第二次参加深度生态学工作坊，我成为了自然的一部分

文、图/山竹（无痕山林小组志愿者）

这是我第二次参加深度生态学的工作坊了。第一次是在3年前，当时我正处于职业生涯的新一轮迷茫中，具体的内容，记得的已经不多了，只记得，那一次之后，我又变回了那个说干就干的山竹，当时被激荡起的心气儿撑着我走过了这三年。

这一次，我带着全然的信任和允许而来，准备迎接“深度生态学”带给我的新一轮洗刷。果然，工作坊第一天，就被一些话击中了：

“我以为我做的是拯救他人的工作，原来，我才是被拯救的那一个。”

“蝴蝶也会摊开翅膀，在太阳升起以前。”

“我的脚下有万物。”

这是第一天上午伙伴们自我介绍时说过的话，我记下了其中一部分，这些话不只是诗意的表达，而是真实的体悟。

那天，我在属于自己的那一页上写道：“原来，每种蘑菇都不一样，它们也不需要一样。它们只需要找到自己的地盘。”

正念行走：我是生态系统中的一分子

正念行走的那一个小时，是我慢慢放松自己的过程。我闭上眼睛，去感受光、风、水、土壤。当我仰起头，朝向太阳的方向，透过紧闭的双眸，我竟然真的“看见”了光——明亮的鹅黄、温暖的橙黄、橙红、深邃的藏蓝、墨黑……光无处不在。在每一株植物里，每一片叶子里，也在我的身体里。我就是光。我所见的一切，都是光。我存在，光便存在；我消亡，光会以另一种方式重现。

风、土、水、光构成了万物的要素，也构成了我。我是万物中的一员，但也仅仅是一员。

当我放下了“观察者”的姿态，化身为光，成为风和土，才真正感受到：原来，我的呼吸是和身后的大树连在一起的，甚至和整个树林、远处的天空、整个宇宙连在了一起。原来，“我”不是一个独立的个体，而是生态之网中的一个节点。

从“恐惧”到“拥抱”

工作坊中有一个练习让我印象极深：小组中间摆放着一块石头、一片枯叶、一根树枝、一只空碗，分别代表我们的恐惧、悲伤、愤怒和其他强烈的情绪。

我拿起那块石头，它冰凉、沉重——那是我对气候变化、物种灭绝的恐惧；那片枯叶已经失去了生机——那是我对无力改变的悲伤；那根树枝干枯却坚硬——那是我对生态被破坏的愤怒。那只空的碗，用来装我深深的遗憾：亲人间明明相爱却总是互相伤害的遗憾，明明很爱却总是说出伤人的话的遗憾，想要改变却总是走回老路上的遗憾……

带领者让我们把这些“苦难”放在面前，然后说：“不必急着解决，只需看见它们。”那一刻，我忽然释然了。一直以来，我带着恐惧做环保，带着愤怒去劝阻破坏行为，带着悲伤面对每一次失败。但Arne Naess老师也说过：“当人离山越近的时候，越能体会到山的伟大、自己的渺小。”接纳渺小，不是放弃，而是接受自己的局限，把自己放回更大的生态系统中，找到属于自己那一份踏实的力量，也找到志同道合的伙伴，并肩一起向前。

自由独处：成为自然的一部分

当天最后一个环节，是没有任务的自由独处。我慌乱过——没有了任务驱动，我该做什么？但，慢慢地，我安静下来，什么都不做，停住脚步，重新回到自然里。我闭上眼睛，放慢呼吸，让自己成为一块石头、一棵树……我听到了至少5种雨的声音，打在树冠上的、落在雨衣上的、打在干枯落叶上的、落在细嫩草尖的……每一种声音都不同。

林子里的鸟没有因为雨而停止鸣叫，它们已经习惯了。

我能感受到，有蚂蚁爬进了我的裤腿，它咬了我一口；蚊子在我的胳膊上留下了三个包。生命之水在我的身体里奔涌不息，在被蚊子叮咬的一瞬，它们实现了转移。感谢它们，因为它们的参与，我也真正成为了西双版纳生态系统中的一份子。

我还发现了一种从未见过的植物：枯黑的颜色，一个小小的喇叭从地面直直伸出来，几粒黑油油的种子堆叠在喇叭里，扁扁的，像小小的豆子。它们藏在翠绿的草叶下面，细密的雨被同样细密的草叶挡住了，它们滴雨未沾。

植物们沉默不语，却有着独属于自己的生存之道。从版纳君讲述的故事里，我感受到植物们的万般智慧。与它们相比，人是聪明的，也是愚蠢的。面对它们，我们要放下生而为人的傲慢，俯下身来（或是仰起头来），仔细观察，慢慢感受。

深时漫步：每一步代表200万年

“每一步代表200万年。”这句话，我不记得听了多少遍，现在它们牢牢地印在了我的脑海里。我从来没有如此深刻地体会过时间的力量。几十亿年的地球历史，我们只用短短的一段路来映照，迈步之间，沧海桑田。

而在最后的人类历史中，只是小小地挪了几厘米、甚至是几毫米，地球就被我们搞得天翻地覆了。生而为人，我们的力量无疑是强大的。该如何善用这些力量呢？

从深时的尺度来看，物种灭绝、生态破坏，对于地球不断循环的侵蚀和修复过程来说也许微不足道。但正是这种视角，促使我重新审视当下：我眼下的所作所为，会给我身后的生命乃至后世留下什么？

从“深度追问”到“深度承诺”

工作坊中，挪威哲学家Arne Naess的“深度生态学”理念被反复提及。深度的背后，是“从根源处寻找，从深度追问”。老师展示了一张“冰山模型”——表面是一种行为模式，下面则沉睡着结构、价值观、世界观。

我意识到，过去我们所做的很多工作只是浮在冰山水面之上：教人们分类垃圾、节约用水。但在冰山水面之下才是真正需要改变的：是我们与自然的关系——那个从“EGO”到“ECO”的转变。

“我可以什么都不做吗？”这是我在工作坊中问自己的问题。答案是可以，但前提是“什么都不做”不是逃避，而是有意识地选择一种更小冲击的生活。这一次，我在本子上写下了一句：“在必然的毁灭到来之前，力所能及去行动，不放弃努力、不过度悲观。肩负起生而为人的责任，享受身而为人的美好。”

回到日常：我的下一步

有一半的时间，我们在教室里思考、讨论、分享。这些思考，帮我更清晰地看到了自己的选择、自己的想要。

工作坊的最后一天，我给自己写下了接下来的行动计划：

1.先照顾好自己——让自己的状态成为别人的范本；不再带着疲惫和愤怒去做环境教育，而是带着喜悦和爱。

2.和身边的伙伴一起搭建“共识生态村”——利用团队的力量，把我所学的内容分享给更多伙伴，激发出更大的共识涟漪。

3.长期主义的“积极希望”——正如Joanna Macy所说，“无论失败还是动力，都要庆祝。那意味着我们正朝着自己期待世界迈进。”

我想，这就是深度生态学给我的礼物：它不是一套知识，而是一种活法。从“观察者”到“参与者”，从“拯救者”到“被救赎者”，从“恐惧”到“拥抱”，从“孤独”到“与万物相连”。

感谢这一次的体验，

感谢抬起头望向阳光的那个瞬间。

我看见了光，

也看见了自己。