上海
▲家有青春期孩子一键关注
01
儿子读初二那年，手机成了我们家最大的“地雷”，三天两头爆发争吵。
每天放学回家，第一件事就是往沙发上一躺，开始玩手机，刷短视频、玩游戏。
我喊他吃饭，他嘴上说“马上”，人却纹丝不动。
要是多喊几遍，他还发火：“一天到晚催催催，吃个饭跟打仗一样！”
晚上写作业，也是边玩手机边写，效率非常低，经常拖到10点以后。
因为睡得晚，第二天早上经常起不来，每天都要喊了又喊，早饭有时都来不及吃。
我看到很多视频和文章都在讲，要给孩子制定手机使用规则，我也跟他约定：
每天完成作业后，可以玩1小时； 写作业、睡觉时要把手机放在客厅。
他嘴上答应了，却完全做不到！
一回家就要拿手机，我们不给，他就大吵大闹。
到了后来，他说要自己管手机，说什么也不交了。
我大声说：“你不交，以后就不能玩，快点给我！”
他也大声喊：“不给我，我就不去上学！”
最终，手机还是没交，我也不敢真动手抢，一是怕他真的不去上学，二也怕他冲动做傻事。
手机就像一个打火机，我和儿子的关系像一根引线，两者一碰就着爆炸，炸的全家都不得安宁！
我也是在四处请教之后，才慢慢想明白，我们跟孩子反复爆发手机战争的真正根源。
02
第一个原因：我一直在用命令的方式管理孩子，跟孩子站在了对立面
我们家“管手机”的模式，特别简单粗暴——
他玩久了，我过去说“别玩了”。 他不听，我提高音量。 他摔东西，我放狠话。 最后不了了之，下次再接着这样循环。
就算制定规则，也是直接宣布：
每天只能玩两个小时； 每天只能玩半个小时； 超过时间立刻没收。
孩子感觉自己被压迫，被控制。本质上，这不是管理，是“警察抓小偷”。
我扮演警察，他扮演小偷，我们是站在对立面的。
我的每一次命令，都在提醒他：我是管你的人，你是被我管的人。
而人性天然抗拒被管，特别是青春期阶段的孩子，更不愿意，最后他能不反抗吗？
第二个原因：我们俩都掉进了一个叫"争输赢"的泥潭。
儿子的手机问题，发展到后期，手机本身其实已经不重要了。
重要的是什么？
是孩子想证明：我就是不给你，你凭什么管我？你能拿我怎么办？
父母也想证明：我就是能管你！
双方陷入到了“争输赢”的泥潭，彼此纠缠、撕扯、对抗。
实际上，一个孩子连续玩了很多天手机，他其实是很痛苦、很空虚的。
他在感到无聊的时候，可能本来想要停下来。
但如果父母冲过来说：“看吧，我就说不好玩吧！”
孩子就会重新拿起手机，重新开始玩，嘴上还会硬撑着说：“我还没玩够。”
因为他一旦放下手机，就等于承认——爸妈说对了，管对了。
他宁愿继续沉迷，也不想输给父母。
有一次儿子熬夜打游戏，早上起来眼睛红肿。
我第一句话就是：“你看你眼睛！叫你早点睡，你不听，现在舒服了吧？”
他本来已经在揉眼睛了，听了这句话，马上放下手，说了一句：“我舒服得很。”
然后当天晚上继续打到凌晨三点。
他这样硬撑，其实是为了维护自己的自尊心，假装自己过得很好，很快乐。
明白了这一切，首先要做的，就是停止上面的2个动作，简单来说就是8个字：化解对抗、不争输赢。
然后就是从下面3步开始，帮孩子一步步从沉迷的漩涡里走出来，重新感受现实生活的美好。
03
1、不按时间定规则，按具体项目来定，给孩子完整的娱乐体验
以前我是这样说的：“每天只能玩一个小时。”
孩子听到的是什么？
是“我的娱乐时间被限制了”。
他会觉得手机时间是被克扣的，玩的时候心里一直算着倒计时，越玩越焦虑。
而且一局游戏可能是四十分钟，到了一个小时的线，他正打到关键处，你让他退出来，他不可能愿意。
这时候他就会耍赖，要求更多时间，就算跟我们吵架，他也会觉得自己有理。
针对于此，我换了一种说法。
周五晚上，趁他心情还行，我坐过去：
儿子，手机的事，咱俩商量一下。我不是来给你下通知的，是真的想跟你商量。
