防不胜防，今年夏天，别再去旅游了

旅行，本该是放松与治愈。

但今年夏天，它变成了一场层层设卡的闯关游戏：

先要识破AI生成的幻象，再要扛住40摄氏度的炙烤排长队，然后赌自己不会恰好撞上一场山洪或是暴雨，最后还要在人潮与烟雾、垃圾与噪音中努力寻找一丝体面……

2026年8月2日18时，水利部和中国气象局联合发布红色山洪灾害气象预警。预计未来24小时内，四川东北部、重庆中部、陕西东南部局地发生山洪灾害可能性很大。

8月4日，水利部再次向山西、黑龙江、河南等14省份发出靶向预警；同日，黑龙江发生2026年第1号洪水，国家防灾减灾救灾委员会启动国家四级救灾应急响应。

极端天气并非停留在预警层面——灾害已然发生。

8月2日下午，河南平顶山鲁山县尧山景区突遭短时强降雨袭击，山洪伴随暴涨的溪水迅速涌入景区，漫过游览步道，多处道路受阻，212名游客一度被困山中。

而就在事发当日13时19分，鲁山县气象台已发布雷暴大风黄色预警，明确提示部分景区将出现强雷电、短时强降水等强对流天气。预警提前数小时发出，却未能拦住游客进山的脚步。

短时强降雨的杀伤力往往被严重低估——这种高强度的降雨，土地来不及吸收，几乎全部转化为地表径流，瞬间汇聚、冲刷力极强。哪怕累计雨量没达到“暴雨”级别，只要雨势够急，一样能引发山洪。

就在8月5日，湖北多地连发100多条天气预警，其中宜昌已发生洪涝、山体滑坡等灾害……

这个夏天，旅行正在变成另一种消耗。

社交媒体上，“种草”一片繁荣。图片里的景点流光溢彩，攻略里的城市处处宝藏，短视频里的旅程浪漫得让人心驰神往。

但当游客真正踏上旅途，迎面而来的却是一道又一道关卡——从AI造假的“照骗”到40℃的炙烤，从排队长龙到山洪暴雨，从消费陷阱到身心疲惫。气象部门反复提醒，预警信号不断升级，景区险情接连发生。

出门旅游，正在变成一场水深、火热的豪赌，而赌注，有时甚至是生命。

旅游“照骗”，进入AI造假时代

滤镜时代的“照骗”，正在经历一次性质上的变化。

过去，人们说“照骗”，更多是一种调侃。照片经过精修，角度经过选择，色彩被重新调整，现实中的景色被包装得更加浪漫。但无论如何，地方依然存在：海是真的，房子是真的，风景也是真的，只是镜头替它删去了瑕疵。

然而，如今的变化在于，旅游内容正在从“美化现实”走向“重塑现实”。

近日，社交平台上流传着一张图片：大连湾海底隧道上方是透明玻璃顶棚，湛蓝海水在头顶流淌，鱼群、海龟、鲨鱼等海洋动物在隧道上方悠然遨游。画面足够震撼，文案足够诱人。一位母亲看完后，带着孩子打车奔赴这条“梦幻海底隧道”，满心想着给孩子看一场大鱼在头顶游过的奇观。

结果到了现场，看到的却是——

隧道上方漆黑一片，内壁是冰冷的水泥，没有任何玻璃顶棚，没有任何海洋生物。孩子当场在网约车上崩溃大哭。网约车司机在一旁安慰：“宝贝儿，不是那样的，隧道不那样……它就一条黑黑的道。”

8月3日，大连市城市管理局出面辟谣：大连湾海底隧道全程看不到海水，也没有海洋生物，内壁为水泥结构，根本不是玻璃顶棚。这条隧道通行机动车与地铁，不可能采用玻璃管道设计。网传的绝美画面，全部是P图。

青岛一家柠檬主题咖啡店，在社交平台上被包装成“意大利柠檬小镇同款海景”——窗外是蔚蓝大海，柠檬树硕果累累，三把椅子摆在露台上，营造出一种惬意又舒适的氛围。游客兴冲冲赶到，推门一看，所谓的“绝美海景”不过是一张挂在墙上的装饰画。

店主称挂画是自己随手买的一张风景海报，从未授意任何人拍照发布。但这张海报已经替这家店揽来了多少专程打车前来的客人，店主算不清，也算不了。

还有呼伦贝尔“小火车”争议事件。宣传图里宫崎骏画风拉满，小火车穿越草原，浪漫得像动画片里走出来的场景。到了现场，所谓的“小火车”是拖拉机拉着刷了漆的废弃油桶在土路上颠簸。198元一位，乘客还得忍受噪音和尾气。有网友调侃：“坐一趟感觉结石都能给震碎了。”

