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出现这5大信号,说明你该“补钙了”!!

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很多人都觉得补钙,是老年人和小孩子的事情

但其实人的一生,钙都在慢慢流失

据《中国居民膳食营养素参考摄入量》调研显示

我国居民日均钙摄入量不足推荐量的一半

超80%的人都处于“隐性缺钙”状态!

有时候你以为腰酸腿疼睡不好

睡觉磨牙是压力大,其实是身体缺钙的原因

所以无论哪个阶段的人群都需要补钙✅


成年人每天要补800–1000mg钙

50岁以上更要1000–1200mg

但咱们日常饮食根本吃不够

再加上熬夜、咖啡、奶茶、高盐饮食……

钙一边补得少,一边还在加速流失!

别等骨质疏松才想起补钙

补钙就像给身体存钱

年轻时候多存点,老了才不会“骨质疏松”!


澳洲Swisse斯维诗

澳大利亚保健品yao房里销量TOP.1的品牌

线下各大yao房,高端进口商超

都少不了它的身影

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还与北京大学、中山大学、浙江大学

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不依赖胃酸,不刺激胃肠道,温和易吸收

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促进钙吸收,补钙加乘,让摄入的钙不被浪费




每片含钙220mg+维D3.3μg

促进骨骼生长,防骨质疏松,骨折,改善腰背酸痛、抽筋、驼背

第二代有机柠檬酸钙,温和好吸收

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特别添加Actilease@微胶囊技术维生素D3

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即可满足推荐摄入量

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能帮助肠道加强对钙的吸收,维持钙的平衡

富含维生素D,能够达到钙D同补的作用

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不依赖胃酸吸收,不易引起胃部不适/便秘等

柠檬酸钙代谢后会产生柠檬酸

柠檬酸盐有助于抑制结石形成内



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有效提升钙的吸收速率!一片更比3片强

每片含钙220mg

每天2-3片搭配膳食中的钙满足日常所需

推荐给青少年、成人、孕妇、老人、缺钙人士



7岁以上儿童、孕妈妈、老人都能吃

全家补钙!真心推荐!

每日2-3粒,提高肌体对钙的吸收

促进青少年生长发育

防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背


别以为只有老年人和小孩子需要补钙

年轻人也很需要!

尤其很多上班族成天不晒太阳

久坐缺乏运动,还三餐外卖,肥宅水不停

缺钙问题和老年人有得拼!


而且钙这个东西30岁后流失速度会加快

所以补钙刻不容缓!

随着年龄的增长

身体里的流失得也愈加的快

补钙更是要及时!

特别是30岁后,钙流失的特别快!



Swisse斯维诗钙维生素D

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这款Swisse钙维生素D片适合

少青年、成人、孕妈妈、老人、缺钙人士!

处于发育期的青少年

维生素D对骨骼的生长有着非常重要的作用

退化/性关节/焱患/者

40岁以上的人

喜欢激烈运动或从事体力劳动的人

维生素D对骨质疏松、软骨症、缺乏钙质的人

在预防和治疗上都有很好的作用



经常夜间工作的人生活方式

不能充分得到阳光的人

要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取

老年人

老年人因为缺少乳糖酶

比较容易对这类食物产生厌食倾向

所以需要特别补充一些维生素

以减少老年人体内钙质流失


妊娠期或哺乳期女性

处于这期间的女性普遍容易缺乏维生素D

因此要注意适量补充维生素D

饮食无规律者

饮食不规律的人较容易错过正常的用餐

这就造成营养不均衡,因此需要补充维生素D

为了让大家补钙无“腹”担



✅补钙,吸收是关键,如何加强吸收呢?

维生素D是关键,补钙也要有“心机”

钙+维生素D才是王道

科学配方,提高钙的吸收率

同时防止钙的流失,还能调整钙的浓度

维生素D是人类必须的一种脂溶性维生素

每片Swisse钙维生素D片含220mg钙

维生素D3促进钙吸收和传递

维持正常的血钙和磷水平



只需每日一次,一次2~3片,随餐服用

就能补充钙+维D,坚固骨骼和牙齿

补钙这件事

其实就是给未来的自己存健康

别等到哪天突然腰酸背痛、浑身乏力

才想起补钙!




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