河南
大家好呀，我叫雷哥，是三农界的网红大V。把日期翻到八月七日的时候，立秋就已经来临了。村里的老人们总是说这句话：“早立秋就把扇子扔掉，晚立秋就一直觉得热。”今年这个立秋到底是早还是晚呢？我就专门去查了一下老黄历，交节气的时间是在晚上十点左右，这就说明它是晚立秋。
并且在农历六月末尾、秋老虎的时候，估计已经蓄势待发准备发威了。我们农民不惧汗水淋漓，但是身体也要跟着受苦，心里要有个着落。
01 晚立秋是什么意思
有的人会问，雷哥，晚立秋是什么意思。这件事很简单，是老一辈的人口耳相传的话，在立秋的时间是在中午十二点以前，也就是早立秋、凉来快一些。到了晚上立秋的时候，天气仍然很炎热，还有很长的一段时间要过。今天晚上十点左右才确定了节气，等到月亮升起来的时候，秋天的气息才开始出现。
农历六月初七立秋，也叫做闭眼秋、母秋等。农谚云：“六月立秋两头难”，天气变冷的速度比较缓慢，所以农作物要多等待一些时间。这些都是老祖宗在地头上、天空中观察到的现象，并且经过了他们的总结和研究之后得出的结果，要比天气预报更加真实可靠。
02 身体最先感觉到的是这三个地方
晚立秋的时候，并不是干燥炎热，而是粘糊糊地闷热。夏天阳光很毒辣，汗水一直往下流，衣服粘在身上，心里很烦闷。这是第一个。第二个就是食欲不好，在夏天潮湿的情况下把脾胃给压制了整整一个夏天，本来就不想吃东西。到了立秋之后，干燥的气息又出现了，口干舌燥、上厕所也很困难。秋天干燥的时候就会影响到肺脏以及大肠。
最难的就是第三点——睡眠。按照常理来说，秋天应该能够得到充足的休息了，但是到了晚上却感觉很闷热，辗转反侧也无法入睡。好不容易才入睡，一个个梦境接连而来。这就是晚立秋给的下马威。
03 吃东西的时候要逆向进行
到了立秋的时候，街坊邻居们就开始准备啃秋了，抱着一个大西瓜吃。说到这儿的时候，雷哥还要再多说一句，在把冰镇西瓜打开之后，请不要过量食用。到了秋天的时候，脾胃比较虚弱，一阵凉风吹过就会感到不适。意思是吃两口就可以了。还有贴秋膘，不能把它当作大吃大喝的理由。现在谁还会觉得没有肉吃呢？我们贴出的是气、阴两样东西，在夏天的时候会消耗掉一些水分，这就是夏天所散发出来的湿润气息。把银耳、百合和山药一起煮成一碗粥，比什么都好。辣味烤肉那一套，先收一下。酸味的食物如山楂、乌梅等可以上桌了，帮助人体把热量向内收。
04 雷哥给大家一些忠告
说了这么多之后，有的人可能会觉得麻烦。其实过日子并没有那么讲究，就是按照季节来过。到了立秋的时候，中午已经很炎热了，空调应该打开就可以啦，把温度调到26、7左右，在风口处不要对着人的后脖子吹风，因为那里最容易被风吹走病菌。
早晨比较凉爽的时候就出去散散步，在菜园里做几次深呼吸，使肺中的浊气排出体外。去年我没有在意，立秋之后连续吃了好几天冰棍，肚子疼得我在半夜里都起不来了，那种感觉很难受。
雷哥说到这里的时候，心中只有一个念头。节气并不是要人去和它对抗，而是告诫人们应该变换一下生活方式了。早秋、晚秋都由老天爷来安排，我们不能干预，能够干预的就是自己吃饭、睡觉的问题。身体好了之后，在秋天收割的时候，挥舞镰刀也有了力气。立秋这个小节气里藏着很多农民的大道理，顺着它的指引就可以少生病、多打粮，这才是最实在的好日子。
雷哥这样直白的话我喜欢，点个赞不要走，请问一下可以吗？顺带收藏一下吧！各位网友们，你们所在的地方立秋有什么传统的习俗呢？会不会遇到秋天里的“小老虎”，我们可以在评论区讨论一下。
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