7月反向旅游好去处！赣州暑假旅游攻略，人少凉快超适合周边游

一、前言

一到7月，全国多数热门旅游城市开启高温暴晒、人挤人模式，而江西赣州凭借千年宋城古韵、清凉山林秘境、浓郁客家烟火气，成为7月旅游目的地推荐、暑假旅游地推荐、暑假出游、周边游的优质反向旅游小城。不用扎堆网红景区，低成本、高体验，不管是亲子遛娃、情侣度假还是朋友短途散心，都非常合适。

二、最佳旅行时间与游玩天数

赣州最适合夏日出游的时间段就是6-8月，尤其是7月，绿植繁茂、山水清澈、晚风舒适。不同于大城市的闷热压抑，赣州山林景区整体温度更低，体感清爽舒适，是天然的夏日避暑胜地。相比暑假人山人海的网红城市，赣州游客体量适中，游玩不用排队、拍照不用挤人，旅行松弛感直接拉满。

第一次来赣州旅游，非常推荐3天2晚的游玩节奏。时间不长不短，既能深度打卡赣州好玩的地方，逛遍人文景点、山水秘境，吃遍地道客家美食，又不用天天赶路暴走，轻松解锁一场高质量暑假短途旅行。

三、交通指南

赣州整体交通十分便利，适合全国游客出行游玩。外地游客可选择飞机或高铁直达，赣州黄金机场航线覆盖国内主要城市，暑期出行热度高、机票价格浮动大，建议大家提前查询，在同程旅行查看机票，轻松省下一笔出行费用。高铁可直达赣州西站，非常适合周边城市周末、假期周边游；普速列车直达赣州老城区，落地就能逛吃游玩。市内出行更加省心，老城景点集中，步行、骑行即可穿梭街巷，近郊景区可打车、公交直达，路况顺畅，全程出行零压力。

四、必去景点推荐

赣州的旅游特色十分鲜明，宋城文化、客家风情、清凉山水完美融合，精选4个核心必去景点，每一处都极具代表性，适配7月暑假出游，老少皆宜、全程不踩雷。

江南宋城·宋潮不夜城：赣州城市核心地标，也是必打卡的网红文旅街区，更是国内保存度极高的宋代古城群落。景区囊括郁孤台、八境台、千年古城墙、建春门浮桥等经典古迹，一步一景皆是千年宋城底蕴。白天漫步青石板古巷，品读宋词文化，感受老城古朴韵味；傍晚坐在江边欣赏两江交汇的绝美日落，晚风拂面清凉治愈。夜晚是这里的高光时刻，灯火连片亮起，古风巡游、光影演艺、特色夜景轮番上线，氛围感十足，拍照超级出片，是赣州夜游、休闲逛吃的首选之地。

崇义阳明山国家森林公园：赣州夏日避暑王牌景点，妥妥的7月避暑天花板。景区森林覆盖率超高，万亩林海郁郁葱葱，溪流飞瀑遍布林间，盛夏平均气温仅有23℃，自带天然空调效果。全程林荫覆盖，不用担心暴晒闷热，游客可以沿溪漫步、溯溪玩水、林间吸氧，沉浸式逃离城市高温。这里空气清新、环境静谧，既能满足小朋友玩水撒欢的乐趣，也适合成年人放空解压，是暑假反向旅游、亲子避暑的宝藏秘境。

通天岩景区：国家5A级景区，有着“江南第一石窟”的美誉，是赣州人文与自然风景结合最完美的景点。景区以丹霞山林为底色，草木茂密、环境清幽，夏日游玩凉爽舒适，避开闹市高温。山间留存大量唐宋至民国的摩崖石刻，文脉底蕴深厚，是江南难得的石窟文化胜地。升级后的数字光影艺术馆，用现代科技还原千年石窟历史，古今碰撞的体验感超强，人少景静，适合慢慢游览、静心赏景。

