有人因安全锁没闭合从9米高坠落，打工人才发现这网红运动多高危？

在快速膨胀的攀岩生意里，

意外是系统性问题堆积的必然结果。

编辑｜卢力麟 作者｜徐金金

设计｜胖兔

北上广名副其实的网红运动攀岩，因一场事故再次被热议。

8月2日，北京大型攀岩馆“超级奥攀”发生坠落事故，一名男子从约9-10米高处跌落，身体多处骨折。馆方报告称，事故直接原因是“顾客进行难度攀爬时，锁门未能完全闭合”。一位小红书上自称目击者的岩友发文表示，当时男子卡在10米左右进退两难，旁边有教练往上爬想去救他，最终男子力竭摔落，随后被送走就医。

事故在攀岩圈传开，也惊呆了圈外人：朋友圈里常常刷到的室内攀岩，原来这么危险？

图源：小红书@八零后Neil

自2020年东京奥运会上运动攀岩首次亮相奥运舞台，入坑攀岩的潮流人士越来越多。室内攀岩馆里，常见的两种玩法是矮墙上不用身绑绳索的“抱石”，和高墙上需要身绑绳索的“顶绳攀岩”。攀岩不仅是爱好者眼中一项低调、普适、充满力量感的运动，也发展成都市人社交、约会的优质选择——既能锻炼身体、感受野人般的纯粹快乐，也能满足拓展社交圈等需要。

然而流行不能改变攀岩高风险运动的本质，攀岩馆越开越多，问题逐渐涌现。发生在攀岩馆的事故并不罕见，遇到磕碰是常事，骨折也时有发生。此次坠落事故，让许多曾因攀岩受伤的岩友声音被听见。

问题在谁？谁来担责？这项快速出圈、风靡北上广的高风险运动，还存在哪些安全隐患？

破圈契机大概从攀岩运动入奥开始。自2020年东京奥运会首次列为正式项目，到2024年巴黎奥运会将速度攀岩设为独立分项，攀岩不再象征着小众、极限项目；巴黎奥运会上中国选手邓丽娟和伍鹏双双摘银；再加上徒手攀岩的神——亚历克斯·霍诺德今年徒手攀爬台湾地标建筑——高508米的台北101大楼，还全程直播，更是让更多人看到这项「爬墙」运动的魅力。

“门槛不高”，更让攀岩成了打工人「祛班味儿」娱乐项目。

一是体能门槛低。相比桨板、皮划艇考验核心能力和上身耐力，骑行要求较高的心肺耐力和下肢力量，攀岩“对肉体的宽容度较高”，相对老少咸宜、又在设施齐全的室内场地，对没啥运动基础的久坐办公室牛马比较友好。不同身体条件和身体能力的人可以找到不同的beta（攀爬方法）。只要你能完成，任何方法都算数，“可以大力出奇迹，也可以润物细无声”。

攀岩教练颜女士告诉氢商业：“正因为攀岩既需要力量，又需要技巧，需要柔韧，普通人可以从零开始，在身体素质方面，它的门槛不算高”。

装备门槛也相对低，相比骑行、网球、高尔夫等中产运动拼装备，卷碳纤维自行车和网球拍，攀岩没那么多花哨的服装、器材要买，优势是省钱。只需花一百多付攀岩馆的门票（通常还不限时长），比花两三百划一次桨板、皮划艇划算多了。

社媒时代，没有出片功能的运动项目是没有走红前途的。

在所有攀岩形式里，「抱石」最容易在屏幕上传播，爱好者在岩点之间腾挪辗转、以石头为圆心旋转拉伸身体，飞檐走壁，拥有较高的观赏性和展示度。

你能在太多年轻运动博主的小红书主页，看到五彩斑斓的岩点和舒展的肌肉线条。攀岩，已经被嵌入朋友圈、小红书的「生命力」叙事。

不能忽视的还有它独特的上墙体验和趣味性。攀岩能带来锻炼身体的正反馈，还有完成一条条不同的攀岩线的成就感——每条线路都融入了定线员的思考，攀岩者不必拘泥于唯一的解题思路，而可以揣测定线员的意图，整个过程中既需要体力也需要智慧，完成后的愉悦不必多言。

图源：小红书@Easy

攀岩朝大众化和年轻化发展，原本25-40岁的年龄区间开始左移，小白、户外人和健身人也在走进攀岩馆。受众激增、攀岩馆遍布，攀岩从性价比到趣味性像个六边形战士，格外亲民，全民运动大背景下这绝对是件好事，另一方面，“高风险”也因为“门槛低”成为这项运动的最大问题。

