江苏
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南通市气象台
2026年07月14日09时26分
发布高温黄色预警信号
预计14~16日我市大部分镇（街道）
最高气温将达35℃以上
市应急局
市气象局
提醒注意防范
如何科学应对高温天气？
1. 11时至17时是一天中最热的时候，应尽量减少外出。一旦出现胸闷、头晕、恶心等症状，应及时休息或就医。
2. 高温天气注意补充水分，应少量多次，可饮用白开水、糖盐水，或含钾、钠、氯等离子的电解质饮料。
3.保持饮食清淡，尽量避免摄入辛辣刺激性食物。
4. 保证充足睡眠，以维持充沛体力。
5. 高温天气还需特别注意：车内易燃易爆的香水喷雾应及时收纳，以免高温暴晒下自燃。应规范使用蚊香、避免电动自行车违规充电，严防火灾风险。
遭遇高温天气
如何做好防暑措施？
一旦中暑，如何急救？
哪些错误要避免？
这份防暑攻略，你要知道！
来源：南通发布、南通气象、应急管理部
法律顾问：江苏知到律师事务所
联系方式:400-090-6180
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