北大录取，滕州一中学霸方绚的备考心得

书山致远，青蓝赓续；榜样领航，逐梦前行。滕州一中不断培育拔尖创新人才，多名学子圆梦清华北大。优秀学长的求学沉淀、高效的学习方法、成熟的备考心态，凝聚着日复一日的坚持与思考。今天，我们特邀考入清北的优秀学子分享学习心得，借鉴学霸经验，明晰奋斗方向，以榜样之力激励全体一中少年笃行不怠、再创辉煌。

滕州一中2026届：方绚

升学院校：北京大学

专业：文科实验班

逐梦历程

高中学习，既是一次知识的较量，更是一场心态的修炼。今天我想把我的经验分享给你，希望能对你有所帮助。

一、科学规划，力求效率最大化

1.制定专属学习计划。

高中学习任务很重，作业也很多。但是我们不能单纯以完成作业为终极目标，而是要根据个人情况安排，掌握知识、具备解决问题的能力，才是我们上课和作业的目标。如果当天上课的知识点有没听懂的，当晚一定要优先及时弄懂，避免拖到明天，更为复习埋下隐患。如果有弱科，尤其是到了高三，要抽出专门的时间进行补弱，先搞懂自己这科弱的原因：是具体哪个板块一直失分，还是做题太少？

我高三时，因数学和化学成绩而困扰，与老师的交流时，他们建议我我通过多加练试卷的方式提升做题速度，此后，两位老师的监督和鼓励也不断激励我坚持下去，最终，事实证明，这种方式行之有效。值得注意的是，有舍才有得，我们的计划都会有所取舍，不必做到面面俱到。制定适合自己的方案，有效努力，远比熬夜只为完成作业有用的多。

2.科学管理时间，提高效率

说到熬夜，这种做法是否有效其实因人而异。若不影响精力，这种方法可行，但长期熬夜必然影响健康。但是如果为了熬夜多做的几道题，第二天上课时昏昏欲睡，这就得不偿失。其实，多学一点的想法更应关注效率，而课堂效率是重中之重，其次是利用好自习课，然后是你学有余力、可以选择性利用的零星时间。课堂上保持专注，可以通过默默重复老师的话，动手记笔记来保持专注，跟上进度。自习课减少发呆，可以通过勤换科目提高效率，或者看看你的待办督促一下自己。对于零碎的时间，我比较喜欢把一些总是记不住的知识点变成卡片，多看几眼。而大多数下课，我都会选择出门走走，或者放空大脑，适度休息不失为一种提高效率的做法。

3.学会预习与总结，逐步提升

在我看来，预习绝对是必要的，它是提高课堂效率的最佳方法之一。而且操作简单，哪怕提前看一遍课本，就能对听课有极大帮助。提前知道了这节课涉及的大致内容，就能心中有数，知道了哪个知识点、哪句话大致在什么位置，就能在老师强调重点时快速划下来，有效捕捉知识点，还能使记忆更牢。

对于总结，不是说一定要每日或每周花一个小时复盘，大多数人没有这个时间，也难以养成这个习惯。我的总结其实就是很简单的思想上的归类。说白了，带着脑子刷题，进行一些思考。我有一个间歇性三分钟热度整理的物理错题集，大概过上几天才整理一次。但是里面每一个题都是有用的。比如，我近期气体的题错了好多，偶然遇到了一个很典型的气体题，四个选项涵盖了三个易错点，就把它打印出来贴在错题集上，又找了其他易错点的几个题跟它放在一起。后来，我的这类题出错率大大下降，如果错了，我会看看这是不是新知识盲点，并复习我前面整理的这些。这个过程，就是做一个小总结，即归类+思考。

二、稳住心态，保证学习状态

高中生活充满着重复，我们会在日复一日的上课-吃饭-上课-作业中迷失，失去对学习的兴趣，更丧失了对生活的感受，却会被一次次考试的名次牵着走。此时，我们的心态决定着我们的状态。首先，不必将学习填满生活的每一个角落，要让小小的幸福，成为生活的调剂，中午回到宿舍，我总会先跟朋友们聊会天；下课时间，也与同学吐槽离谱的题目；考了一上午试，中午去食堂也得吃个最想吃的。让这些小快乐给自己充电，枯燥的重复的日程也会有了不一样的模样。

面对成绩的波动，我们更要修炼出积极稳定的心态。我们都会有这样的时刻：考完试，对了答案，发现了好多明明会却粗心做错了的题目，于是无比懊恼，以一句“不小心看错了”作结，甚至不曾重算一遍。此时，与其摔笔懊恼，不如通览错题，冷静分析，大多数“粗心”，本质都是熟练度不够或审题习惯不好。并会把它重做一遍，或许会发现真正的失分点：是知识点理解偏差，那现在会了，或者是记错了，现在快改过来，或者真的只是一时粗心，那也足以加深印象，下次会更注意。错题自然越改越少而不是越积越多。须知，最终的起伏之前，一切波动都是过程，不是结局，考试成绩永远只是学习成果的参考，不是你心情的主导，不必因为一次成功而骄傲自满，也不因为一次失败而怀疑人生。

守得云开，终见月明。科学的规划和稳定的心态，让我们走的更快，而师友的陪伴让我们走得更远。

祝每位同学都能心想事成，金榜题名。

来源：滕州一中团委