北京
昨天圈圈又收到粉丝朋友的咨询：体检发现自己甲状腺、乳腺都有结节，这可怎么办？
随着城乡居民的健康意识提高，大家都会定期去做体检，才发现自己体内原来还存在结节。
然后开始担忧：有了结节，是不是接下来就会有癌的出现？
其实朋友们也不必惊慌，据发现，一般 95%以上的结节都属于良性的，只有5%左右的结节，才会有恶变的可能。
所以，检查出自己身上有结节，就要在饮食和生活上要特别注意，尤其是要少吃点“发物”，免得导致结节情况更加严重。
01
什么是“发物”？
在中医的概念里，“发物”是指 那些富于营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。
属于“发物”的食物会加重体内的热证或寒证，因此，在中医饮食养生中，“发物”被视为需要特别注意的食物。
需要根据个人的体质和病情来选择和搭配，避免吃进对自身不好的“发物”。
02
体内有结节的人
5种“发物”尽量少吃
属于发物类食物的种类较多，通常包括 部分肉类、海鲜、蔬菜、水果、蛋类等。
从中医的角度而言，体内有结节的人，以下这5种发物，还是少吃为妙。
1、属性热的肉类
常见的有羊肉、牛肉、公鸡肉、驴肉等肉类，这类食物性热，蛋白质含量高。
患者身体较弱的情况下，摄入大量蛋白质可能会对身体造成负担，加重疾病，同时可能诱发旧疾，或者皮肤问题。
2、部分海鲜
常见的有大虾、生蚝、黄鱼、鲤鱼等食物，这类食物蛋白质含量较高，营养丰富，富含多种维生素，但是 嘌呤含量同样较高。
嘌呤代谢产物为尿酸，尿酸水平过高容易引发机体的代谢障碍，出现疾病。并且吃海鲜容易出现过敏的情况，也会被视为发物。
3、辛辣刺激的食物
像这类含辣椒、花椒、洋葱、韭菜、生姜、芥末等辛香料的食物，已经检查出有结节的朋友，更是要忌口。
辛辣刺激的食物会刺激你的胃粘膜，损害消化系统运转能力，从而影响了人的内分泌。
内分泌一旦失调不好，甲状腺、乳腺等部位的结节就更容易加重了。
4、滞气胀气的食物
很多常吃的豆类、薯类，都是属于容易让人胀气、气机郁滞的食物。例如油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等。
结节多是气滞痰凝引起的，对于结节患者来说，吃这些食物很容易导致气机瘀滞。
5、蛋类
人们常说病人要少吃的“发物”，大多就有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
蛋类蛋白质丰富，可能会诱发过敏反应，如果在短时间内摄入过多，还会造成消化不良，甚至影响肾脏功能。
这些食物虽然都是中医所认为的“发物”，但这也是相对而言的，每个人的情况不同，忌口的东西也就都不尽相同。
如果自己没办法搞清楚，圈圈建议朋友们不要自己胡来，一定要前往医院就诊， 向医生明确自己是否适合吃这些食物。
03
这2种体质的人容易长结节
平时要多注意
给已经检查出有结节的朋友，说了这么多饮食上要注意忌口的注意事项。
那么本身就属于容易长结节的朋友，都有哪些特征？早知道，就可以早提前预防。
第一种是：痰湿体质的朋友
痰湿体质，在中医上指的就是人体脏腑功能失调，水湿停聚，聚湿成痰而形成的一种体质状态。
这些“痰”集聚在哪里，哪里就会容易有结节。
痰湿体质的人，常表现为体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽、喜食肥甘醇酒、舌体胖大、舌苔白腻等症状。
第二种是：肝气郁结的朋友
肝气郁结是中医常见的一种证候，主要表现为 情绪烦躁、易怒、口干咽干、口苦、两胁胀痛 等症状。
男性长期持续性的肝气郁结，易发展成肿瘤，而女性也会因为肝气郁结出现乳房胀痛、乳腺结节、月经不调、痛经等问题。
若是哪天朋友们在体检或其他检查中，发现自己身体里出现了结节，如果不是 体积过大、边缘不清晰、或者多发性的结节， 就先不用急着决定切除。
良性结节只要定期做好治疗和复查工作，在生活饮食上及时调理，加上规律作息和适当的运动，就能够帮助消散结节。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
