广东
文|微微笑了
有读者朋友问：
“为什么大部分老实人改不掉反应慢的毛病，被欺辱了不会当场反击，只会事后记仇？”
说一个很多人忽视的残忍真相吧。
很多人错以为，老实人被羞辱不会当场反击，是因为他们性格懦弱、嘴笨，但真相根本没有那么体面和肤浅。
这压根不是性格问题，而是一次严重的神经系统过载，以及长期规训下的生存模式。
如果你不去搞懂其底层逻辑，学习再多的高情商怼人话术，都是无效的。
一点用都没有。
对老实人来说，别人突如其来的攻击和欺辱，不是简单的社交冲突，更像是威胁到生命安全的大危机。
面对危机，我们大概有三种本能反应：战斗、逃跑以及冻结。
而，老实人的生存模式，让他们首先选择冻结，俗称装死。
看到这里，你可能会问：遇到危险不逃跑，僵在原地岂不是等死？
看过动物世界，你就会明白：
装死是很多动物的保命本能选择。
因为捕食者对移动的猎物很敏感，你一跑反而死得更快，相反，僵住不动，把存在感降到最低，反而可能逃过一劫。
所以说，老实人反应慢、不会当场反击，就是激活了动物遇到危险本能的冻结反应罢了。
是的，那一刻，大脑错以为你面临死亡威胁，强行切断你思考与语言的功能，所以你才呆若木鸡。
而，事后记仇，则是因为你回到家里，大脑意识到你安全了，而负责思考的前额叶恢复了工作，你就又开始纠结了。
于是乎，你躺在床上，越想越气，觉得自己当时表现得太拉胯了。
你气啊，当初那张死嘴为什么不能反击呢，你气得捶胸顿足，一夜都睡不好。
停停停。
要知道，大脑之所以这样做，不过是为了保护你罢了。
请你不要责怪你的大脑了。
当然，你可能会好奇：
为什么面对欺辱，有些人第一反应就是战斗，而老实人则是冻结装死？
这就是因为老实人被原生家庭和周围环境规训，植入这样一个生存法则：我要做一个顺从的乖孩子或好人。
回想一下，你的童年吧。
你是否也曾有过这样的经历？
你的父母或者老师，他们是否也曾对你各种语言攻击？
弱小无助的你，不敢还嘴，也不敢逃跑，只能定在原地，任凭他们打骂。
慢慢地，你总结出一个生存模式：顺从不反抗、沉默不语，才是安全的。
长期的规训下，就算你长大了，这种应激状态和生存模式，依旧改变不了。
为了让自己好受一点，你甚至还会安慰自己：吃亏是福。
但，你内心深处的愤怒是不可能凭空消失的啊。
我们知道，人释放自己的攻击性，要么对外宣泄，要么对内攻击。
因此，很多老实人的愤怒被一次次压抑着，变成了自我攻击、自我厌恶等等。
与其说你恨那个欺辱你的人，倒不如说你恨那个胆小懦弱不敢反抗的自己。
想要改变或者拯救自己，大抵可以从这两件事开始：
第一，身体层面，尝试做脱敏练习。
遇到小摩擦时，你告诉自己别害怕失态。
你没有那么多观众，也不需要那么多包袱，你只需要打破冻结。
当然，一开始你可能会声音发抖，说出的话也不连贯，更别提语言犀利了。
但没关系，只要每一次有一点点进步就好。
甚至面对欺辱，你能盯住对方的眼睛，说一句：关你什么事。
一次次的反击，会不经意间塑造你的思维，量变才能引起质变。
慢慢地，你就会发现：
你已经长大了，足够有能力去保护自己，反击也不会一下子就天塌了。
第二，认知层面，打破老实的枷锁。
人生在世，过好自己生活才是王道。
除了你自己，别人是不重要的。
你害怕得罪的亲朋好友，对你而言，真的没有那么重要。
你没有必要为了维系所谓好人的形象，而牺牲了自己的真正利益。
你又不是公众人物，没有必要在世人面前永远保持体面。
相反，一再退让的老实人体质和思维，只会让你吃亏，一点点尊重都换不来的。
当你意识到这一点，提高自己的认知水平，你就能打破各种社会规训和枷锁了。
别画地为牢。
真正能拯救的人，永远是你自己。
告诉你那个弱小无助的内在小孩：
别怕，我已经长大了，我可以保护你。
一次次细小的拒绝和反击，会让你更加强大。
祝好。
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