上海
很多人手上都有一些小动作：焦虑的时候捏捏手指，无聊的时候搓搓指节，紧张的时候下意识地掐一掐虎口。
但很少有人知道，无名指上有一个不起眼的位置，在传统中医里被称为“妇科要穴”：还巢穴。
卵巢癌、子宫癌的患者，手术和放化疗之后，身体亏虚，又担心复发的，可以试试这个穴位。
气血回归，辅助康复
还巢穴为什么叫“还巢”呢？“巢”在中医里常指女性生殖系统，古人把子宫比作“胎儿的巢穴”。“还巢”就是让气血回归巢穴，让子宫、卵巢得到滋养。
从经络角度看，还巢穴位于手少阳三焦经上。三焦与肾相通，而肝肾同源，所以刺激这个穴位可以调理肝肾，进而治疗多种妇科疾病。
对于妇科肿瘤患者来说，调理肝肾、疏通三焦，正是康复期不可或缺的一步。
还巢穴对癌患有什么好处
01
妇科肿瘤的辅助调理
还巢穴的主治范围包括子宫癌、子宫瘤、卵巢炎、卵巢囊肿、月经不调、赤白带下、输卵管不通、子宫不正、安胎、阴道炎、尿道炎等。可以说，凡是妇科方面的病症，还巢穴几乎都能派上用场。
对于卵巢癌、子宫癌、宫颈癌的患者来说，日常按揉还巢穴，可以帮助疏通下焦、调和气血，起到辅助调理的作用。
02
改善放化疗后的妇科不适
很多妇科肿瘤患者放化疗后会出现月经紊乱、带下异常、小腹坠胀等问题。
有临床研究表明，董氏奇穴中的妇科穴配合还巢穴，是治疗月经不调的经验效穴。通过调理三焦、补益肝肾，可以帮助改善这些困扰。
03
调节情绪，缓解焦虑
妇科肿瘤患者往往伴随着焦虑、抑郁等情绪问题。
还巢穴所在的经络与肝肾相关，而肝主疏泄、调畅情志。按揉这个穴位，有助于疏肝解郁，让心情平复下来。
怎么按？记住这几点
取穴：掌心向上，在无名指第二节正中央，靠近小指那一侧的中点位置。
方法：用拇指指腹按揉，力度以感觉酸胀为宜，每次按揉3—5分钟，每天1—2次。
注意：穴位较为表浅，按揉时不必用太大力度。孕妇及有出血倾向者，使用前请咨询医生。
还巢穴不是什么神秘的穴位，它就在你的手指上，每天花几分钟按一按，能帮你在康复路上多一份安心。
如果你也想试试这个
不花钱的日常养护方法
可在留言区写下
“今天开始按”
每天几分钟，坚持就有收获
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笔者即将去：天津、青岛、大连、上海
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