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让敏感发挥最大的效用。
hi，我是猫。
如果不分青红皂白地一味共情，吃掉超过你能负荷阈值之外的情绪，又在巨大的无能为力落差下滋生对自己很差劲，很萎靡的价值判断，陷入更深的情绪漩涡中，那是把原本属于别人的课题转嫁到自己身上，很容易会产生强烈的自毁心理。
隔离、划出边界、间歇性冷漠是敏感人要时刻谨记的社交心法。
也许这种明明能共情但冷处理的表现在他人眼中是一种冷漠，一种无情，但无妨，你尽管清晰地自知这跟你是一个什么样的人无关，因为那是他人的评价标准。
但你很清楚没有这层防御，天生强烈的感官雷达就会拉响，哨兵模式一样无时无刻在紧绷，你会被这些四面八方袭来的情绪信息吞没。
不论是感动、喜悦这类正向的，或者是负面的失落，悲痛等。
选择隔离，选择站在一旁，留出空间，是一种自保，更是一种尊重。尊重他人并不需要你多嘴，也不需要你帮忙出谋划策，只需要倾听即可。
人与人之间关系维持的本质不在于互相能共情到哪一地步，而是彼此之间能量是否可以正常流动，能否互相滋养。
这份流动、滋养是建立在守住你我之间的边界，守住互相侵占对方命运的过度反应，允许个体彼此之间会有不同的周期境遇、伤痛、悲叹的遭遇，而你站在旁边，倾听完这一切，不越过任何一条线，静静地支撑，这就是一种可贵，也是一种张弛有度的主体性体现。
最忌讳的是，太浓烈地背负了他者的命运，把这过程中产生的一系列情绪都归于自己，纳入自己感官中。
心思敏感如你，若可以转向创作作为出口，尚且可持续，若没有，就会超负荷，内部耗损。
原本该风平浪静的内心，被搅得天翻地覆，行为上就会过度地越界，长期以往，不仅别人会不待见你，把你的善意当成是理所当然，你自己也会被错配的注意力，搞得整个人越来越虚弱。
敏感且自知的人，不要在关系上过度用力，把能量都转向到具体、现实、脉络清晰的事情上，狠狠练，让高倍率的感官运用在颗粒度足够细的成事钻研上，把精力收回在能让你有收益，能让你有成就感的事情上。
你会越来越自信，越来越明媚，你的敏感不再总是让你困扰，反而变成一项优势，融入入世智慧中，在输出创作上大放异彩。
你把观察时代情绪，捕捉细腻领域的天赋转变为真实的表达，在一片乌泱泱的伪装者中，更快到达本质，强大、明亮且清澈。
随着你越熟悉，你越得心应手，你成的事情越多，那些缠绕，那些粘稠的关系，对你的影响越来越小。你不用在一直保持共情、持续体谅，脱掉这个24小时降噪全开的耳机，暂时调低接收灵敏度。
更得心应手，也更自如。关系本就不是敏感人擅长的领域，减少，适度冷漠，离开人群，增加独处。
正因为这种独处的时间够长，够多，你就会逐渐养成第三者视角，看到自己身上发生的故事全貌，也看他人身上发生的，情绪的来处都具象化了。
所以不要浪费时间在冲进人群了，你完全可以在事情中千锤百炼，放心，依托着事情，你识人，你对关系的理解也会更上一层楼，不会轻易受到影响。
别人对你的指摘也区分得很清楚，冷漠就冷漠，你得到的远超过承受的。
最重要的是你也不再思考要冷漠，还是热情，渐渐就拥有了更高维的视角，去面对事物发展，也明白之所以拥有敏感，只是为了让你尽快地升级，去更深刻，能让你获得高维体验的世界看看。
拥有敏感不是一种诅咒，而是清醒，是一种可贵，你只是不懂得怎么运用，当你放对了地方，接下去就会开挂，越来越顺。
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End.
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