劝你别碰！这4种肉是寄生虫的“重灾区”，尤其是第一种

近期，澎湃新闻联合公益机构做了一次溯源调查，他们对部分电商平台上的牛蛙产品进行了溯源抽检，结果发现——

多个批次抗生素超标，最高超标逾5倍，甚至有样本检出了禁用兽药呋喃唑酮。

发表在《中国消费者报》的一篇文章就指出，自2014年以来，监管部门累计对牛蛙开展了超过2.1万批次抽检，结果有4077批次未能过关，整体不合格率逼近19%。

不合格项目以恩诺沙星（一种兽用抗生素）超标为主，其次是禁用兽药如呋喃类、孔雀石绿等和氧氟沙星。

为什么牛蛙的抗生素问题这么严重？这主要和养殖环境有关。

牛蛙养殖密度通常很高，蛙挤蛙，空间狭小，水质容易恶化，细菌性疾病和消化道疾病极易爆发。

按规定，给牛蛙用药必须在执业兽医师指导下进行，但不少养殖户更习惯凭经验下药，因此很容易出现违规操作。

面对牛蛙兽药超标的风险，九叔建议大家不要多吃，控制频率。偶尔吃一次，问题不大。但如果你经常吃、大量吃，或者恰好买到的是超标批次，风险就会累积。

尤其是孕妇、儿童、老人和免疫力低下人群，更要谨慎。

同时，尽量选择供应链透明、有正规检测报告的品牌或商超，少买来源不明的散装牛蛙。

大型商超通常有相对严格的食材验收和检测流程，虽然不能完全杜绝问题，但至少比流动摊贩靠谱得多。

如果说兽药超标是"明枪"，那寄生虫就是"暗箭"。

2013-2015年，河南省做了一项针对野生鲜活水产品的寄生虫调查，检测了62只野生牛蛙。结果让人后背发凉：曼氏裂头蚴检出率为8.06%。

曼氏裂头蚴是曼氏迭宫绦虫的幼虫阶段，也是牛蛙身上最主要的人体致病原。

一旦进入人体，裂头蚴不会老老实实待在一个地方，而是会在人体内四处移行。它可以寄生在↓

皮下组织：形成游走性皮下结节，时隐时现，像皮肤下面藏了一条会动的虫子；

眼部：导致眼睑红肿、畏光流泪、结膜充血，严重时可引起眼球突出、视力减退甚至失明；

脑部（脑裂头蚴病）：这是最凶险的情况。裂头蚴侵入中枢神经系统，会引起头痛、癫痫发作、肢体麻木、瘫痪，甚至危及生命。

更可怕的是，裂头蚴的抵抗力相当强，普通的腌制和酒泡都对它无效，甚至在火锅里涮几下也未必能杀死它。

唯有用高温将肉彻底煮熟，才能确保裂头蚴被彻底杀死！

此外，寄生虫感染，从来不止牛蛙一个"重灾区"。以下几这种食物的寄生虫风险，同样值得大家提高警惕。

想要避开各类食物中的"虫虫危机"，还是这个老方法最有效：煮熟。

根据世界卫生组织WHO及各国通用标准，烹饪至中心温度到70℃以上，基本可以灭活食物中的各种寄生虫。

这是因为热处理可以破坏寄生虫体内蛋白质的结构（蛋白质变性），使其失去活性，从而彻底杀灭寄生虫。

而且与某些细菌形成耐热芽孢不同，寄生虫的各发育阶段在充分加热后就不可复活。

这里提醒大家可能会犯的2个误区。

❌涮火锅几秒捞起。很多人涮肉片讲究"嫩"，在沸水里晃几下就捞出。但短暂接触沸水不等于中心温度达标。尤其是肉片厚度超过3毫米时，中心温度上升极慢。

更安全的做法是把肉片切薄，入锅后持续沸腾1-2分钟，确保肉质完全变色、无透明感。

❌低温慢煮。低温慢煮因能保持肉质鲜嫩而流行，但如果温度低于70摄氏度，寄生虫是很难被杀死的。

大家应避免使用慢煮方式烹调海鲜、猪肉等可能含寄生虫的食材。

总的来说，要想吃牛蛙，请选择正规渠道、彻底煮熟、控制频率。同时不要过度追求食物的"生"和"嫩"口感。因为真正的美味，不应该以健康为代价。

参考资料：

[1]World Health Organization. Five keys to safer food manual[M]. Geneva: WHO Press, 2006.

[2]Sara R. Healy, Eric R. Morgan et al. “Brain food: rethinking food-borne toxocariasis.” Parasitology (2021).

[3]黄艳,余新炳. 食源性寄生虫病流行趋势、研究与发展方向[J]. 中国寄生虫学与寄生虫病杂志,2015,33(06):436-442.

[4]严俊,胡桃,雷正龙.全国重点寄生虫病的防控形势与挑战[J].中国寄生虫学与寄生虫病杂志,2015,33(06):412-417.

[5]邓艳,张雅兰,高丽君等.2013-2015年河南省部分水产品寄生虫感染情况调查[J].河南预防医学杂志,2018.

[6]陈家旭,蔡玉春,艾琳,宋鹏,陈木新,陈韶红,卢艳,周晓农.我国重要人体寄生虫病防控现状与挑战[J].检验医学,2021,36(10):993-1000.

[7]中国消费者报. 吃牛蛙，谨防兽药残留超标. 2025-07-17.

[8]《暗访牛蛙加工厂:专门留一批无抗蛙应付检查，剩下超标蛙卖给外卖店》,澎湃新闻,2026年8月3日.