北海道以南，挖到冷门避暑神仙地；8月仅20 ℃+，还坐拥世界遗产与秘境温泉乡，低调又迷人！

提起日本，你会想起哪里？是东京，还是大阪或京都？不过，日本共有47都道府县，在这些著名大城市之外的地区也值得探索与发掘，而且，往往越是小众之地，越深具魅力。

下面说到的这个地方，你甚至可能都没听说过它的名字，但是与这里有关的一些关键词，你却可能非常熟悉。

人气日剧《小森林》、《海女》的取景地便是这里，如今还能进行海女巡礼，打卡剧中同款拍摄地，或观看海女素潜表演。

也是著名的南部铁器之产地，其具代表性的茶道用铁壶，从设计到铸就需耗时近两个月，已被列为日本国家认定传统工艺。

如果你对于日本文学有所了解，那么对宫泽贤治这个名字一定不会陌生，或者也读过《银河铁道之夜》，而这里正是他的出生地。

▲以宫泽贤治作品为主题设立的宫泽贤治童话村

还有近年来堪称现象级体育明星的日本职业棒球运动员大谷翔平，这里也是他的故乡，这位选手被认为是棒球史上最具天赋的球员之一，也是 MLB（美国职业棒球大联盟） 当今唯一投打兼修的“二刀流”球员。

那么，它是哪里呢？这就是位于日本东北地区的岩手县（Iwate），旧称陆奥。它地处本州东北部，东边面向太平洋，北接青森县，南面是宫城县，西临秋田县，县厅所在地是盛冈。

岩手县内70%的面积为林木所覆盖，《小森林》就是其最真实写照，在北部还坐落着高2038米、被称为“南部富士”的岩手山，可以说山、海、森完美齐具。

这里的气候四季分明，夏季气温多在20℃〜29℃之间，清凉舒爽，冬季有可媲美北海道的优质粉雪，以及一流滑雪场，是日本隐藏版的滑雪佳地。

还有，你可能知道，47都道府县中面积最大的是北海道，但很少有人了解，面积第二大的便是岩手县，达到15275km²，但人口仅有110万，可谓地广人稀，景美静谧，旅行的体验极佳。

岩手县沿海的地区被称为三陆，得益于优越的海岸条件，也成为世界三大渔场之一，盛产海鲜，尤其是鲍鱼和裙带菜产量居全日本首位，三陆铁道以及三陆复兴国立公园中的净土之滨更是风景绝美。

县内还坐落着一座低调而深富历史底蕴的世界遗产——平泉。它位于岩手县南地区，距离盛冈市约1小时车程。历史上的平泉，曾是十分美丽而优雅，甚至可与京都媲美。

这里曾作为统治了日本东北大半个地区、长达上百年的奥州藤原氏的据点而闻名。在平安时代（794年～1192年）末期，奥州藤原氏的初代清衡公基于创建净土思想的理想世界，在这里建造了庭园、寺庙、佛塔等等。

2011年6月，以净土思想为中心的“平泉”被列为世界遗产，也是日本东北地区首个被登录的文化遗产，共由5处资产构成，即中尊寺、毛越寺、金鸡山、无量光院遗迹和观自在王院遗迹。

其中以中尊寺最为著名，由奥州藤原氏于12世纪建造。寺内清幽肃穆，精美绝伦的金色堂安静伫立，象征着当时建筑、工艺及美术的最高标准。

金色堂也是寺庙创立之时留存至今的唯一建筑，已被列为日本国宝。

金色堂内有许多金色佛像，表层覆以金漆，还镶嵌了珍珠母，十分精巧。平泉最早的三位领主便长眠于在这些镀金的圣地之中。

▲图片来自中尊寺

毛越寺邻近中尊寺，始建于805年，后因历经多次火灾而进行了重建，眼下，复原后的寺庙及庭园完美地展示着1000年前的建筑风格。在这里还可以体验坐禅以及品味美味的延年茶。

若想深度体验日本平安时代的文化，还可以到访位于岩手县奥州市的历史公园江刺藤原之乡。这里气氛安静宁谧，坐落着华丽的红色建筑，与优美的景观庭园相映生辉，再现了京都或者平泉鼎盛时期的繁华。

其间的大部分建筑物是为 NHK 在1993年拍摄的一部关于奥州藤原氏家族的历史剧而修建的，随后改建成了历史主题公园，并成为岩手县名所，也是日本唯一一家平安时代的主题乐园。

江刺藤原之乡的占地面积约为20公顷，矗立着大大小小约120栋平安时代的建筑物，如重现了平安贵族住宅、寝殿造建筑样式的“伽罗御所”、重现了武家馆的“经清馆”及“清衡馆”以及掌管政治的“政厅”等。

在公园中可以进行多种有趣的体验，比如试穿平安时代服饰及铠甲，或者尝试传统射箭，在4月下旬到11月初的周日，还能观看震撼的鹿舞表演。运气好的话，还可以看到历史剧组或纪录片的拍摄过程，甚至成为群众演员。

