2026秋冬疫苗指南：三伏天做好这件事，孩子、老人少遭半年罪

最近这些天，朋友圈里晒得最多的，除了蓝天白云，就是各大中医院里乌泱乌泱排队贴三伏贴的人群。那场面，不知道的还以为在排队抢限量款盲盒呢。

贴过的人都懂：孩子鼻炎不犯了，冬天感冒也少了，这肉眼可见的变化，比什么广告都管用。所以每到三伏，不用宣传，大家自动就去了——这大概就是传说中的“疗效是最好的推销员”。

老话讲“冬病夏治”，趁着一年中阳气最旺的三伏天，把寒邪挡在门外，这是咱们老祖宗流传了千年的智慧。你就说古人的智慧有多强吧？强到我们现在还在排队等着预约三伏贴（捡漏）。

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1

古法养生+现代医学

双管齐下

不过话说回来，古人有古人的智慧，现代人有现代人的武器——这个武器，叫疫苗。

你说三伏贴和疫苗谁更好？

这个真没法比，一个是调理体质的内功心法，一个是精准打击的外部装备。

咱们成年人不做选择题，要的就是“古法养生+现代医学”，双管齐下。

2

中医固本，西医御敌

三伏贴通过温阳散寒，调理的是孩子、老人的体质基础，相当于给身体加固城墙。

但光有城墙还不够啊朋友们！秋冬季面对的可是两路悍匪：

→流感病毒：这哥们儿是个“攻城锤”，专攻呼吸道黏膜，把屏障硬生生撕开口子。

→肺炎链球菌：这货是个“纵火犯”，平时可能老老实实待着（悄悄定植在人体鼻咽部），一旦黏膜屏障破了，立马顺着口子冲进去，可能侵入肺部、血液甚至脑膜，引发肺炎、菌血症或脑膜炎等。

2021年《柳叶刀》全球死因分析显示，下呼吸道感染占5岁以下儿童死亡原因的14.2%，仅次于早产，高居第二位。而在中国，0–12月龄的侵袭性肺炎球菌性疾病（IPD）患儿中，超过半数（53.7%）需进入ICU治疗，近四成（38.8%）需气管插管。即便接受规范抗生素治疗，肺炎球菌脑膜炎的病死率仍高达20%–30%。此外，肺炎球菌也是导致我国5岁以下儿童急性呼吸道感染和死亡的主要致病菌。

老年人本就带着基础病“负重前行”，一旦感染肺炎球菌性疾病，无异于雪上加霜。双重打击之下，病情进展快、并发症多、致死率高——每一重风险，都是对生命的直接威胁。

划重点：WHO（世界卫生组织）可是把肺炎球菌性疾病列为极高度优先使用疫苗预防的疾病之一。“极高度”朋友们，这个词语含金量你细品。

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三伏贴帮人们攒了正气，但面对这两路“敌军主力”，还得靠精准的“导弹防御系统”——这就是疫苗干的事儿。

中医固本，西医御敌，两者从来都不是“二选一”，而是相辅相成的黄金搭档。

3

贴了三伏贴，

还要不要打疫苗？

这是门诊里患者问得最多的问题，没有之一。

很多家长觉得：“我家孩子、老人贴了三伏贴，体质变好了，是不是就不用打疫苗了？”

千万别这么想！

三伏贴是“扶正”，疫苗是“祛邪”——一个帮孩子把身体底子打好，一个教免疫系统怎么精准识别敌人。

正气再足，直接暴露在大量病毒细菌面前，依然有中招风险，这跟武林高手也怕暗箭是一个道理。

接种流感+肺炎疫苗，可以减少孩子、老人感染后的身体痛苦，还能降低疾病相关开支。（上海某地曾对侵袭性肺炎球菌性疾病{简称：IPD}的治疗费用做过统计，平均住院日为20. 48d，平均治疗费用为18,517. 39 元，<2岁儿童费用相对较高）。