以上事件，在全国各地多得数不胜数。

除了“照骗”，更隐蔽也更恶劣的，是AI生成的虚假民宿引流。有博主用AI生成绝美民宿图片，配上一段充满诱惑的文案发在社交平台上。评论区里游客蜂拥追问“怎么订”“位置在哪”，博主引导加微信。加了微信，问图上那家民宿，答复是“没有档期”——然后推荐别家，或者收了订金直接拉黑。

商家只需输入关键词，几秒钟就能生成多张“完美”图片，无需实地拍摄，无需后期修图。AI本该是提升效率的帮手，如今却成了虚假宣传的帮凶。

从滤镜美化到AI造假，旅游“照骗”完成了一次质的堕落。它不再是“把60分的景色拍到80分”，而是“把不存在的东西变成存在”。

被炙烤的旅游

就算旅客们避开了照骗，选了一个“真实”的景点，暑期的现实体验依然可能是一场折磨。前者欺骗的是钱包，后者考验的是身体。

高温暴晒是第一道关口。2026年7月，敦煌市气象台将高温橙色预警信号升级为红色，预计全市大部分乡镇日最高气温将升至40℃以上。7月14日，重庆市气象台发布2026年首个高温红色预警，预计31个区县日最高气温将升至40到42摄氏度。

8月3日，新疆气象台将高温橙色预警升级为红色，其中吐鲁番艾丁湖站气温突破50℃，刷新今年国家级气象站最高气温纪录。

有游客从陕西前往吐鲁番旅行，下午4点出门买咖啡，手机被晒到高温失灵。“风吹在身上都是烫的”，原以为能体验葡萄架下摘葡萄的田园诗意，结果发现“有些葡萄藤上的葡萄，都直接晒成了葡萄干”。

北京的金女士专程前往火焰山体验“中国热极”，气温46℃，热得她“满身通红全身出汗”。

高温不仅消解了旅行的愉悦，更直接威胁生命安全。7月10日，深圳梧桐山风景区，一名男性游客在登山途中突发体力不支，当场晕倒，经抢救无效不幸离世。

气象部门事后分析，彼时台风外围下沉气流叠加副高控制，形成“高温锅盖”，天空少云、日照强烈，体感闷热难耐，极易引发重症中暑。

在社交平台上，不少游客也吐槽了自己的暑期旅行经历——

有人在沈阳商场就餐“整场用餐过程浑身冒汗”，打算坐地铁，可还没过安检就因闷热放弃，连出租车里吹出来的风“温度都偏高”；有人在沙漠景区拍照几分钟就汗流浃背；有人在古城街道行走不到半小时便开始寻找阴凉处休息；还有的人，已经到了景区，却因为天气太热，不愿意下车。

而比高温更容易击垮旅行心情的，是无处不在的人潮。

九寨沟风景区，暑期单日游客上限4.1万人次，天天满员。有游客从九寨沟回来后写下：“暑期人流爆炸，观光车、核心栈道长时间排队，游玩体验大打折扣”。

为了避开人潮，有攻略建议“6:30到景区门口排队，7:30第一波入园”——旅行从清晨的闹钟开始，从漫长的队列中一寸一寸地向前挪动。当你终于挤上观光车，抵达五花海时，举起手机却发现镜头里全是别人的后脑勺。曾经向往的“人间瑶池”，变成了一场耐心的持久战。

海滨避暑胜地青岛同样如此。栈桥上人贴着人缓慢挪动，每想拍一张单人照都近乎奢望；海水浴场里各色泳圈密密麻麻挤作一团，被网友戏称为“下饺子”的现实版。

还有重庆长江索道也被游客吐槽“30元买了个‘沙丁鱼罐头’体验”——轿厢额定载客66人，没有空调，人多闷热，“浑身是汗，根本没心思看风景”。

据相关旅游服务监测数据，“预约难、入园慢、排队久”已经成为暑期景区服务类舆情的三大引爆点，几乎每一个关键词背后都链接着成千上万条具体的吐槽与差评。

这三个痛点环环相扣，共同构成了一幅暑期游客的集体画像：他们一面在线上为抢预约名额拼尽手速，一面在现场被龟速入园消磨耐心，最终在核心景点的排队循环里耗尽体力。

从“照骗”到高温，从高温到排队，暑期出游正在变成一场层层递进的消耗。你躲过了滤镜的欺骗，却躲不过烈日的炙烤；你熬过了正午的暴晒，却熬不过景区的长龙。

当身体在高温与人潮的双重夹击中一点点耗尽耐心，最初的期待早已不知去向。

旅行的意义？

如果说有些游客已经练成了“特种兵式旅行”，能够忍受烈日暴晒和景区排队，那么这个夏天，他们面对的考验远不止体力消耗。当极端天气撞上暑期出游高峰，“安全”正在成为旅行中越来越昂贵的成本。