新人基础锻炼不足，安全意识薄弱，是事故频发的重要原因。

《上海法制报》报道盘点了长期以来场馆内的不规范操作，比如“新人三五成群来玩，一个人爬，其他人在下面指导或者围观，激动中忘记了安全距离”。部分攀岩者挑战难度线路时，会选择让朋友拍摄留念，前者攀爬时，后者往往举着手机离开不足半米。攀爬的人若意外滑落，举着手机的人往往后撤不及。

“一些人不了解规则，有人在爬这条线，他也去爬旁边的线，线可能会有交错，他们就可能肢体碰撞，产生危险。大家都低估了攀岩的危险性。”攀岩爱好者西柚观察发现。

而对于不常健身、习惯久坐的打工人来说，在攀岩过程中，如果一味只想着爬高、锻炼技巧，身体素质不够优秀，很可能造成伤病。

“攀岩运动虽然门槛不高，但也需要参与者开发身体的灵活度；很多人运动的时候，会觉得做好这项运动就好了，比如说学网球就只学网球，学攀岩就只去攀岩，而不做专项的补习训练、健身房里基础的功能性训练。关节的稳定性、灵活性也很少有人练习，大家会觉得在攀岩馆练得足够了，但是事实是，你身体存在的大大小小的毛病会在运动中被强化——如果有一侧弱，人们就习惯性地用得少，不平衡的问题会持续变严重，容易因此受伤。”颜女士告诉氢商业。

图源：小红书@Xorb

她也曾经历一次韧带断裂，分析原因是过往针对性的力量训练不足，一侧力量较弱，本来就有习惯性崴脚的问题，反而是术后做了康复训练、力量训练后，恢复好了很多。

另一方面，不少攀岩新人充满挑战欲，总想尝试超出自己能力范围的项目。

攀岩运动拥有一系列量化攀登路线或抱石问题难度的标准体系，例如抱石运动则普遍采用V等级，数字越大难度越高的系统，目前已知的最高级别是V17。

“比如你是一个V0的水平，你选择V3，通常情况下你可能都起不了步，这个风险不太存在；更多情况是攀岩者已经入门了，但去选一个高出自己水平的等级，常常是在力竭的时候，人已经快到较高的位置了，如果还不舍得下来，就很容易受伤。”颜女士解释说。

抱石爱好者在今年五月受伤，她讲述了自己的受伤经过：“看路线时觉得可以过，结果中途脚点滑落、单脚落地，导致前叉开裂。听到‘咔嚓’一声，髌骨也滑出去了，特别疼。最后确诊了前叉断裂、半月板损伤和韧带受损。”

图源：小红书@Flower桑桑

归结这次受伤原因，她认为在于自己对于“安全掉落”还没学到位，和教练上课时总在抠动作和发力，却忽略了如何让身体习惯安全降落、最终下降到垫子上，“像我这样的新手，最大的问题是一味只想进阶”。

所以每次带新课，最难的也许不是教动作，而是让学员意识到“这真的会受伤”，那些没被看到的扭伤、拉伤、韧带断裂每天都在发生。

“如果要我给一条建议，我认为是健身房里的训练一定不能松懈。”颜女士补充说，“你要加强身体本身的力量，有了肌肉，才能在极限力竭的情况下保护你不受伤”。

一项运动爆火扩圈准入门槛较低时，岩馆产业鱼龙混杂的推波助澜，本来风险评估能力就不足的新手，就更容易陷入困境。

攀岩运动，磕碰和受伤是常事。社交平台上，因室内攀岩扭伤、骨折的案例不计其数，擦破皮肤、磕出淤青算最轻的，甚至有人“差点摔成高位截瘫”，有人从十米摔伤、七处骨折、多颗牙齿受损。

而在这次“超级奥攀”的坠落事故更是惊人，男子从9-10米高处跌落，身体多处骨折，有目击者描述当时的场景：“本来应该拴在他安全带上的自保器，被完全收回到了线路的顶端，旁边有教练往上爬了两米多，想去救他，他卡在那个位置进退两难，过了没一会，支撑不住力竭，撒手掉了下来”。

馆方给出的回应为：“……顾客攀爬至约9米高度时，未闭合的锁门从保护环上脱离，导致保护器编带自动收回；6秒钟后，教练发现这一情况，并于11点35分45秒带双保护进行攀爬救援，11点35分56秒，顾客脱手坠落。”目前，该攀岩馆处于停业状态，伤者正在医院接受治疗。

