只要有过这几种感受，你就已经遇见过生命中的贵人

那天玩手机，刷到一个视频说，「刷到这个视频你就有福了，很快就会出现一个贵人提携你，留下3朵玫瑰花，贵人马上到你家……」

弹幕都飘着玫瑰花，好好笑哦，这个也信，我肯定不……

图片来源：实拍场景。

无他，就是手很诚实。

我们这一生会遇到形形色色的人，有些人会托举我们，有些人会给我们重重一锤，也有一些人可能只是擦身而过，却恰巧碰正了我们差点要变歪的人生轨迹。

其中很多人，有老师、同学、同事和领导，他们只在我们的旅途中陪我们走了一小段，却也称得上是一个「贵人」。

今天我们就来盘点一下那些你可能遇到过的「贵人」。

01

你遇到过一位老师

让你觉得「是我自己想学的」

长大成人以后，我们偶尔会聊起对自己影响深刻的老师。

或许曾经有一位老师特别欣赏你的英文发音，之后你虽然不再使用英语了，想起这件事依旧觉得有点小骄傲。也会有另一个朋友说，就是那个物理老师的打压式教育，才让ta最后选择了读文科。

图片来源：《死亡诗社》

到底什么才是一位好老师呢？

大众很容易把好老师想成两个极端，要么是特别温柔、尊重学生、什么都让学生自己来；要么是要求很高、管得很严、把学生训练得很厉害。

实际上在1993年，Skinner和Belmont就整理出了一套最好的「教学模型」，对于孩子们，老师的行为应该满足三个维度：

自主性支持：尊重学生的主体性，不用高压和羞辱控制学习，允许学生有自己的观点； 结构化：管理清晰、要求明确、反馈清楚、规则稳定； 情感卷入：真的关注学生，倾入了关爱和真心去帮助学生。

这是一个标准的教学模型，所有教育工作者应当为此努力。研究发现，这三个维度对预测学生们的课堂体验、预测学生之后的学习动机都很重要。

图片来源：《放牛班的春天》

不过，在这三个维度中，最不可或缺的其实是自主性支持。研究发现，即使一位老师教得细，也给了学生很多关爱，但如果ta对学生进行高度的控制，不承认学生的观点、兴趣和感受，也很难达到理想的教学效果。

也就是说，真正的「贵人老师」，ta没有用权威夺走你的学习主动权，ta知道什么时候给你方向，什么时候给你帮助，又什么时候应该退后一步，让你曾经感受过「是我自己想学的」。

老师给予学生的这种「我想学」的动力，甚至是超过父母给予孩子的（Bureau et al., 2022）。而只有在学生时代真正「想学」过，一个人才有可能做到真正的终身学习。