当前恰逢汛期、旅游旺季、极端天气高发期“三期叠加”。国家防总办公室发出紧急部署，明确指出强降雨与旅游出行高峰叠加，临水、临坡、临崖以及滨海类景区面临更高的洪涝和地质灾害风险。

被短视频滤镜反复渲染的“网红河谷”“宝藏徒步线”，恰恰是今夏安全风险最为集中的地带。七月底，山西五台山进入主汛期，气象部门预报将出现大范围降水并伴有强对流天气，极易引发山洪、滑坡、落石、泥石流等地质灾害。

景区罕见地发布全域禁止台顶徒步的禁令，东台、西台、南台、北台、中台五座台顶全域封闭，所有徒步古道、山间野路一律禁止进入。各进山路口、台顶步道起点实行全员劝返，强行闯入者遇险产生的救援费用全部自理。

几乎同期，云南虎跳峡因强降雨突发山洪。7月18日，浴心桥河段水位短时间急剧暴涨，洪水顺着山沟和步道快速流下，景区内部分步道被淹，有房屋倒塌。游客滞留景区，消防和工作人员合力转移。截至当晚，滞留游客全部安全转移，景区自次日起暂停营业。

而在香格里拉，无底湖景区的遭遇更令人心惊。7月16日，持续强降雨引发山体泥石流灾害，泥沙、巨石冲毁景区唯一进出通道，200余米道路被厚重淤泥覆盖。2000余名游客、300余台车辆被困深山。一辆旅游中巴车近一半车身浸泡在泥浆之中。经过4个多小时紧急抢险，所有被困人员才全部安全转移。

全国范围内，多个涉水景区、峡谷类项目紧急启动临时管控措施。但这种应急响应的背后，已然留下了太多无法挽回的教训。

7月26日下午，甘肃定西渭源县双石门景区受短时强降雨影响突发山洪，湍急洪水席卷河滩露营区域。截至当日18时，灾害已造成10人遇难、23人受伤，百余名游客被困。有游客在景区门口正准备支付门票时突降暴雨，随即放弃进山，躲过一劫。而那些已经进入河滩露营的人，没有这样的运气。

还有阿勒泰的暴雨导致道路中断、洛阳龙门石窟突降暴雨冰雹......

安全之外，身体也在付出代价。旅行者腹泻——这个被俗称为“水土不服”的急性腹泻综合征，是与出行密切相关的常见病。

暑期的湿热天气更放大了这种风险——有人在户外暴晒后钻进空调房，一冷一热之间感冒发烧；有游客带小朋友去水上乐园，回来后孩子高烧不退。

如果说天灾与疾病尚属不可抗力，那么环境的全面崩塌则纯属人为。在一些5A级森林景区，有游客专程带家人来吸氧放松，途中却遇到全程边走边抽烟的人。二手烟一路飘散，身后同行的游客被迫“吸氧变吸霾”。景区明明划定了吸烟区，仍有游客在非吸烟区随意吸烟、随地丢烟头。

垃圾同样无处遁形。洱海生态廊道暑期垃圾量暴增，流动垃圾桶从1个增加到四五个，每天处理的垃圾比日常多了三四倍。

部分景点餐饮外摆区地面散落纸屑、饮料瓶、一次性餐盒，而垃圾桶就在不远处。有游客在社交平台吐槽：走两步就能遇到随地吐痰的人。还有景区里旁若无人的高声喧哗，车厢内电子设备肆意外放......很多游客表示：“你千辛万苦抵达的远方，和你家门口的菜市场之间，区别正在缩小。”

从极端天气下的生死一线，到旅途中的病痛折磨，再到公共文明的集体失守，旅行的底线，一退再退。

旅行本该是放松与治愈，但今年夏天，它变成了一场层层设卡的闯关游戏：先要识破AI生成的幻象，再要扛住40摄氏度的炙烤，然后赌自己不会恰好撞上一场山洪或是暴雨，最后还要在人潮与烟雾、垃圾与噪音中努力寻找一丝体面。

如果你真的想出门，不妨换一种思路：避开暑期的人潮与高温，选择那些尚未被滤镜过度修饰的小众角落，出发之前打开地图软件看一眼路人实拍，多搜几条“避雷”与“现状”。

当然，还有一个更诚实的选项——

不止这个夏天，每个夏天，安安心心待在家里，吹着空调，读一本搁置已久的书，或是电脑里存着几部没来得及看的电影。

有些风景值得奔赴山海，但更多时候，平静和平安，本身已是难得的奢侈。

尤其，是在今年夏天。