山西
分享至
现实里我们也都有体会：纠结一万遍，不如动手做一遍。很多难题，坐着空想全是坎，真正上手做起来，反而慢慢就有了出路，正所谓，想多了都是问题，做多了才是答案。
该做的事不会凭空消失，欠下的进度还在原地，短暂躲开之后，愧疚和焦虑只会卷土重来，甚至变本加厉。
焦虑来袭的时候，别跟情绪死磕，别在脑子里反复预演糟糕的结果。与其和内心的慌乱对峙，不如把注意力落到具体的事上。动手去做，一点点推进，把该完成的事情一件件落地。行动，才是填补内心空洞最实在的办法。
真正打败焦虑的，从来不是空想出来的自我安慰，而是一件件实实在在做完的事。不逃避、不拖延，用行动稳住自己，内心的慌乱，自会慢慢消散。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