关西新围：极具代表性的客家围屋建筑群，是了解赣州客家文化的必打卡景点。作为国内保存最完整的方形客家大围屋，建筑气势恢宏、布局精巧，完整保留了百年客家建筑风貌与人文底蕴。围屋夯土墙体隔热透气，夏日内部阴凉舒适，逛起来完全不闷热。层层叠叠的庭院巷道古朴出片，非常适合亲子研学、人文打卡、古风拍照，小众清净、体验感极佳。

五、当地美食推荐

来赣州旅游，绝对不能错过地道的客家风味美食。本地菜品主打鲜香醇厚、原汁原味，市井小吃平价量大、无网红溢价，每一口都是地道赣南烟火气。

招牌硬菜首推赣南小炒鱼，是赣州专属城市味道，鱼肉鲜嫩、酸辣开胃，百吃不厌；宁都三杯鸡酱香浓郁、鸡肉软烂入味，是客家经典名菜；兴国米粉鱼层次丰富、鲜香爽滑，本地人宴席必点。市井小吃种类丰富，Q弹清甜的信丰萝卜饺、劲道十足的宁都肉丸、软糯清香的艾米果和客家烫皮，随手买都不踩雷。夜晚可以去渔湾里美食街、标准钟夜市逛吃，集结各类夜宵小吃，沉浸式感受赣州夏日烟火气息。

六、住宿区域怎么选

赣州住宿选择丰富，涵盖平价连锁、精品民宿、度假酒店，不同区域适配不同游玩需求。暑假属于出游小高峰，房源紧张，订房记得提前查询，避免临时无房入住的尴尬情况。

章贡区古城周边：首次来赣州旅游必选区域，紧邻江南宋城、夜市美食街，步行可达各大核心景点，吃喝玩乐一站式齐全。民宿风格多样，古风氛围感民宿、平价连锁酒店应有尽有，位置优越、出行方便。

崇义景区周边：适合主打避暑度假的游客，靠近阳明山森林公园，多山林民宿、度假酒店，环境清幽、空气清新，开窗就是绿意山林，沉浸式体验夏日清凉。

高铁、火车站周边：高性价比首选，交通便捷，连锁酒店干净实惠，适合中转出行、行程紧凑的游客，刚需入住性价比拉满。

七、过来人避坑提醒

作为多次打卡赣州的游客，真心给大家分享一波暑假出游避坑干货！首先，赣州虽然不似网红城市人潮拥挤，但7月暑假游客量明显上涨，热门景区、优质民宿房源非常紧张，一定要提前预定，不要临时到店找房，不仅价格贵，还很容易无房可住。

其次，景区门票建议线上提前预约购买，平台套餐、联票比现场购票更划算，省时又省钱。尽量不要在景区门口购买特产，价格偏高，市区商超、老街店铺性价比更高。夏日进山游玩，记得备好驱蚊水、防晒用品，建议错峰出行，上午逛山林避暑，傍晚逛古城看夜景，游玩体验更佳。最后，暑期机票、酒店价格波动大，可在同程旅行提前锁定低价，选择免费取消房源，行程变动也不怕，省钱又稳妥。

八、3天2晚行程安排表

九、文末总结

这个7月暑假出游，真的没必要扎堆热门城市！赣州绝对是7月旅游目的地推荐、暑假旅游地推荐、周边游、反向旅游的绝佳选择。这里有千年宋城的独特古韵、23℃的清凉山林美景、平价地道的客家美食、小众清净的打卡景点，适配全年龄段出游，体验感拉满。

想要暑假轻松玩转赣州、省钱不踩雷，提前规划至关重要！大家可以在同程旅行提前比价锁定机票，提前锁订高性价比、支持免费取消的酒店民宿，有效规避暑期涨价、无房、行程变动等问题，省心省钱玩转夏日赣州。这个盛夏，避开人潮、奔赴赣州，开启一场清凉又治愈的暑假旅行吧！

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