河北
农历六月是夏日里的一个重要月份，其被称为伏月，众所周知三伏天便在于此，而在今年，赶在六月下旬，迎来了立秋节气，由此开启了夏秋更替的模式。从传统上来看，这个月中有很多传统习俗，让每个日子都显得极富内涵。六月二十八也是如此，从日期来看，六月逢二八，蕴含着顺利，发达等含义，让这个日子显得特别吉利。事实上，这天还是建除十二日中的成日，象征着事成、圆满、落定等，属于传统里的吉日。
除此之外，在这一天还是老辈人眼中的传统节日——“天斗日”，与人们所熟知的北斗七星相关，其不仅是天上的星辰，同时被人们赋予了人文内涵，负责着四季更替，作物耕种以及采收等。在天斗日当中，人们会准备应季的食物，糕点等祭拜，祈祷丰收富足，日子和顺。下面就了来看看这天的内容吧，牢记：1要种，2不动，3不做，4要吃，寓意心想事成，平安圆满度秋。
1要种
种秋菜，立秋代表着秋日的开启，事实上其不仅代表着作物逐渐成熟收获，还是播种的关键期。俗话说“立秋播种，处暑定苗”，这正是人们在漫长的岁月里总结的耕种智慧。立秋来临，白菜，萝卜等秋菜要及时播种，这些都是人们过冬的主要食材，错过了播种期，便会影响到人们冬日的餐桌。当然在遵循时令的同时，也要注意关注气候，不同地区冷热程度不同，那么如果温度还比较高，则可以稍缓几天，但如果气温适宜，则要及时播种，以免错过黄金期。
2不动
不动怒争吵，二十八是个吉祥之日，适逢成日，又是天斗日，是人们祈福纳祥的时刻。届时要多说些吉祥话，来为家人讨吉利，沾好运。而不能发生争执，动怒，吵架等，会破坏家人之间的感情，也会给美好的生活增加阴影。当然在与外人处理问题时，也要注意自己的言行，保持理智客观，友善宽容，才能更加准确高效，日子也更顺利。
3不做
不忧心焦虑，人们常以“多事之秋”来形容秋天，事实上，进入立秋之后，也就正式开启了今年的后半场，这通常都是一年中的关键时期，我们的生活以及工作中都会有不少重要的目标要达成。届时要保持沉稳的心态，依照计划循序前行，而不能急躁，焦虑，这些消极的情绪会消耗我们的精力，同时对于正常的生活也没有帮助。与其焦虑忧心不如大胆去尝试，总会遇见更好的自己。
4要吃
发糕，吉祥的日子当中，可以蒸上一锅发糕来吃，图个蒸蒸日上的好彩头。而初秋时节，吃些发面的食物，对于脾胃来说也是非常有益于的，补脾气，健脾胃，养元气。
1、一半面粉，混合一半黑米粉，其中加一点糖，发酵粉，泡打粉各少量，混合之后，补充白开水，调成大面糊状。
2、在磨具当中铺上不粘纸，而后把调好的面糊倒进去，轻轻震一震，而后放到蒸屉上。
3、等待四十分钟左右，可以看到其中有明显的气泡，代表面糊发酵了，这时候开始加热蒸制，五十分钟左右，其体积有增加，质地蓬松时就熟了。
菌类，这个时节菌类很鲜美，也是极富营养的食材，吃上一些，帮助我们平衡营养，也调理肠胃，保护肝脏，提升免疫等。
1、鸡腿菇一两个，轻轻洗洗，而后切成粗长条。再搭配胡萝卜和柿子椒，分别切好。
2、先在锅里添上水，烧开后把菌类倒里边，一两分钟煮透时捞起，多控控水。
3、锅里倒油，这时候先把配菜倒进去，快速炒一会儿，鸡腿菇下锅炒匀，补充些生抽，盐，醋，再进一步炒到入味，即可装盘。
红薯叶，遵循应季的原则，可以尝尝现在的红薯叶，鲜嫩柔软，独具风味，有益于润肠通便，保护眼睛，抗氧化，提升免疫等。
1、连带着嫩梗一起，将其清洗几遍，而后控水待用。
2、多切点蒜，一点红甜椒切丝。锅里淋入油，蒜放进去，油热后，把红薯叶倒里边，快速炒一会儿。
3、其踏生后，撒些盐，鸡精，红甜椒也放里边，迅速炒匀，盛到盘中即可。
橙子，这个时节的气候可以说是又热又燥，容易上火，所以水果要搭配着吃。如今夏橙陆续上市了，其饱满多汁，酸甜开胃，且富含维C，纤维素，叶酸等，可以帮助我们润肺止咳，保护血管，提升免疫等。同时也在这个看似平凡的传统日子里，带给我们心想事成的好彩头。
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