上海
今年三伏天从7月15日开始，全程长达40天。每年这个时候，关于三伏养生的说法就多了起来，很难分辨是否适合自己。
三伏贴是万能保健贴，人人都能贴？
三伏天是全年阳气最盛的时候，借这个时机顺势调养身体，有助于清除体内寒湿，扶正祛邪。
三伏天适合冬病夏治，所谓“冬病”，不是指冬天才得的病，而是好发于冬季或遇寒加重的问题，比如慢性支气管炎、哮喘、风湿关节炎、体虚易感冒等。根源多是阳气不足、寒气积聚。
需要注意的是，“三伏贴”并非“万能贴”。哪些情况可以贴敷？哪些人群需要慎重使用？
“三伏贴”对症这几类疾病。首先是呼吸系统疾病，比如反复感冒、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病。其次是消化系统疾病，比如功能性消化不良，经常出现胃胀、腹胀、胃痛等症状的虚寒性体质人群。还有虚寒性妇科疾病，比如宫寒、月经量少、痛经等；寒湿性关节肌肉疾病，比如颈肩腰腿痛、寒湿性关节炎等，及虚寒慢性疲劳综合征，例如怕冷、怕风、疲劳、容易感冒的人群。
这些情况不适合贴“三伏贴”：各种发热性疾病、感染性疾病发热期、活动性肺结核患者，以及咳吐黄色浓痰、咯血或经常口腔溃疡等内火偏旺者；贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者；对敷贴药物或敷料成分过敏者；皮肤过敏、瘢痕体质者；孕妇，糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、肝肾功能不好、支气管扩张、恶性肿瘤患者，疾病处于急性发作期或加重期间患者等都需要谨慎使用。
“三伏贴”应该怎么贴呢？
“三伏贴”要在初伏、中伏、末伏进行穴位贴敷，将中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生刺激，达到治病、防病的目的，连续三年为一个疗程。
可以每伏连贴3天，每天1次，也可以每隔3天贴1次，灵活选择。如果错过贴敷时间，后续补贴即可，不过“三伏贴”讲究时令性，建议最好每伏连续贴敷3贴。
每次贴敷的时间长短也有讲究：一般成人每次贴敷6小时，具体可以根据皮肤反应适当调整。儿童每次贴敷时间以半小时~2小时为宜，以孩子能耐受为准。
贴敷期间，还需注意，要避免剧烈运动、大量出汗、淋雨、直吹冷风，忌食生冷、辛辣、油腻及发物，贴敷后不宜冷水洗浴。贴敷后局部出现轻微红、肿、痒或细小水泡，属正常药物反应，一般可自行消退，不要粗暴搔抓。但若出现剧烈灼痛、瘙痒难忍或出现较大水泡，应立即取下药贴，及时就医处理。
贴敷“三伏贴”只是治疗疾病的一种手段，不能完全代替其他治疗，正在服药的慢性病患者在贴敷“三伏贴”期间不要盲目减药、停药。
“三伏贴”属于中药制剂，需经国家审批才能上市。网售产品没有药准字号，可能引发过敏或药效不足等问题。
微信编辑：桃子
本文来源：上观新闻、人民网科普，封面图片为AI生成
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