冲上热搜的S型侧弯女孩：孩子驼背高低肩，家长赶紧用这3个方法自查

一年忽视拖成中度侧弯：

暑假别再放任孩子的坏姿势

—儿童保健科科普—

每到暑假，运动与体态门诊就诊量都会大幅上涨，近期一则新闻报道的病例，也戳中了无数家长的焦虑。此前有新闻报道称一名12岁女孩就诊拍片显示脊柱呈S型弯曲，Cobb角达到38度，背部单侧明显隆起，已属于中度特发性脊柱侧弯，必须长期规范康复干预，若继续放任进展，未来存在手术矫正风险。早在一年前，家长就发现孩子写作业总歪身子、双肩高低不对称，日常走路含胸驼背，仅简单叮嘱 “站直、别偷懒”，主观判定只是孩子习惯差，未前往医疗机构做专业体态筛查。暑假期间孩子每日长时间窝坐沙发刷电子产品、长期单侧侧卧、单肩背厚重书包，缺乏户外护脊运动，短短一年时间，轻度姿势失衡快速发展为骨性脊柱侧弯。

南京市妇幼保健院儿童保健科副主任康复治疗师芮洪新解释，很多家长会将高低肩、圆肩驼背简单归为 “姿势懒散”，忽视脊柱发出的预警信号，等到孩子频繁腰背酸痛、身形明显歪斜再就诊，已错失最佳保守干预时机。

为什么4—12岁是

体态矫正黄金期

4—12岁孩子脊柱、骨骼还未完全闭合，肌肉力量薄弱，是矫正不良体态的黄金窗口。暑假孩子刷电子产品时长翻倍，长期歪坐、低头探颈、单侧受力，会造成脊柱两侧肌肉力量严重失衡。轻度体态失衡如果持续2—3个月，就会从单纯姿势问题，发展成结构性脊柱侧弯，脊柱出现C形、S形弯曲。

图片由AI生成

3 分钟居家自查，

快速识别脊柱侧弯预警信号

1.背面四横一竖观察

孩子光脚脱上衣自然站立，从后方看：双肩、肩胛骨、腰窝、胯骨四条横线是否平齐，脊柱中线是否笔直；出现一肩高、单侧腰窝深浅不一、裤腰一边下坠，就是危险信号。

2.亚当斯前屈试验

双脚并拢、膝盖不弯，向前弯腰 90°，家长平视后背；两侧背部平整为正常，单侧背部凸起（剃刀背），说明脊柱已经发生旋转侧弯，必须就医评估。

3. 靠墙站姿自测

后脑勺、肩膀、臀部、小腿、脚后跟贴墙，腰部缝隙仅能塞进手掌；如果拳头可塞入代表圆肩、骨盆前倾，属于重度不良体态。

图片由AI生成

少儿不良体态矫正

夏令营报名啦！

不良体态矫正夏令营流程：

专项运动训练：针对圆肩、驼背、高低肩、骨盆前倾、内八字、足外翻、扁平足等，采用核心肌力训练、运动力线调整、日常姿势优化、运动功能促进等综合训练方法，改善不良体态姿势、预防运动损伤、帮助孩子重塑健康体态。

神经肌肉电刺激：通过低频脉冲电刺激强化局部肌张力，平衡脊柱两侧肌肉力量，助力体态矫正。

水中运动训练：利用水的浮力与阻力特性，减轻脊柱承重压力，增强躯干稳定性与本体感觉，提升肌肉协调性与姿势控制能力，可有效改善不良体态。

长期运动处方指导：定制专属运动处方+ 视频教学，提供3—6个月线上跟踪指导，巩固矫正效果。

训练营地点：南京市妇幼保健院丁家庄院区综合楼儿童保健科3楼（南京市栖霞区迈皋桥街道燕新路1号）

夏令营时间：

第一期：

2026.7.20-7.30（下午3：30—5：00）

第二期：

2026.8.3-8.13（下午3：30—5：00）

报名方式：

儿童运动与体态门诊：

丁家庄院区：周四下午

莫愁路院区：周二下午

儿童保健门诊：

莫愁院区/丁家庄院区

周一到周六（全天）

咨询电话/微信：

芮老师：18248795585

有意向参加训练营的儿童可以扫码报名

本文审核

芮洪新

副主任技师

南京医科大学讲师

专家简介：

中国妇幼保健协会儿童康复专业委员会委员

中国康复医学会智能康复专委会第二届专委会委员

中国康复医学会物理治疗专委会儿童物理治疗学组委员

全国残疾人康复专业技术人员规范化培训师资

江苏省康复医学会儿童康复专业委员会常委

江苏省康复医学专科联盟脊柱健康管理分会常委

专业特长：

从事儿童康复工作近二十年，擅长儿童内八字、足外翻、高低肩、圆肩驼背等不良体态及脊柱侧弯的评估与治疗，脑瘫及脑瘫高危儿的评估与早期干预。曾赴法国宜世高等精神运动与康复学院、中国康复研究中心、广州市妇女儿童医疗中心进修学习，参编《0-3岁婴幼儿家庭早教游戏全书》《儿童早期运动发展与促进》《儿童疾患物理治疗技术》第2版等多部专著，主持和参与南京医科大学课题3项、开展院内新技术新项目3项，发表核心期刊论文数篇。

稿件来源丨儿童保健科 芮洪新

责任编辑丨张沁沁

内容校对丨史月 王凝嫣

审核发布丨蔡晓洁

栏目分类丨妇幼健康科普

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