赞那度独家定制日本东北5天4晚星野仲夏梦之旅—疗愈小森林，奥入濑溪流。探访冷门秘境岩手县，打卡世界遗产平泉；漫游日本三景之一的松岛，饱览绝美海景；徒步东北名所奥入濑溪流，感受“小森林”般神级美景。在北国避暑、赏景、品尝美食，感受美好而清凉的夏日。

花卷温泉乡

来到岩手县，怎能不泡汤？这里的花卷温泉乡是日本东北有名的温泉地，在花卷市西部的台川及丰泽川畔，涌出的12个温泉被称为“花卷十二汤”，即花卷温泉、台温泉、金矢温泉、志户平温泉等，风格多样而迷人。

花卷温泉是东北地区具代表性的大规模温泉度假设施，设有专门通道连接着三座大型酒店，以及日本风情满溢、面积超大的高级旅馆“佳松园”。

除了坐拥各具特色的温泉酒店或旅馆，这里还坐落着一座可以欣赏到约450种、6000株玫瑰花的“花卷温泉玫瑰园”，5月下旬到10月都是观赏期，悠闲情调满载。

位于志户平温泉的游泉志伊达，则是一处地处优美自然中的温泉旅馆，群山环绕中，丰泽川水声潺潺，炎热夏日，这里却异常清凉，不愧是一处秘境避暑地。

旅馆中所有客室皆配置了露天私汤，引入100%源泉放流式温泉，泉质清新丝滑，泡汤之后通体舒畅，精神焕发。

除私汤外，还分别设置了男士温泉、女士温泉以及两座露天温泉，庭园中还设有足汤，可一边泡汤，一边赏景，十分惬意。

仅设置26间客室，面积为35～80平方米不等，光线充沛，通透宽敞，窗外绿荫沁人心脾，间或清溪潺潺。

客室分为“山”、“川”、“月”、“云”等房型，如“山”可眺望群山溪流，“川”可静赏庭园美景，在清风明月中，可悠享愉悦时光。

在旅馆中还可以品尝到四季和食之味。料理人以其出众的想象力，辅以岩手的新鲜时令食材，如品牌和牛以及三陆的海鲜，创作出“旬彩创作料理”，一碟一盏皆精致，与日本酒搭配正相宜。

松岛

东北地区还坐拥“日本三景”之一的松岛，位于仙台郊外松岛町，从仙台搭电车就能轻松抵达。在这里，大小260座岛屿星罗棋布于松岛湾，仿佛明珠一样缀于碧蓝海面，形成了连绵绝景。

搭乘松岛湾游船可以悠闲地欣赏松树掩映的群岛海湾，是非常受欢迎的体验项目，也可以漫步于松岛的海岸线，悠闲地欣赏海边的风光。

若时间充裕还可以游览松岛四大观，是指可以欣赏到松岛绝美海景与岛景的四处名所，即丽观·富山、壮观·大高森、伟观·多闻山及幽观·扇谷，虽路途有些周折，但绝景令人震撼。

这里还坐落着历史渊源深厚的寺院，比如瑞严寺、五大堂、圆通院、天麟院和观澜亭等，五大堂位于靠近渡轮码头的中心岛屿上，是松岛的象征。瑞严寺是日本国宝，其枯山水禅意深幽。观景之余，松岛的牡蛎美食也值得品尝。

松岛温泉一之坊

在日本三景松岛一隅，安静地伫立着一座优雅的海边度假村——松岛温泉一之坊。

它面向松岛碧蓝的海面，且坐拥由造园家中岛健设计、面积达7,000坪的优美水上庭园，目之所及之处，皆为波光粼粼的美丽水景，拥有一种生动的美感。

无须出门，在所有客室内即可饱览松岛绝景。房间面积多从45平米房米起跳，和室12畳起（1畳约为1.62㎡），宽敞明亮，窗外松岛美景如画般框于墙壁之上，抬首即有海景映入眼帘。

从基础的双人间、三人间、和室到露天私汤客室及吊床客室，风格多样的客室足以满足你对于海边度假的需求。日常用品一应俱全，亦贴心准备了度假常服或便携式泡汤手袋。

松岛温泉自地下1,500ｍ处涌出，向来有“太古天泉”之称，还有“美肌之汤”佳誉。旅馆最上层坐落着绝景露天温泉“八百八岛”，视野绝佳，设计有巨大屋檐，无论雨日或雪天，都可以不受天气干扰，轻松泡汤赏景。

另设有露天温泉内汤“五大观”，风吕靠海侧设计有玻璃窗，可以一边泡汤，一边眺望松岛的海。此外，还可以在庭 SPA 安心享受室内温泉的乐趣。

青海波为点单式自助餐厅，由料理人川村匡之担任料理长，以三陆产优质海鲜为中心，减少对化学调味品的使用，制作出富于风味的法式及日式料理，静待来客品尝。

馆内还坐落着藤田乔平玻璃美术馆，展示着这位著名玻璃艺术大师的作品，可慢慢欣赏。闲暇时于海景 LOUNGE看海、小酌一杯，或于水上庭园散步，亦是十分快意。

奥入濑溪流

日本东北之旅的压轴之作，一定少不了著名的奥入濑溪流。这条全长约14公里的潺潺溪流，在原始森林中欢快流淌，沿途还分布着许多瀑布与巨岩，仿佛宫崎骏动画一般优美神秘。

这里还自然生长着约300 种苔藓，树木、岩石等无一不被厚厚的苔藓覆盖，绿意深不可测，不仅于2013年被评选为“珍贵苔藓森林”之一，还曾被评为米其林绿色指南二星级景点。

