广东
前几天门诊来了一位四十出头的女性，进门就说自己快撑不住了。月经量一年比一年多，经期拖到十几天才干净，晚上睡觉枕头湿透，手心脚心烫得睡不着，白天口干舌燥，喝多少水都不解渴。她问是不是秋天上火太严重了。
仔细一看，这不是上火，是阴虚内热，身体里的气血津液正在大量流失。
很多女性遇到这种情况，第一反应就是清热降火，结果越清越虚，身体越来越差。
今天，宏韵中医邀请到妇科专家李坤寅主任，给大家分享用两味药调理这类问题。
01、为什么出汗多，子宫肌瘤更容易长大？
秋天主燥，燥邪伤阴。对于本就阴虚内热的女性来说，秋天就像火上浇油。
体内阴液不足，虚火往上烧，把正常津液烤成痰，把血液熬成瘀。痰和瘀堵在子宫，时间长了就成了肌瘤。
出汗是身体在发出警报。汗出得越多，气血津液就跑得越快。
02、两个果子，一个补水一个关缝
调理的关键不是盲目清热，而是先把漏掉的补回来，再把漏洞堵上。
枸杞和五味子，这两样东西泡水喝，正好对症。
枸杞补肝肾之阴，能往身体里添水。阴虚的人最缺的就是这股滋润的力量，枸杞可以把亏虚的阴液一点一点补起来。
五味子酸味入肾，善于收敛。它能像一把小锁，把往外冒的汗、外泄的津液、妄行的经血都收住。虚火没了燃料，自然就降下来了。
一个往里补，一个往外收，搭配起来刚好。阴虚得到滋养，虚火得以收敛，气血津液留在体内，子宫环境也会跟着清爽。
简单喝法：枸杞10克，五味子5克，沸水冲泡，盖盖焖15分钟，当茶慢慢喝，可以反复冲泡。
03、什么人不适合喝？
痰湿重、舌苔厚腻的人不适合。身体困重、白带多、大便黏，这时候再收敛等于把湿气关在体内。
实热、湿热的人不适合。口苦口臭、长痘、小便黄赤，五味子偏温，喝了反而助火。
感冒发热的时候先停。月经量突然特别大的，需要尽快就医。
04、秋天配合这样做
多吃银耳、百合、山药、莲子、蒸梨、黑芝麻、桑葚，帮助滋阴润燥。
少吃辣椒花椒、油炸烧烤、羊肉桂圆荔枝。
晚上温水泡脚，按揉三阴交和太溪穴。
不要熬夜，不要剧烈运动出大汗，不要蒸桑拿泡温泉，不要憋着生闷气。
最后提醒：食疗只是辅助，不可代替治疗，若症状严重或尝试后不改善，应及时就医辨证调理。
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李坤寅主任，擅长：中西结合诊治不孕不育、卵巢早衰调理、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、痛经、子宫腺肌症、围绝经期综合征、功能失调性子宫出血，中西结合调理对不孕人群效果特别显著。定期坐诊广州宏韵中医门诊
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