更多圈外人意识到，攀岩不完全像社交平台主流呈现得那样自由松弛。大家疑问事故的责任方在谁，官方尚未定论。

但攀岩馆作为服务提供方脱不了干系，「安全问题」已经是不少场馆里的共性问题。

攀岩馆被归类为“高危险性体育项目经营场所”，在场地规格、硬件配备、救援能力等方面，均有国家标准可循，但标准的执行程度、执行情况普通玩家很难察觉。

图源：小红书@花栗鼠的脸不好捏

比如抱石区的保护垫厚度。

国标要求抱石区保护垫厚度不低于0.4米，且需覆盖整个坠落区域。但上海闵行区检察院2025年的实地排查发现，多家场馆保护垫厚度远未达标。同时，垫子拼接处如果缝隙过大，或者垫子本身老化变硬，减震效果都会大打折扣。

垫子需要覆盖的范围也往往被低估。攀岩者的坠落轨迹不是一条直线——冲坠时可能摆荡，脱手时可能在岩壁上方横向飞出。如果垫子只覆盖岩壁正下方，依然存在较大的安全风险。

同样按照国标，攀石场地每条线路宽度应不低于1.8米。

随着爱好者越来越多，攀岩馆遍地开花，逐渐走进城市商圈。北京岩时攀岩馆创始人曾观察，一年订单以25%的速度增长，单北京去年岩馆数量增长40%。过去一家岩馆服务周边5-8公里用户，现在的辐射范围越来越小。

但有些岩馆为了最大化利用空间、容纳更多客流，往往在线路间距上精打细算，这样就可能造成相邻线路的人攀爬中发生肢体碰撞，或脱手后摆荡到隔壁线路的下方。

而根据馆方报告，“超级奥攀”事故的直接诱因是“锁门未能完全闭合”。

目前国内攀岩馆在难度/速度项目中普遍使用的安全锁是「自动保护器」，会在攀登者力竭脱手时自动锁死，并缓慢下放。但前提条件是，攀登者安全带上的锁扣必须正确闭合，且锁门完全到位；否则如果锁门在外力作用下意外打开，就会导致保护器像断了线的风筝一样收回顶端。

现在，一些攀岩馆会使用双锁来保障安全，但问题在于行业内缺乏统一透明的标准。比如有网友晒出所在岩馆的双主锁，称赞其安全性，评论区却讨论纷纷“这不是双主锁”“两个锁不能挂一个环里”，这项风险、难度双高的专业运动却没有统一规范的操作说明，而是千人千言，着实让人缺少安全感。

图源：小红书@一枚小学生

除此外，还有设备的定期检修问题、教练巡场问题等。前者是指国标要求攀岩馆建立设备维护档案，但普通消费者没有能力判断这些设备是否按时送检；后者则是指教练需要在场馆中巡回，盯住每个人的设备和状态，但当教练人数配不上客流量，这项保障依然难以达成。

对于这样一项高风险的运动而言，一点细节的纰漏可能造成一次伤病。

西柚告诉氢商业，她在去年挑战抱石时骨折，原因是下落时体力快要耗尽，没有辨别清楚、踩在了一块黑色的岩点上，“没有想到踩到了光面上，一个脚滑就骨折了”。

事后她觉得“黑色的岩点从上面很难看出是光面还是粗糙面”，容易让人受伤，也跟老板理论过，老板说他看了一晚上视频回放，表示“一般没有人走那个点下来”，最终也是不了了之。

除了设备本身不规范、保障跟不上客流，还有「出片原则高于安全原则」的趋势。

飞檐走壁的照片成社交平台上的流量密码，一些攀岩者偏好在某个特定点位打卡拍照，部分攀岩馆会设计利于出片的线路。

“有些出片线路较难，如果新手硬闯会有风险。但怎么去平衡好出片和安全，就是攀岩馆的另一个功课了。”颜女士说。

图源：小红书@戴斯踢

有防护绳、有安全锁、有人员指导，攀岩相比一些户外运动相比看起来人畜无害，但攀岩馆的隐患都在藏在细节里：一块深色的岩点、一条线路的设计、保护器的状态…....在快速膨胀的攀岩生意里，意外就是系统性问题堆积的必然结果。

而坠落的代价太大。跌落后尚在维权的伤者们需要一个答复，还在飞檐走壁、享受攀岩的爱好者们，也需要行业统一规范的标准给予保障——那才是最安全的保护垫。

参考资料：

1、三联生活实验室，有多少社恐的年轻人，下班后去攀岩馆求摔？，2023.08

2、精炼GymSquare，下班后上墙，攀岩馆是健身人的新地标，2025.03

3、检察日报，系牢“安全绳”，守护“岩壁上的安全”，2026.03

4、上海法制报，上海突然爆火！年轻人挤满场馆蹬腿就上，意外跌落频发，有人摔成撕脱性骨折……，2025.10