海太协会八段锦队斩获国际赛事金奖：盛夏苦练终结硕果

2026年7月18日，北京体育大学第十七届国际导引养生功比赛隆重举行。北京市海淀区太极拳协会健身气功八段锦代表队凭借整齐规范的动作、沉稳内敛的气韵和昂扬向上的精神风貌，在众多参赛队伍中脱颖而出，荣获健身气功·八段锦（缩短版）集体赛金奖。

香港气功协会代表团同海太参赛队合影

这枚沉甸甸的金牌，既是对队员们功法水平的充分肯定，也是对协会精心组织、专家专业指导和全体队员团结拼搏的最好回报。荣誉背后，是盛夏时节一次次挥汗如雨的训练，是每一个动作反复打磨的坚持，更是全队在共同备赛中突破自我、增进友谊、收获成长的生动见证。

协会关怀，为队伍注入前行动力

成绩的取得，离不开海太协会的高度重视和坚强保障。备赛期间，王雁元老会长始终牵挂队伍，多次来到训练现场看望慰问队员，认真了解训练进度和队员身体状况，从动作细节、心理调整到后勤保障、赛前动员，给予全方位的关心与支持。

赛前，老会长反复叮嘱大家：“动作要松静自然，心态要从容平和。”一句句朴实而温暖的话语，帮助队员们放下紧张、坚定信心，以更加平和、从容的状态走上赛场。协会的重视与关怀，不仅解决了队伍备赛过程中的实际困难，也为每一名队员注入了强大的精神力量，成为全队勇敢迎接挑战、争创佳绩的重要保障。

专家指导，让每一个动作更加精准

为提升队伍整体水平，协会特邀彭翔吉、孙克忠、焉炎、谭淑云等多位专家和教练，对参赛队员进行系统、专业的赛前指导。教练们严格按照赛事标准，从动作路线、姿态角度、呼吸配合，到节奏把控、眼神运用和神韵表达，对每一个细节进行反复示范与纠正。

“两手托天理三焦”，不仅要做到双臂舒展、上下相随，更要体现身体中正、气息通畅；“摇头摆尾去心火”，也不只是简单的身形转动，而要做到重心平稳、刚柔相济、连贯自然。一句句专业讲解、一次次耐心示范，让队员们对八段锦的动作要领和文化内涵有了更加深入的理解。专家教练的悉心指导，不仅提升了队伍的技术水平，也让原本熟悉的动作有了更深的内涵和更鲜明的神韵。

盛夏苦练，在磨合中凝聚团队力量

盛夏的训练场酷热难耐，但队员们没有一人退缩。领队董绍辉老师认真统筹、周密协调，从人员组织到训练安排，从信息沟通到赛前准备，事无巨细，为全队搭建起顺畅高效的保障平台。队长吴因棠老师科学制定训练计划，根据队员特点合理调整进度，既严格要求动作质量，又注重调动队员情绪，使每一次集训都严谨有序、充满活力。

训练中，老队员主动示范、耐心帮助，新队员虚心求教、认真改进。大家相互观察、彼此提醒，一个动作练习几十遍、一套功法反复磨合成为常态。手臂的高度是否一致，转身的角度是否准确，呼吸与动作是否协调，起落开合是否同步，大家都逐一抠细节、反复找感觉。直到动作成为身体的自然反应，直到个人节奏融入集体节奏，直到八个人的呼吸、步伐和神态逐渐融为一体。正是这份不怕苦、不怕累的坚持，让队伍在一次次磨合中形成默契，也让大家从最初的紧张与生疏，逐渐走向坚定与从容。

以赛带练，每一名队员都收获成长

比赛的意义，不只在于获得奖牌，更在于通过竞技发现不足、磨炼意志、提升水平。领队董绍辉老师深刻体会到“以赛带练”的价值。她说：“平时练习相对随性，而比赛前的高强度、针对性训练，让我们的功法基础、体态气韵和专注能力都有了明显提升。通过与优秀队伍同台竞技，也让我更加清楚地看到自身差距。金奖不是练功的终点，而是继续精进的新起点。”杨丽茹老师对比赛带来的身体变化感受尤为深刻：“每一式都要求拉伸到位，呼吸和动作紧密配合。比赛结束后，我感觉周身温热通透，精神状态也格外充沛。这让我更加明白，只有通过认真训练和赛场磨炼，才能真正练出强健的体魄和沉稳的内气。”

第二次参加比赛的孟祥麟老师，从第一次登场时的忐忑，到本次比赛中的沉稳自信，进步十分明显。她说：“这次专家培训和队友们的帮助给了我很大信心。特别是在‘摇头摆尾’这个动作上，我终于找到了以前没有体会到的流畅感。每一点进步，都离不开团队的帮助。”首次参赛的袁封菊老师同样收获满满：“台下反复磨炼动作，赛场上又看到许多优秀队伍展示，真是大开眼界。我更加认识到，练功不仅要有动作，还要讲究呼吸、意念与放松的配合。今后我会继续认真练习、慢慢打磨。感谢协会和王会长给了我这次学习和参赛的机会。”

一句句朴实的话语，道出了队员们共同的心声。比赛不仅让她们站上了领奖台，更让每个人在技术、身体、心理和团队意识上都得到了新的提升。

从容登场，展现海太人的精神风貌

比赛当天，队员们身着统一练功服，精神饱满、神态从容。伴随着舒缓悠扬的音乐，大家起势沉稳、开合有度，动作舒展大方、衔接自然流畅。一招一式，既体现出八段锦柔和缓慢、圆活连贯的功法特点，也展现出海太协会队员团结协作、积极进取的良好风貌。

“两手托天理三焦”的舒展挺拔，“左右开弓似射雕”的刚健有力，“调理脾胃须单举”的上下相随，“五劳七伤往后瞧”的沉稳自然……每一个动作都凝聚着长期训练的汗水，每一次起落都体现着全队的默契与自信。

当比赛成绩公布，海太协会代表队荣获金奖时，队员们激动相拥。那一刻，所有辛苦与付出都有了答案，所有坚持与努力都化作了最灿烂的笑容。

金奖是荣誉，更是新的起点

功不唐捐，玉汝于成。这枚金奖，凝聚着协会领导的关心支持，凝聚着专家教练的专业指导，也凝聚着领队、队长和每一名队员的汗水与坚持。它记录了一个团队从磨合到默契、从紧张到自信、从日常练习到赛场绽放的成长历程。然而，荣誉属于过去，奋斗成就未来。

海太协会健身气功八段锦队将以此次比赛为新的起点，继续秉承团结协作、勤学苦练、积极进取的精神，正视差距、沉淀自我，认真雕琢每一个动作，不断提升功法水平和团队素养。同时，队伍也将以更加饱满的热情投入健身气功的普及与推广，让更多群众了解八段锦、习练八段锦、受益于八段锦，为弘扬中华优秀传统体育文化、推动全民健身事业发展贡献更多海太力量。

以赛砺心，以练促学；久久为功，必有所成。海太健身气功八段锦队，新的征程已经开始。