更关键的是，这两种疫苗可以同时接种——左胳膊流感疫苗，右胳膊13价肺炎疫苗。一次门诊，双份保护，跑一趟顶两趟，性价比拉满。

就像给孩子的免疫系统同时开了两门必修课，各学各的，互不干扰，却共同织起一张“防病毒+防细菌”的安全网。

4

提前规划，防病先行

三伏贴讲究“提前介入”，疫苗也是这个道理。

流感疫苗产生抗体需要2周左右，肺炎疫苗也需要时间激活免疫记忆。

如果等到国庆节后秋风瑟瑟才想起来去打，中间这段“空窗期”就是风险最高的时候。

就像是雨季来了才修屋顶，虽然也行，但总归有点慌。

所以趁现在正值三伏，您带孩子、老人去贴第三贴的时候，不妨顺手在手机日历上做个标记：

9月底10月初，带孩子、老人去社区医院，流感疫苗+13价肺炎疫苗/23价肺炎疫苗，联合接种。

这件事，和三伏贴一样，都是在给孩子、老人的健康“未雨绸缪”——提前把伞撑好，雨来了才不慌。

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5

关于疫苗

最关心的几个问题

谁可以打？

→流感疫苗：6月龄及以上人群均可接种。

→13价肺炎疫苗：6周龄至5岁（6岁生日前）的婴幼儿和儿童。

→23价肺炎疫苗：专家建议2岁以上易感人群、60岁以上老年人、患有慢性疾病的成人、免疫功能低下者接种。

怎么打？

→流感疫苗：6个月-8岁的儿童，若第一次接种或以前接种次数〈2剂次，则需要接种2剂次，间隔时间要≥4周。若上一年度或以前接种次数≥2剂次，则建议接种1剂次。9岁以上的人群，通常每年只需接种1剂次，同一流感季节一般无需重复接种；

13价肺炎疫苗：按程序完成基础针和加强针就行；

23价肺炎疫苗：2岁以上人群只需接种1针23价肺炎疫苗，基础免疫接种后5年加强免疫1次

打哪个好？

→三价灭活流感疫苗：适用于6月龄及以上人群；四价灭活流感疫苗：适用于3岁及以上人群；鼻喷减毒活疫苗：仅适用于3-17岁健康人群。看您的年龄去选择接种流感疫苗。

→市面上的13价肺炎疫苗选择比较多。工艺上目前有单载体和双载体两种技术路线。简单说，双载体技术通过两种载体蛋白共同作用，能更有效地激活孩子的免疫系统，免疫应答更全面、保护效果更扎实。

→23价肺炎疫苗，门诊有哪种即可选择接种哪一种，不用过分追求进口和国产之分。

→总之一句话：比选哪个更重要的，是别错过接种。疫苗最大的价值，是“打在胳膊上”，而不是“躺在说明书里”。

6

联合接种安全吗？

安全！联合接种已被国内外大量临床数据证实，不良反应率与单独接种没有显著差异。放心安排，不纠结。

三伏贴是中医送给孩子、老人的“阳气储蓄罐”，流感+肺炎疫苗是现代医学送给孩子的“秋冬季防弹衣”。两者搭配，才是真正意义上的“中西医结合，治未病”。

这个夏天，您已经为孩子、老人的冬天操了一份心；这个秋天，请再为孩子、老人加一份 “双保险”。别让三伏天的努力，在秋冬季的流感、肺炎面前功亏一篑。

左手一针防流感，右手一针防肺炎。这才是2026年秋冬，给孩子、老人最硬核的温柔。

参考文献：

中国流感疫苗预防接种技术指南

World health organization. Weekly epidemiological record. 2019;94(08):85–104.

宋圣帆． 肺炎链球菌疾病费用研究与七价肺炎球菌结合疫苗的卫生经济学评价D]． 上海: 复旦大学，2013．

温馨提示：本文仅做健康科普，内容供参考交流。不提供诊疗建议，也不能代表医院的检查和治疗。如有不适，请及时就医。

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