愈见自己，向光而行——2026天下女人国际论坛8月即将启幕

近年来，关于中国女性心理健康的报告不断在社交媒体上刷屏：在中国抑郁症群体中，女性占比高达68%；紧随其后的是另一组数据——行业分析预测，到2030年，中国疗愈市场规模将突破1.2万亿。两组数字拼贴出当代女性的生存图景：一边在职场和家庭中拼命“内卷”，一边又在深夜下单香薰、冥想课和心理咨询，试图为千疮百孔的内心“疗愈”。

我们似乎被时代推着走，要美丽、要成功、要情绪稳定、要平衡一切。但很少有人问一句：你累了吗？你的脆弱，有人看见吗？

这正是即将于2026年8月17日-18日在北京举办的第12届“天下女人国际论坛”想要探讨的命题。由阳光媒体集团主办的“2026天下女人国际论坛”论坛将以“愈见自己”（The Healing Power）为主题，聚焦“女性身心健康”，从自我疗愈的切口出发，延伸到更广阔的社会疗愈场景，打造一场集“思想碰撞+沉浸式体验+长效共生”于一体的女性身心赋能平台。论坛将携手特约合作伙伴汾酒集团、法国娇兰，以及行业合作伙伴养固健，以跨界合力，共助女性在时代洪流中寻回内心的秩序与力量。大麦网作为论坛票务总代理已开启线上售票。

直面时代痛点：外部压力+精神内耗，女性无处安放的情绪

数字化时代的女性，早就被职场、家庭、社交网络的多重期待拧成了一根绷紧的弦。我们一边要跟上快节奏的工作迭代，一边要接住家庭里的细碎需求，还要在社交平台的“完美滤镜”里反复对照自己，不知不觉就陷入角色压力叠加、情绪内耗加剧、社会联结弱化的困局。

很多人以为“疗愈”是小众奢侈的自我放空，是闲暇之余的短暂消遣。实则背后是无数女性在“内卷式竞争”中耗尽的精力，在“母职与自我”之间撕裂的身份认同，以及在数字洪流中无处安放的孤独。

本届论坛将锚定更多人的内心世界，提出全新“她疗愈”范式：疗愈不仅是被动修复伤口，更是主动重构内在能量。当女性学会悦纳自我、与关系共生、与世界温柔相融，这份柔软却坚定的力量，既能治愈自己，也能温暖身边人、包容整个社会。

主题论坛将设置情绪的重塑、关系的疗愈、自我的成长等核心议题，从正念减压到数字时代职业转型，覆盖女性全维度身心需求，每一个话题都精准戳中当代女性真实痛点，输出可落地、能实践的身心调节方案。

除“疗愈身心”主题论坛，整场活动还设置“致敬女性”颁奖盛典、“悦享时光”幸福力晚宴、“感知美好”品牌体验等特色板块，兼顾理性思考与感性治愈，实现“听完有启发、体验能放松、离场有知己”的长效共生价值。

星光集结：跨界重磅嘉宾，拆解不同女性的自愈之路

过去十二年，这个由杨澜女士发起的中国女性论坛TOP品牌，曾邀请过企业家、畅销书作者梅耶·马斯克，国际货币基金组织总裁拉加德，诺贝尔经济学奖得主菲尔普斯等各界领袖，十二年沉淀，天下女人国际论坛已汇聚230余位全球顶流嘉宾。

2025天下女人国际论坛现场

本届论坛嘉宾阵容横跨商界、体育、文学、心理学、艺术、科技，打破圈层壁垒，带来多元疗愈视角。杨澜、彭凯平、谷爱凌、小鹿、龚琳娜、高艳津子、梁永安、段睿、何熙昱锦、姚宏睿等重磅嘉宾将悉数到场分享。

论坛发起人，资深媒体人、阳光媒体集团董事长杨澜，深耕女性成长议题十余年，见证无数女性在身份拉扯中迷失自我，本次她将从媒体与社会观察者视角，解读当代女性内耗根源，以“向内一公里”为题，分享如何建立稳定内心秩序，放下外界评价枷锁。

2024天下女人国际论坛十周年庆典现场

自由式滑雪奥运冠军谷爱凌，那个在赛场上把“大心脏”写在脸上的女孩，将分享她如何与压力和焦虑共处；以敢说敢表达出圈的脱口秀演员小鹿，近期因坦诚分享自己的备孕经历与生育能力下降的真实困境，引发全网热议。当脱口秀的幽默外壳之下，包裹着普通人真实的生活压力，她的出现注定会撕开女性生育焦虑那道讳莫如深的伤口。

还有复旦大学人文学者梁永安，从文学与生活美学角度，教会女性在平淡日常里重建精神栖居地，消解年龄与生活焦虑；歌唱家龚琳娜、现代舞大师高艳津子，将以艺术疗愈为切口，展现音乐、舞蹈如何释放压抑情绪，唤醒身体感知力；蔡磊破冰驿站创始人、渐冻症公益项目研发资金提供人段睿，将分享在陪伴丈夫对抗渐冻症的过程中，如何在绝境里生出柔软却坚韧的力量。

此外，无限极（中国）有限公司副总裁、首席营销官姚宏睿，BrainCo强脑科技合伙人何熙昱锦等二十余位专家学者、行业先行者齐聚现场，分别从全球女性发展、商业女性身心管理维度，带来跨文化、跨领域的疗愈思考。

我们总在追赶外界的标准：职场要优秀、家庭要周全、形象要完美，却很少停下来问问自己，内心真正想要什么。当万亿疗愈经济呼啸而过，当68%的数据触目惊心，我们需要的或许不仅仅是一节线上冥想课或一瓶助眠精油。我们需要的，是一场面对面的、有温度的对话，是“向内”看见的力量。而这些来自不同领域的嘉宾，将带着他们不同人生阶段的困境与破局经验，从事业、家庭、身体、精神等多个维度，拆解当代女性遭遇的情绪桎梏，为每一个在拉扯中前行的女性，提供可触碰的“自愈”与“愈人”参考。

2026年8月17日-18日，第12届“天下女人国际论坛”，我们在北京等你，一起和那个许久未见的自己，好好重逢。