北京
很多朋友一到冬天就手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，晚上脚一整夜都是凉的，得靠热水袋才能睡着。自己也纳闷，明明穿得比别人厚，怎么就这么怕冷呢？其实手脚冰凉不是"穿得少"那么简单。
1、现代医学解释
老年人手脚冰凉，常见原因有：末梢循环不好、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病神经病变等。随着年龄增长，血管弹性下降、血流减慢，肢体末端供血供氧不足，就会感到冰凉。女性由于激素变化，更容易手脚冰凉。活动量少、体质偏瘦的人也容易怕冷。如果伴随麻木、疼痛、颜色改变，要警惕血管疾病。
2、中医解读
中医认为手脚冰凉主要是阳虚寒凝、气血不足。阳气就像身体里的"小太阳"，阳气足了全身都暖和。老年人阳气渐衰，"小太阳"火力不够，热量到不了四肢末端，手脚自然冰凉。加上气血不足，血液运行不畅，到不了手脚末梢，就像暖气管道堵了。《黄帝内经·素问》说："阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。"《医林改错》也说："元气既虚，必不能达于血管。"
3、劲松中西医结合医院怎么样？提醒您：
生活上注意保暖，尤其护好腰腹和腿脚，别穿露脚踝的裤子，每天温水泡脚15-20分钟，泡到后背微微发热最好。常按涌泉穴（脚心前三分之一凹陷处）和命门穴（后腰正中间，和肚脐相对），每次每穴按3-5分钟，有温补肾阳的作用。如果手脚冰凉特别严重，伴随心慌乏力，建议到医院检查。
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