领导又PUA我了？这里是反杀指南

相信打工人都熟悉这些场景：

领导的画饼式PUA：“不要只看眼前这点工资，我看重你才把这个项目交给你，成长比钱更重要” ，用虚无的未来兑换你当下的价值。

领导的贬低式PUA：“你看看同组的某某，天天加班到半夜，你这到点就走，工作态度是不是有问题”，通过比较、或者各种方式打击你的自尊，让你陷入自我怀疑。

领导的恩赐式PUA：“今年大环境多差你应该也知道，公司没降薪已经很不容易了，你要懂得感恩” ，把平等的劳动雇佣，扭曲成一种需要你跪谢的施舍。

面对这些让人窒息的操作，咋办？没关系，我们用魔法打败魔法，“反向PUA”领导。

01 学会“适当发疯”，建立自己的情绪边界

有一个关于人性的真相是：人善被人欺。职场更是如此，领导敢持续PUA你，往往是因为他觉得你怎么捏都没事。

还有另一个关于人性的真相是：欺软怕硬。所以，你必须让领导知道，你是一个有情绪的人，触碰底线会有反弹，领导才会忌惮。行走职场，我们得有点软刺。

比如，你认认真真花一周时间写的方案，领导看了几眼就说：“这方案怎么写的？思考不够深入，不行，要重做。”

于是，你深吸一口气，双眼凝视着领导，用严肃但是依然平稳的语气说：“领导，听你这么说我会有点不解，我已经认真思考来写这个方案了，也许在你看来不够满意，你可以具体说说哪里不够了吗？”

领导听后，心里可能一惊，大脑默默刻下了一个后面可能要认真对待你的工作成果的意识。

所以，当领导有不合理的批评或者打击时，合理展示自己的情绪，表达出来，才让领导知道你“不好欺负”。

也许你会想，我展现情绪，领导会不会不满意、裁了我。放心，对于管理者而言，团队的离职率会被考核，而且裁掉一个再招一个人远比理解一下员工的情绪要麻烦得多。

并且，你只是有点情绪，工作又没什么重大失误，领导裁了你还得给你大礼包，撒撒野，再赚一笔，貌似也不是不行？

当然，这里的“发疯”不意味着你可以胡闹，它是指面对领导不合理的批评，不要委屈地接受，而是勇敢地展现自己的情绪。作为成熟的职场人，有理有节地表达自己的情绪，让领导知道你的情绪，才是一种高段位。

02 学会“工作摊牌”，工作有这么多领导你来选

周五下午，已经被工作压得喘不过气来的你，突然收到领导的一条消息，“这个工作你跟一下哈，辛苦下周三给我初稿。”

领导的话看似很客气，又是“哈”又是“辛苦”的，语气故作亲切，但你知道这是来压榨你了。

怎么办？别急着说好的，然后周末默默加班。而是仔细思考了一下自己的工作后，一字一句敲下：

“领导，我梳理了一下目前我手上的工作。A项目下周一要上线，还有三个细节需要和协作方共同确认；B方案周二要汇报，初稿还差两页您要求添加的数据。加上您刚给的这个工作，三件事撞在一起，我担心顾不过，会影响整体工作质量和进度。”

最后，也别忘了同样用亲切的语气回道：“还请领导看看我该专注到哪些工作上哈？”

在这里，你没有在拒绝，而是诚实的说明了自己的工作，不管领导有没有意识到你的工作量，你都主动地把“我很忙”的状态展现出来，并且把选择权还给了领导，而不是自己独吞周末要加班的苦果。

你也许会疑问，这么做会不会让领导认为自己在偷懒？不要如此内耗自己。

要知道：不让领导做选择题的下属，最后都会把自己累死。把选择题摆在台面上的下属，让领导指示，让自己在正确的时间专注到正确的工作上，才是对工作结果负责的表现。

03 学会“展开逼问”，领导这是你的工作

PUA型领导喜欢用模糊的词语来指示工作、驱动你。比如，“这个方案要做得有影响力一点”、“这个流程需要再优化一下”、“做个事做好了对你未来发展有帮助”。

于是，你开始疯狂的猜测，“怎么叫有影响力？要触达哪些人？要实现什么样的数据目标？”、“往哪个方向优化？另外的问题要考虑进来吗？可以调用什么资源？”、“做到什么标准较好？获得什么发展好处？什么时候获得？”。

当你累死累活地干出一个版本，领导说没达到预期，一顿批评，要求再改，可怎么改？又是一堆模糊的词语，如此循环下去，搞得我们身心俱疲……

事实上，领导把自己应该想清楚的事情压到了你身上，换来他只用动动嘴的轻松，永远当个评判家。怎么办？我们应该用提问的方式，把这个工作还回去。把你心中想到的疑问，都提问领导，逼领导展开思考，让他不要只动嘴，也要动脑，甚至动手。

也许，有些时候我们刚面对工作指示，也有点懵，提不出问题。没关系，提问是可以随时进行的。在后面具体工作中，及时向领导提出问题，明确模糊事项。

也许，你问了也没得到答案，领导目前可能也没有想法。没关系，不要想着憋一个100分的版本，先快速做一个60分的版本，刺激领导的想法，让领导给反馈，让模糊的工作变得越来越具体。

也许你会想，我总是提出问题，或是带着60分的版本求反馈，会不会让领导觉得我不思考、不专业？

恰恰相反，敢提问、会提问，是一种高阶职场能力的体现。提问是把揣摩的精力，转移到做事上。避免后续的内耗，因为领导一句模糊话，花三天时间揣摩，做出来不对，再改三天。

同样，领导给下次再给你画PUA大饼时，提出来：“做到什么标准、具体获得什么、什么时候获得”，看看他说不说得出来。

最后：

以上是反向PUA领导的一些方法。

学会“适当发疯”，让领导知道不能随便惹你；

学会“工作摊牌”，让领导知道不要随便压榨你；

学会“展开逼问”，让领导知道不要随手甩工作、画饼，他要想清楚，要把模糊的工作指令、工作承诺都更加清晰化。

真正的反向PUA，是把一段被扭曲的职场关系，重新拉回到平等、互相尊重的轨道上，如何做？这里为你提供了一些方法。

但是，这些方法的背后其实来源于你的勇敢和能力，当你勇于表达自己的情绪和想法时，当你拥有职场不可替代的能力时，你就是自由的。