浙江
书名：《我们偏要大声点》
作者：孙小野
出版社：北京时代华文书局
这篇我有亲身体会，我也被裁员过。
正如开头所说，“从前谈及裁员，讨论的大多是经济压力，很少谈及心理创伤”。
书里写尤菲在几个月前经历了裁员，和公司闹得不愉快。
事情起因是，尤菲所在团队空降了一位新领导。新领导特别折腾，尤菲提出异议之后遭到区别对待。
尤菲收到裁员通知时还在争取自己的权益，尘埃落定之时，强烈的否定感涌上心头。
这种感觉我太懂了，尤其对于有讨好型人格，比较敏感又内耗的人来说，被裁员很容易产生一种心理，是不是我不够好，我能力不足。
有些讨好型人格的人自尊比较低，容易把裁员等同于我这个人不行，否定自己。
领导给尤菲的评价是连基础性工作都不合格，实际上尤菲追问到集团HR那边才知道，公司裁员有业务缩减的考虑。
很多时候，公司给的裁员理由都是员工个人能力不行，但尤菲在这家公司工作近3年。如果是能力问题，试用期就不会通过，何况还工作这么久。
一般能力真不足，非常差劲的话，试用期就通不过，或者转正一段时间也足够公司发现。
另一个案例，小柯在高校工作，院系要大规模减员，裁谁呢？
领导给了一个荒唐的办法，让员工们内部投票，小柯不愿意参与，后来收到裁员通知。
对于裁员这事，小柯能接受，但是他不太能接受的是，在公司工作3年，领导没有进行任何沟通，直接程序上通知，他没有感觉到人和人之间的尊重。
我也有类似感受，之前在网上刷到过新闻，有的公司，你上午还在办公室工作，下午就收到裁员通知。
怎么说呢，这完全是公司单方面的动作，但实际裁员涉及到公司和员工双方。公司的做法给人感受是，我只是在通知你，不论你是否同意还是拒绝，没有留任何余地。
绝大多数公司只把员工当耗材，耗材不行了马上换下一个，所谓尊重，只有少数公司能做到。
还有一个案例是，一个从英国回国的男生，进了一个不错的公司，几年后被裁员。
长时间没找到合自己心意工作，他变得越来越自卑，不出门，不社交，直到连卧室也不出。
我感觉他有严重的心理问题，已经不是简单的否定自己。好在，他妈妈意识到孩子这样不对劲，给了他很大支持。
后面他慢慢恢复正常，从做一些兼职到做一些小生意。
这个案例里的妈妈比较开明，要是换个家长可能就得破口大骂，孩子就是另一种结局。
这也是为什么很多人失业后选择假装上班的一个理由，不是所有家长都能够理解并支持孩子长时间不上班。
有些家长甚至比孩子还要焦虑，还要急躁。
然后，我的感受是，未来铁饭碗会越来越少。稳定越来越遥不可及，不确定性大大提高。
无法改变世界和大环境，只能改变自己的心理，去适应世界。
有个爱好也很重要，可以一定程度上缓解情绪压力，否则很容易心态崩掉。
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