“豫健之星”出炉！把健康科普“唱”进你心坎

□全媒体记者 安伟 孟蕾 刘广辉 文 王晓伟 图

8月13日，第八届河南省健康科普技能大赛总决赛圆满落幕，现场决出特等奖作品1部、表演类一等奖作品4部。

特等奖

《知县审“核”》

一等奖

《一碗浓汤，“钙”世谎言》

《“蚊”风丧胆》

《别让语言变成刀》

《AI时代的大脑断舍离》

这些作品凭什么打动评委、留住观众？记者赛后采访了主创团队。

《知县审“核”》郑州市第六人民医院聂松林、汪海鹏、张瑀、冯乐乐、王真

“咳嗽咳痰两周以上、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻。”这些结核病的核心症状，被写进了豫剧戏词里，在舞台上反复唱响。

作品《知县审“核”》让全场观众倍感亲切。郑州市第六人民医院5名来自行政、血液净化室、手术室等不同岗位的医护人员，将结核病防治知识巧妙地融入了河南本土传统文化。主创人员聂松林介绍，作品瞄准大众对结核病的认知盲区，重点聚焦儿童、老年人、免疫力低下等易感人群，在表演中反复传递“结核病可防、可治、规范服药可治愈”的关键信息。

创作契机源于主创人员对戏曲与健康科普的双重热爱。“我从小就热爱豫剧，是一名资深戏迷，与擅长演唱的结核菌演员汪海鹏一拍即合，从去年年底便开启了排练。”聂松林说。然而排练过程并不轻松，团队人员来自不同科室，空闲时间很难统一安排。所有人根据排班表精准协调排练时段，抓住每一次有限的集中机会反复打磨。

“相较于传统科普方式，豫剧形式更具地域亲和力与传播力。”聂松林说，选择豫剧这一河南群众喜闻乐见的载体，就是为了打破专业医学知识的壁垒，让更多普通百姓轻松了解结核病、正视结核病。

这份匠心最终赢得了最高荣誉。当特等奖得主揭晓时，《知县审“核”》的名字响彻会场。作品同时摘得“豫健之星”专属荣誉，台下的掌声久久不息。

《一碗浓汤，“钙”世谎言》郸城县中心医院杨芳芳、王峥、徐莉莉、张秀梅、郑艳娜

《一碗浓汤，“钙”世谎言》同样走的是豫剧路子。锣鼓一响，好戏开场，五位表演者一亮嗓，台下观众顿时来了精神。这个来自郸城县中心医院的作品，瞄准的正是“骨头汤补钙”这个常见误区。

作品结合经典豫剧《朝阳沟》乡土生活化的风格，用大家最熟悉、最爱听的戏曲形式，破解民间养生谣言。主创杨芳芳说，“《朝阳沟》家喻户晓，长辈人人会听、人人爱听，用这种形式进行健康科普，最容易让老年人听得进去、记得牢固，精准攻破中老年养生误区”。

“我们最大的亮点是‘传统戏曲+健康科普’的本土化创新，唱健康科普、演健康科普，极具地域特色和文化特色。”杨芳芳说。一路参赛下来，她愈发觉得，把家乡戏和健康知识绑在一起，路子走对了。台下有观众嘀咕：“喝了这么多年骨头汤，原来白喝了？”一句话，戏没白唱，健康科普也落了地。

“这次参赛让我深刻感受到，健康科普不只有书本和宣讲。”杨芳芳说，把本土经典豫剧《朝阳沟》和公共健康知识结合，让传统文化焕发新价值，让健康知识走进寻常百姓家。

未来，她也会继续探索文艺加健康科普的新模式，用大众喜爱的方式讲好科学健康故事。

《“蚊”风丧胆》安阳市第二人民医院范素英、张田甜

夏季蚊虫活跃，蚊媒传染病进入高发期。范素英团队带来的原创健康科普作品《“蚊”风丧胆》，把容易被忽视的基孔肯雅热知识搬上了舞台。

张田甜告诉记者，临床中常遇到群众混淆蚊媒病症状、防护不到位的情况，这成为团队创作的核心触动点。“我们希望把易被忽略的基孔肯雅热知识讲清楚，让大众避开认知误区，守住夏季健康防线。”作品聚焦全年龄段普通大众，重点覆盖社区居民、学生群体与家庭人群。张田甜说，这类人群是夏季蚊媒防护的核心群体，也是户外、居家场景中最易接触蚊虫的对象。