他防备地看了我一眼说：“你想怎么商量。”
我开始介绍：
以后咱们不用时间算了，用具体的娱乐项目算。 视频你看一集或者两集，你自己提前说好。 游戏你想打一局或者两局，打完就停。 事情结束，娱乐就结束。
他想了想说：“那要是正好在兴头上呢？”
我说：
你可以提前想好今天打几局。 你提前说好三局，三局打完就停。 不多打，我也不中途催你。 你不会被打断，我也不用一直盯着表。
他沉默了一会儿说：“行。”答应的比我想象中干脆。
因为按项目来定，他拿到的是一个完整的体验——打一局就完整打完一局，看一集就完整看完一集。
他不会觉得“被剥夺”，只觉得自己完整体验了一件事。
2、给孩子一条清晰的路走，告诉他：我不希望一直管着你，只要你证明，你有能力管好自己，你就能逐步获得自由
光有规则不够，还得让他知道——规则不是永远不变的，如果你能很好的管理自己，那我就会逐步后退，给你更多掌控的自由。
我跟他认真聊了一次：
儿子，妈妈跟你交个底。 你最后一定会拥有手机，完全自己说了算，这是确定的。 我今天管你，是因为你暂时还不能很好地管理手机，它可能会影响你的学习和生活。 我相信，你以后一定可以管理好手机、学习、生活的节奏，但需要一步步做到。 如果以后你能让我看到，你可以控制住自己，管理好手机。 那我就会往后撤，把手机的管理权一步步交还给你。
他疑惑的说：“什么意思？”
我开始具体解释：
比如，从现在开始，如果你一周之内，能到点就自己停，不需要我提醒一个字； 下周我就会减少干涉和提醒。 如果你一个月都做得很好，我就再把更多自由交给你。 如果你一直能管好自己——那我以后就不用管了。 因为手机这个东西，本来就是你自己管自己，对吧？
他眼睛一亮地说：“你当真？不是骗我的吧？”
我赶紧说：
当真！你做到了，我就会后退！ 你没做到，我就暂时帮你做到，咱们不断练习，直到你能做到管好自己为止。
这下，儿子的状态一下子就变了，不再是总想着赖更多时间，而是有意识控制自己，证明自己。
第二天，他打了2局游戏之后，就走到客厅跟我说：“今天打完了，手机放这里了。”
3、静下心来多观察孩子，寻找孩子的空白时间，带他体验美好生活
其实，孩子不是一直都会沉浸式的玩手机，游戏打累了，队友下了，视频刷腻了，他也会感到空虚、无聊。
他可能会坐在沙发上发呆，或者反复翻手机，漫无目的到处点。
以前这种时候，我会忍不住说：“玩够了吧？该写作业了吧？”
然后他很烦躁的让我别管，甚至大吵一架。
现在我抓住这个“空白期”，诚挚地邀请他做些别的事情。
第一次我说：“外面天气挺好的，陪我出去走在，买点东西？”
他直接说：“不想去。”
我说：“行”。就自己去了，回来还给他带了小零食。
第二次他又在发呆，我说：“楼下新开了个饺子馆，陪我去试试？”
他想了想，站起来跟我去了。
路上我们一个字没提学习，我们破天荒地聊了很多，游戏出了新皮肤，看了什么有趣的视频，没有主题，没有目的，就是侃大山。
我忽然意识到——他不是不需要我，他是太久没有一个不带教育目的的妈妈了。
后来我还邀请他做了很多事情，全家一起看日落，一起骑车，一起打球。
让他重新发现：原来生活，还有别的快乐。
到了现在，儿子依然玩手机，但他已经不再跟我对抗，也没有沉迷无法自拔。
他玩游戏是真的在放松，玩够几局，他自己就会停了。
我也才真正明白：
真正需要管理的，从来不是手机。
而是让孩子能够清晰明白，自己需要锻炼管理手机的能力，不被手机影响主线学习和生活。
这也才是我们父母教育孩子，真正的目标和意义！
我们一起共勉~~~
点亮“赞和爱心”，愿我们的孩子越来越好，我们的家庭与人生越来越幸福！
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