂窝用户@半瓶陈醋

在门将沃齐尼亚在世界杯上大放光彩之前，是埃沃拉借由音乐让世界了解到佛得角和小城明德卢：

麦当娜曾在里斯本翻唱这首 ，引得全场大合唱；埃沃拉1992年发行的《Miss Perfumado》专辑在全世界售出超过30万张；2003年的专辑《Voz d'Amor》获得了格莱美奖……

要怎么说埃沃拉在佛得角的地位呢？在她去世后，2014年佛得角中央银行发行的钱币中，埃沃拉被印在了2000埃斯库多纸币上。

在明德卢，街头巷尾都能看见埃沃拉的壁画。旅行者们也可以前往埃沃拉博物馆(Núcleo Museológico Cesária Évora)以及她的两所故居，通过她的生平和遗物更加具体了解莫尔纳音乐。

来自马蜂窝用户@半瓶陈醋

当然，莫尔纳不是佛得角唯一的音乐类型，还有以其欢快的手风琴旋律而著称富纳纳(Funaná)；以及不只在佛得角，而是贯穿所有奴隶制时期非洲的艺术形式巴图克(batuque），也能在明德卢欣赏到。

Funaná

batuque

圣安唐岛 Santo Antão

峡谷梯田间的徒步圣地

从圣文森特岛乘船可以前往到达佛得角面积第二大的岛屿——圣安唐岛(Santo Antão)。

没有连绵的沙滩，取而代之的是陡峭的火山山脉、云雾缭绕的高原、幽深的峡谷，以及层层叠叠依山而建的梯田……

圣安唐岛几乎集中了佛得角群岛最丰富的自然景观，这里拥有数百公里纵横交错的徒步步道，也是欧洲人偏爱的徒步圣地，每年11月到次年5月是最好的徒步时间。

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葱郁茂盛的热带田园，让人很难相信这份景致来自于大西洋上的一座火山岛。这一切得益于海拔1979米的科罗阿(Coroa)峰拦住了湿润的大西洋信风，让圣安唐岛北部形成了独特的湿润微气候。以科罗阿火山为界，北边是葱郁的峡谷山林，南部则是沙漠和旱地。

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岛上最著名的保罗山谷(Paul Valley)，种植着包括香蕉、木瓜、芒果、甘蔗等种类繁多的作物。也正因如此，保罗谷吸引徒步者的，不仅是极富生命力的梯田山谷，还有道地醇香的朗姆酒。

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终年水源充足的保罗谷，是佛得角少数能够大规模种植甘蔗的地方。所以在不少保罗谷的徒步行程中，还会加上参观格罗格酒厂、品尝佛得角的特色朗姆酒的行程。

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福戈岛 Fogo

活火山孕育的风土之岛

福戈岛直译就是“火焰岛”，整座岛就是一座活火山，最近一次喷发在2014年。岛上的福戈火山(Pico do Fogo)是佛得角最高峰，也是大西洋第三高火山，海拔接近3000米。

福戈岛的首府圣菲利普(São Pilipe)是一座很有葡萄牙风情的老城。

Sobrados是圣菲利普最常见的建筑风格，这是一种起源于葡萄牙殖民地的巴洛克式房屋建筑。殖民时期的方正的双层小楼和色彩鲜艳的街头艺术在这里相得益彰，激发出福戈岛的活力和热情。

对于户外爱好者，徒步攀登火山是福戈岛的必体验项目。

来自马蜂窝用户@半瓶陈醋

当你登上山顶，脚下是火山砾石，山顶是冒着烟的火山口，远处是无垠的大西洋和壮观的云海。当然，一定要请专业向导带领，在Chã das Caldeiras火山区有许多徒步向导服务。

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另外，富含矿物质的火山灰土壤孕育了福戈岛独特的火山葡萄酒(Vinho do Fogo)。海拔1500到2000米的高地的冷空气和海风，使得这里出产的葡萄酒别有一番风味。

位于火山口盆地的Chã das Caldeiras便是Fogo葡萄酒的核心产区。2014年的那次火山喷发几乎把这个村庄夷为平地，但也有许多村民选择继续留在这里重建家园，守住这片危险但来之不易的宝贵火山土壤。

来自马蜂窝用户@半瓶陈醋

旅行者可以来到火山葡萄园，亲眼看一看在火山岩缝里长出的葡萄树，尝一尝“火酒”的独特风味。

来自马蜂窝用户@半瓶陈醋

这里的房屋也极具特色。火山石堆砌的圆形房子小巧可爱，外型和蒙古包类似。在纪念品店也可以买到同样用火山石做成的小房子模样的冰箱贴。

来自马蜂窝用户@半瓶陈醋

除了葡萄，火山也孕育出了风味独特的福戈咖啡。18世纪葡萄牙人将阿拉比卡咖啡引入佛得角。偏远的地理位置使得咖啡树免受虫害疾病侵袭。

福戈岛高海拔的低温延长了咖啡果实的成熟过程，使得咖啡豆内部能够积累更多的糖分和复杂的酸度。

咖啡爱好者若是来到佛得角，不妨带一些福戈咖啡回家，它不见得多么高端，但却是独属于这座小岛的精品味道。

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