湖北
这是6个月前写的第240篇笔记，修行过来人，练对不踩坑！
通过这段时间访谈及听到，很多人到了45-60这个年龄段，身体开始出现慢性问题，主要的原因是工作及生活上的不收敛所致，还有的是遗传而来，比如:年轻时纵欲、熬夜、工作压力、各种应酬等，导致本应健康的体质，出现了严重偏差，才开始对身体重视起来，然后四方求寻问诊，最后，不得已现在采用古法养生的方式来恢复机能。
这次接触到的一位师兄，事业及家庭很美满，他在年轻时各种持续的应酬，导致身体出现并发症。
还好，遇到了师傅，通过2年的太极拳、洗髓功、辟谷等锻炼，身体大有好转，一些内分泌的问题得到控制，你说是不是很幸运了。
这位师兄现戒掉了过去的各种陋习，现每天练功很用心，且很能坚持，真正的把自己身体当回事了。
其实，这就是人性，好的时候不在乎，肆意妄为，只有南墙才让人醒悟，这个样的教训，很多人还不断在重演中。
如你看到这里，我们都且行且珍惜吧！
今练太极拳3遍，吐纳200个，问了师傅现在拉伤休息了10来天，是否可以锻炼了，师傅说可以先手法吐纳，如果不痛，先10、20斤的吊吊试试，明天我开始试试，今我写完了，你练了？加油喔！
我是道田师兄，道元强身阁主理人。17年健康自愈实修者，混元太极拳第4代传人，洗髓功非遗传承人。
扛过7年失眠，历经2次生命关口，花过数十万冤枉钱。
踩过坑、受过伤，最终用古法把精气神养了回来。实修过来人，练对不踩坑。
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