江苏
不知道你有没有这样的经历，那就是：明明没遇到什么大事，就是觉得累不想说。更有的时候会觉得莫名其妙就想哭……
如果你最近也这样，先别急着骂自己"怎么又矫情了"。今天想跟你说一句可能有点反常识的话：
“状态不好？那就不好吧！别硬扛了。”
1、你之所以这么累，是因为你一直在假装没事
很多人都知道，情绪真正的消耗，从来不在于"难过"本身，而在于我们总是告诉自己“不能难过”、“要专做没有事”，觉得这样才算是一种成熟。
于是我们强迫自己：上班要笑，回家要当没事人，朋友圈要岁月静好，就连情绪失控都要选一个没人的时间、没人的的地方。
可这样结果到最后是什么呢？并不是情绪被压下去，而是问题不断的被压下去，总有一天会爆发的。
所以，你不是脆弱，而是因为你压抑了自己太久。
2、“允许自己不好”，是一种清醒
我们从小一直被教育：要坚强、要懂事、要争气、要赢。但从来没人告诉我们：你可以难受，可以暂停，可以不赢。
仔细一想，很多时候我们越是压着自己，不承认自己的不足，反而得到的结果越差。是啊，你越不允许自己有状态不好的时候，状态就会越差。你越逼自己要撑住，往往到最后越是撑不住。
为什么会这样，就因为压制只是一个过程，而不是结果。它是解决不了真正问题的，真正有效的做好，有时候往往就两个字，那就是“允许。”
允许自己今天不坚强，允许自己今天做的不好，允许自己偶尔摆烂，允许自己不必一直优秀。允许自己有做的不好的地方。
毕竟，我们都只是平凡的人，没有办法做到十全十美、事事如意。所以，这个时候我们就要学会接纳这些不完美，只有这样自己才能够走的更好。
3、状态不好的时候，可以做的三件小事
所以，在状态不好的时候，我们允许自己有这样的状态。并且可以做好这三件小事。
首先，就是在自己状态差的时候，不要给自己排计划。只要保持按时起床，按时吃饭，按时睡觉就好。
其次，是允许自己暂时的躺平，允许自己暂时的发呆、躺着、看无脑综艺、漫无目的地散步……这并不是浪费时间，而是给自己缓解的时间，这不算是浪费。
最后，就是学着把自己的感受说出来，或者是写下来。当你在说出来，或者是写出来的那一刻，你可能会觉得突然的轻松下来。
四、写在最后
我们要知道，状态不好，是一件很正常的事情，有这样的状态不代表什么。只是它在通过这样的感觉告诉你：现在太累了，要歇一歇了。
人生本来也就不是一条直线，而是一条有起伏的波浪线。正如有这样一段话说得：“你抗拒什么，什么就会纠缠你。你接纳什么，什么才会慢慢消散。”
所以，如果你最近状态不好，那就不好吧。这并不代表自己不行，而是在给自己放松。等过了这段时间，会慢慢好起来的。
最后，想邀请你做一件很小的事：如果你愿意，可以在评论区留一个字、一个词，或者一个表情，来代表你现在的心情。
文|明浮生
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