溪流四季皆有美景，夏日林木葱葱郁郁，十分凉快，不仅可以徒步游玩，还非常适合骑行，因这里地处偏远，建议提前做好徒步或旅行完备攻略。

奥入濑溪流的源头是十和田湖流出的溪水，这是一个美丽的火山口湖，横跨青森、秋田两县，湖水青碧如蓝，清幽深邃，十分优美，又被称为“神秘之湖”。

湖水最深处达327米，位居日本第三，与奥入濑溪流共同被指定为青森县特别名胜和天然纪念物。最佳游览方式之一便是乘坐观光游览船，慢行湖上，欣赏湖光山色，感受纯净的自然魅力。

在赞那度的行程中，如果你有划单桨独木舟的经验，还可以为你安排乘坐独木舟沿着双破火山口湖岸划行的特别体验，探索十和田湖未经开发的自然美景（独木舟体验需另付费）。

十和田市现代美术馆

位于青森县十和田市的十和田市现代美术馆，是近年来的新晋人气美术馆。整个中心街道“官厅街通”都被改建为美术馆，将各种艺术创作融入环境，用艺术展示出城市的新风貌。

美术馆建筑由著名艺术家西泽立卫设计，永久收藏了38件委托艺术作品，均由小野洋子、草间弥生、崔正和及 Ron Mueck等33位国际知名艺术家专门创作。

美术馆走廊周围、街道上、艺术中心、咖啡馆及对面的公园里都设置有艺术作品，可以去欣赏，去互动，沉浸式体验艺术的魅力。

青森睡魔祭

青森最具代表性名物，一定少不了青森睡魔祭。它据传起源于日本的奈良时代，是日本东北三大祭之一，于每年8月2日至7日举办，并与弘前市睡魔祭及五所川原立佞武多祭并称为青森县三大睡魔祭。

睡魔祭期间的青森市，热闹非凡。绘制着人物形象的睡魔灯笼，在笛子和太鼓的热烈伴奏下，欢快行进。

而一边喊着“LASELA，LASELA”一边跳舞的“跳人”舞者们，将气氛进一步推向高潮。

虽然睡魔祭每年只举办一次，但是在青森站附近的“睡魔之家·WARASSE”中，不仅介绍了睡魔祭的有关信息，还展示着睡魔灯笼，太鼓体验活动和舞蹈表演更是极具人气，全年的任何时候来这里都可以感受睡魔祭的魅力。

星野奥入濑溪流酒店

星野奥入濑溪流酒店是奥入濑溪流溪畔的唯一酒店，隶属于著名的星野集团。酒店四周水流清澈，岩石上长满清幽苔藓，落叶阔叶林静谧环绕，仿佛绿野仙踪一般清新、隐谧。

入住的那一刻起，便开启了与与溪流共度的一天。大幅落地窗折射出窗外的森林美景，在大堂即可欣赏这如画景致，艺术大师冈本太郎的创作则营造出一种神话般的色彩。

客房的设计，巧妙地将窗外的自然美景与室内装饰融为一体。走进其中，青翠森林或潺潺溪流更是如壁画一般“镶嵌”于墙壁，伸手似乎便可触及这无尽绿意，自然风格的内饰设计与室外美景相得益彰。

尤其是在溪流和室、双人房或套房中，抬眼望去，窗外或露台外便是泉水叮咚的奥入濑溪流，一种隐于山林之感油然而生。

酒店所使用温泉自八甲田山涌出，可以在绿意浓郁的奥入濑之森的包围中，安静地享受露天温泉泡汤时光，或者在附带半露天风吕的客房中体会私汤的至福时刻。

法式餐厅 Sonore 品味优雅，可以一边欣赏溪流的自然风光，一边品尝采用时令食材烹制的现代法国料理，并享用精选的陈年佳酿。

青森苹果厨房提供以当地特产苹果为主打的 buffet，美味而健康。在4月25日～10月31日，还可以体验著名的溪流露台早餐，可以在溪流潺潺的优美自然中，愉快地品味早餐，需要提前一天预定。

丰富多彩的体验活动也是酒店的招牌，从溪流探索、溪流敞篷巴士游到苔藓散步，从私人溪流垂钓、苔玉制作到 E-BIKE 骑行，选择十分丰富。

可以尽情预约自己感兴趣的项目，以最趣味、最深入的方式感受奥入濑溪流，在大自然中获得最深刻的疗愈。

图片来源

景区官方 / 酒店官方 / 网络

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