如何把专业医学知识转化为大众易懂的内容？团队摒弃专业术语堆砌，将基孔肯雅热发病特点、传播途径转化为大白话，聚焦群众最关心的“怎么防、怎么做”，整理出简单易操作的居家防蚊技巧，让专业知识落地为人人可用的健康技能。作品不仅科普冷门的基孔肯雅热知识，还配套大众刚需的防蚊妙招，打破“健康科普只讲理论”的局限。

回顾参赛历程，张田甜说，此次创作是一次宝贵的经历。“‘健康科普不在于华丽，而在于有用’，我们要走出诊室、走进实景，把专业知识转化为全民健康技能。”未来，团队将继续坚持通俗化、生活化、实用化的方向，让更多群众远离疾病困扰。

《别让语言变成刀》河南医药大学第二附属医院张青磊、杨振璐、李春兰、姜夏媛

语言无形，却能暖人心房，亦能伤人至深。张青磊团队带来的心理健康科普作品《别让语言变成刀》，以情景短剧形式直击家庭语言暴力痛点，说一说如何科学亲子沟通。

作品以“孩子写完作业玩手机”这一日常小事为例，直观对比“指责式沟通”与“共情式沟通”的两种结局——一个引发争吵，一个化解矛盾。团队将复杂的亲子沟通简化为讲事实、说感受、共情理解、温和提要求四步法则，核心面向存在教育焦虑的家长及存在矛盾的亲子群体。

谈及创作初衷，张青磊表示，作为精神专科医院的医务工作者，日常接诊中许多家庭的沟通困境，是团队创作最核心的触动。“我们长期深耕精神心理领域，见过许多青少年心理问题、亲子矛盾的根源，并非严重疾病，而是日积月累的语言暴力与无效沟通。”

很多家长满心牵挂孩子，却习惯用指责、说教、打压的方式沟通，这种看不见伤口的语言伤害，持续侵蚀孩子的心理健康。不少家庭缺乏科学、温和的沟通方法，这一社会现状，让团队决心打造贴近生活的心理健康科普内容，教会普通人好好说话、温柔沟通。

张青磊坦言，这部作品不仅是健康科普，更是自我成长的警示。“在创作和排练过程中，我时常反思自己的生活，如今每当我想要对孩子发脾气时，这部作品都会提醒我，好好说话、温柔相处。”他希望，更多家庭能正视隐形的语言伤害，用理解和温柔守护亲情。

《AI时代的大脑断舍离》河南省中西医结合医院杨暖

“昨晚入睡前，你刷短视频了吗？不知不觉一小时悄然流逝的场景，相信很多人深有体会。”杨暖用这样一个问题开场，让不少人愣了一下，这个问题几乎是每个人的日常。

“我发现很多人沉迷手机后陷入自我内耗，普遍将问题归咎于自身意志力薄弱，却不知这是大脑神经机制被高频刺激破坏的生理问题。”杨暖说。

健康科普中，杨暖清晰梳理了长期睡前刷短视频、过度依赖手机的多重健康危害。长期高频刺激会导致前额叶功能衰退，引发专注力下降、记忆力减退、失眠、情绪不稳等问题；大脑为适应高强度刺激，会下调多巴胺受体敏感度，让人难以感知看书、散步等平淡日常的美好；此外，熬夜刷手机造成的睡眠剥夺，还会直接提升脑血管疾病的发病风险，严重危害身心健康。

怎么办？杨暖给了三条具体建议——断、舍、离。“断”即断开高频刺激，刷视频前设置15分钟闹钟，终结无意识刷手机的习惯；“舍”为舍弃睡前屏幕，睡前一小时将手机移出卧室，杜绝熬夜刷手机；“离”是主动远离信息轰炸，每日预留十分钟放空时间，通过发呆、散步等方式让大脑和前额叶皮层充分休息，重新掌控生活节奏。

参赛以来，杨暖感触颇深。她坦言，健康科普无小事，日常生活中的微小健康误区、不良生活习惯，都可能日积月累引发健康问题。未来，她会用更多能听懂、用得上的生活技巧解决身边的健康难题。