四川
昨天洗头的时候突然想到这个主题，让我非常有分享欲。
如何在家低成本护发？不去理发店、不买贵价货，就用家里都有的东西，在日常生活中改善发质、保护头发。
本篇功课将从洗头开始聊起。
我的独家洗头大法
我的习惯是隔天洗一次头，一年到头都是这样。少部分潮热的夏季，当天出汗太多，我也会天天洗头。
这个频率下，洗头主要洗的就是头皮，头发反而是次要的。
分享一个【不麻烦、每次洗头都可以照搬】的洗头流程。
第一步：冲头
不止是用水把头发打湿那么简单。
头伸到水下面，一边冲水一边用洗头梳从头皮梳到发尾。
从后脑勺到发际线，头皮的每一部分都要感觉得到洗头梳划过。头发也是一样，一边冲水一边梳通顺。
这一步很重要，在用洗发水之前，仅仅是清水冲洗+梳子的作用，就可以带走头皮&头发上大部分的灰尘、油和汗。
你会发现，这样冲头后，用和往常同样量的洗发水，在头发上会比平时更加容易起泡，泡沫更多。
洗发水更容易在头发上完成起泡，那么洗发水本身就不会直接接触到头皮，对头皮的刺激度也没那么大。
清洁力+温和性，还变相节约了洗发水，这就是第一步冲头的重要性。
洗发梳拼多多买的。
请注意这个梳子只适合用来洗头用，平时用来梳头的话，头皮会痛痛的不好用。
第二步：搓头
就像上面说到的，把头发当作类似起泡网的作用，让洗发水在头发上起泡。感觉到泡沫越来越多后，手指再深入开始按摩更里面的头皮。
这个阶段我会把整个头皮，从后脑勺到发际线都按摩一遍，确保都被摩擦到。
注意尽量不用指甲使劲抓挠，痒的位置挠一下，不痒的就用指腹揉搓。
洗完后，把泡沫从头皮往下捋，捋掉了就冲水。
最近在用的几款洗发水，不推荐只分享。
洗发水的个体差异很大，如果拿不准，可以像我先多买小瓶，试用看看，喜欢再买大瓶装。
上图这个系列，个人认为粉色瓶、黄色瓶最好用，洗完不干，头发顺滑。
绿色的去油力明显，洗完头皮非常清爽，但不能经常用，会干。
最近常用的是清扬薄荷，我爱所有薄荷味的东西，这款在头皮上还有凉感很适合这几天，洗完头皮很清爽，也是有点干，等到秋天我就不用了。
总之，洗发水在头上的效果如何，个体差异很大，买小瓶装尝试到自己喜欢的是最划算的做法。
小瓶可以在拼多多百亿补贴里找，也可以在天猫超市买，都有，几块钱就能拿下。
天猫超市可以参考这个教程：【欧莱雅玻尿酸洗护】
洗发水+护发素，两瓶15。
第三步：冲水
双手十指像刚才按摩头皮那样，一边冲水一边用指腹摩擦，把头皮冲干净冲清爽。
感觉冲得差不多了，还是拿出洗头梳，像刚才第一步冲头那样，一边冲水一边梳头，从后脑勺到发际线，通通梳一遍。
梳完后，这时的头皮和头发就相当干净了。
冲水+梳头+洗发水泡沫按摩揉搓，这几个关键步骤带走了油汗、断发，整颗头变得很清爽。
第四步：护发素
护发素只抹在【耳朵以下的头发上】，耳朵以上的头发不需要！不需要！不需要！
抹之前尽量把头发挤干，挤干到没有水滴的程度，避免多余的水把护发素带走。
我一般抹了按摩一下我就洗了，不会停留，因为我觉得停留3分钟的差别也不大，这个因人而异。
最后一遍冲水，把护发素搞干净，这个过程可以再用洗头梳把头发梳一遍，这会儿几乎就没有什么断发了。
到这里，洗头的流程就结束了。
洗头的全程水都不要太热，有个三十七八度，对发质好一点。
洗完头我会先用蚂蚁布的干发帽包一会儿再吹干。
其实用啥都行，不一定是这个，我喜欢这个干发帽是因为：
1.头发包得更干，因为它是宽尾的，摊开面积大，接触头发面积也大，吸水就多。
2.蚂蚁布比珊瑚绒干得更快，不容易沤出味道。
发量多、头发长，它比传统干发帽能装头发，所以我用着很顺手。
蚂蚁布干发帽，就快没有了：【宽尾蚂蚁布干发帽】
吹头也有讲究，简而言之就是——头发顺着吹，头皮一定要吹干。
我推荐大家去看这个视频，我就是跟着她学的，
梳头发，我还是推荐名创优品这把大号排骨梳，对于头发多的人我没用到比它梳得还透的。
连湿发它都可以轻松梳通顺，头发多的人的头发是一层层的，名创的梳齿可以穿过一层层头发直达头皮，每一根头发它都能梳到，很爽。
吹干梳顺后，这时候头顶的头发看着还有点毛毛躁躁的，第一反应可能是擦精油，但精油一般不会擦在头顶。
我有个更加有效、立竿见影的办法——用鬃毛梳。
鬃毛梳可以抚平毛鳞片，平衡头顶和发尾的油脂，让毛毛躁躁的头发表面秒变顺滑不说，关键是那个光泽感一下就出来了，光泽感一出来，头发的发质就会显得很好。
一定要是猪鬃毛的梳子哦，现在市面上还有一种假鬃毛梳，我也买了，
它的这个「鬃毛」其实是塑料，样式看着类似，实际效果完全不如鬃毛梳，不要买。
除了洗完头后的梳头，平时盘发梳头也是一个道理，头发盘好后头顶看着毛躁暗淡，就可以用小号的猪鬃毛梳顺着毛流梳一下，马上就亮起来了。
猪鬃毛梳子：【猪鬃毛梳子大小号】
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教程看今天的副条，除了得力文具，还有这些，
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