19：30黄金档！中国女排PK伊拉克，赵勇放话：目标只有一个夺冠

8月22日19:30，天津奥林匹克中心体育馆，中国女排将在CCTV5+的镜头前迎来2026年女排亚锦赛的小组赛首秀，对手是伊拉克队。这场比赛看起来胜负没什么悬念，但它承载的东西，远比一场小组赛首秀要重得多——因为本届亚锦赛的冠军，将直接锁定2028年洛杉矶奥运会亚洲区那张唯一的直通门票。

换句话说，从8月22日晚上开始，中国女排打的每一场球，都是在为奥运门票而战。

为什么这一届亚锦赛分量这么重

按照洛杉矶奥运会的席位分配规则，东道主美国队自动占一个名额，五大洲锦标赛冠军各拿一个奥运席位，剩下6个名额才由2027年世界杯和2028年世界女排联赛分站赛后的世界排名决定。欧美球队整体实力摆在那儿，亚洲球队想从她们手里抢门票，几乎是虎口夺食。所以对新周期里的亚洲诸强来说，这届亚锦赛就是锁定奥运资格最好、甚至是最现实的一次机会。

也正因为如此，主教练赵勇把话挑得很明白：亚锦赛夺冠是最终目标，没有容错空间。中国排协8月20日正式公布的14人名单，也透着一股"保稳"的味道。

14人名单里的信号：老将压阵，吴梦洁火线归队

这次公布的14人名单是这样的：

主攻：吴梦洁、庄宇珊、李晨瑄

副攻：王媛媛、陈厚羽、王奥芊、郭中楠

接应：龚翔宇（队长）、唐欣、杨舒茗

二传：刁琳宇、解盛钰

自由人：王梦洁、倪非凡

这份名单最大的看点有两个。一是吴梦洁的回归。她左膝韧带受伤，休养了两个半月，自述身体恢复到七八成，这是她伤后第一次正式大赛检验。更关键的是，核心主攻李盈莹因为心脏手术确定缺席整届赛事，吴梦洁这根主攻线扛着的进攻分量，比以往任何时候都重。二是年轻二传张籽萱落选，教练组宁可舍弃新人锻炼的机会，也要优先保障大赛稳定性——这在以往是不多见的取舍，足见这次"必须夺冠"的压力有多大。

队长龚翔宇是10年国家队履历的老将，这次是她首次踏上亚锦赛赛场。王媛媛、刁琳宇、王梦洁几位老将坐镇，配上庄宇珊、王奥芊、杨舒茗这些新生代，新老结合的框架，一切指向即战力

首日战况给中国队敲了警钟

8月21日首日比赛打完，亚洲格局就有了微妙的变动。

A组揭幕战，伊朗队在先丢一局的情况下连扳三局，3比1逆转中国台北，爆出首日唯一冷门。B组卫冕冠军泰国队3比0横扫澳大利亚，三局比分25-15、25-15、25-18。C组日本队同样3比0击败中国香港，三局只让对手拿36分，佐藤淑乃一个人砍下17分。

这里头有两个信号值得中国女排警惕。第一，同组的伊朗已经3比1拿下中国台北，A组出线主动权被伊朗握在手里，中国队后面打伊朗和中国台北，必须尽量不失局，否则小组排名会被动。第二，日本和泰国两支主要争冠对手都打出了统治力，且都是全主力出战——日本队世界排名第六，中国队第七，双方只差不到16分，决赛碰面的可能性极大，那将是一场硬仗。

8月22日打伊拉克，中国队该怎么打

伊拉克队世界排名223位，纸面实力是A组最弱的。这场比赛中国队取胜没有悬念，真正的价值在于三件事。

一是找比赛节奏。吴梦洁伤愈归来，她和刁琳宇、龚翔宇之间的配合默契度需要通过实战检验。排球不是靠一两个人能赢的运动，团队作战的化学反应必须在一场一场的比赛里磨出来。

二是演练战术。对阵日本、泰国这种快变风格的亚洲强队，中国队的高度是天然优势。副攻线上王媛媛带着三位年轻副攻，四个人轮转既能缓解体能，也能针对对手的快速进攻强化拦网部署。8月22日这场球，是检验集体拦网配合、预判和发球攻击性的最佳试验场。

三是激活状态、控制失误。赵勇赛前强调每球必拼，队伍也清楚冠军直通奥运的分量。既然对手相对较弱，尽早把比分拉开之后可以适当轮换，一方面保持主力对比赛强度的感觉，另一方面给替补球员机会，增加阵容深度——这对后面接连对阵伊朗、中国台北，乃至可能的半决赛、决赛，都至关重要。

央视直播怎么安排

喜欢在电视上看球的球迷注意了：8月22日19:30中国队对伊拉克这场，CCTV5+直播。后续8月24日对伊朗、8月26日对中国台北的两场小组赛，将安排在CCTV5直播。当然，央视频APP会全程直播中国女排的所有场次，不用担心错过。

从8月21日揭幕到8月30日18:45冠亚军决赛，整整十天。对中国女排来说，这十天里的每一场，都是奔着那张奥运直通票去的。上一次中国女排在亚锦赛登顶还是2015年，距今已经11年。这次主场作战、新老结合、老将压阵，能不能把第14座亚锦赛奖杯捧回来，8月22日的首战，就是一个开始。

19:30，CCTV5+，咱们沙发上一坐，看姑娘们开打。