02

你遇到过一位领导

Ta的心思你不用猜

领导，成年人世界里承受最多骂名的一个角色，与甲方不相上下。

对于领导，大家都不求ta能提携自己，能教会自己什么专业技能，大家最大的愿望其实是：

图片来源：网络梗图

领导会说，再高级一点，再有网感一点，但是细问问题在哪里的时候，ta又说，很难讲，你得自己悟。

这时，员工面对的任务就已经不再是「把工作做好」，而是「去猜领导脑子里那个正确答案是什么」。

在组织心理学里有一个概念叫做角色模糊，指的是员工不清楚自己的责任是什么、别人在期待什么、工作该怎么完成、什么标准算好。

大量的研究都发现角色越模糊，员工的表现就越差。有意思的是，工作量太多、每天怕被裁员、工作环境不好等这些困境给员工带来的负担都不如角色模糊来得大。

与角色模糊相反的，是角色清晰。研究者们认为，角色清晰是一种工作资源，角色越清晰，员工们对工作的投入会越高。

所以，一个让人知道该干什么的领导根本不是什么常见的办公室摆件，而是一个贵人啊。

图片来源：《办公室》

而只有一个人能真正放心地投入工作，我们才能继续去讨论什么成长、职业规划，才有可能对自己的未来有信心和野心，从而受益终生。

03

曾经围绕你的同学和同事

他们为你的成就感到高兴

领导和老师天然带有更权威的属性，是上和下；而家人恋人距离又太近，是小团团。实际上我们每天见到最多的人是同学或者同事，彼此的关系是横向的。

我们可以在一段时间内很亲近，也可以因为时过境迁而很快疏远，但由于地理位置和身份的接近，天然就具有社会比较和竞争的可能。

你升职意味着我没升，你拿奖意味着我没拿，你的文章被老师表扬意味着我的没有。在这样的横向关系里，很多人能守住「你过得好不好我都不踩一脚」的底线就不错了。

图片来源：《布鲁克林99分局》

因此，对于同学和同事这样的关系来说，当我们获得一定成就时，这不是一个只关乎我们自己的积极事件，他们也会在我们受到积极评价时，对比他们自己。

如果我们做得好，可能就代表他们做得不好。

研究发现，当一个人告诉同事关于自己工作的好消息时，对方可能产生两种截然不同的反应，即受到激励或者嫉妒。但无论同事想因此做得更好，还是因此嫉妒我们，这都是ta需要自己去消化的情绪，跟我们没有关系。

他们没有义务为我们的成功感到高兴。

但是如果他们这么做了，这个积极事件可能会发生滚雪球效应，即因为对这件事的分享和庆祝，大家都收获了额外的积极情绪，我们也会感到比这件事本身更多的幸福感。

图片来源：《布鲁克林99分局》

而且，如果他们经常这么做，这件好事还会在你的人生中继续像「资本」一样滚雪球，让我们知道在这些横向关系里，我们不需要在「优秀」和「归属」之间二选一。

因为我们之前说过，同学同事获得成功时，人们容易产生嫉妒心，那么优秀的人就容易被排挤。但如果我们在生命中遇见过会为我们的成功而高兴的同僚，便不会再惧怕这件事，可以放心地去优秀。

04

你拥有过一位好友

Ta允许你和ta不一样

在人年少的时候，我们嘴里「好朋友」三个字有着千斤的重量。甚至有研究发现，青少年时期的高质量友谊、同伴支持和安全的同伴依恋，可以对不良家庭关系起到补偿或缓冲作用。

所以在有些少年的眼里，当年的好朋友有可能比家人还重要。

当时的友谊很容易使得彼此互相影响。比如，有研究发现，成绩相似的青少年会玩在一起，而渐渐地他们的学习目标也会逐渐趋同。有相似音乐品味的朋友因为这个走到一起，接着品味就越来越相似。

然而，本质上，少年们是希望彼此越来越像的。青少年的友谊建立在相似性上，但当他们发现彼此差异变大时，友情就开始解散了。

或许有些人就有过类似的经验。朋友喜欢上了你不感兴趣的东西，可是为了让ta继续和你做好朋友，就假装自己也感兴趣。因为这份友谊对你来说太重要了，以至于你愿意隐藏一部分真实的自己。

图片来源：《壁花少年》

但如果这时候，那位年轻的朋友允许你说真话，并在你和ta做出不同选择时仍然愿意保持这段关系的亲密度，你就获得了一个珍贵的体验——真实的我出现了，关系却还在。

要知道，「做自己」并不是那么简单的一件事，很多人一辈子都没学会。自我的真实性不是纯粹稳定的人格特质，它会随着社会情境而变化，也就是说，周围的人是否允许这个自己出现非常重要。

而这次珍贵的体验就给了你一个在不同环境中做自己的范本和信心。长大后的你，可能更有胆量在充满威胁的环境中坚守自我，也有可能更不会为了留住某段关系而丢掉自己。

一系列研究发现，做自己会缓冲拒绝、关系破裂带来的冲击，在遭遇排挤之后体验到的痛苦更低。说人话就是，不再害怕因为「做自己」而不被人喜欢。

图片来源：《我的天才女友》

很多时候，我们把「贵人」这个词想得很庞大，其实真正的贵人，可能就是那些在不同时期经过我们身边的普通人。

一个尊重你自主性的老师，ta可能教得照本宣科，却培养了你终身学习的动力；

一个正跟夹心饼干一样两头受气的领导，ta不会什么职场政治，但ta每次都给出最清晰的指令，让你放心地把注意力放在工作、提升自己、规划未来上；

一群你不再记得面容的同学或同事，你们已经各奔前程，但他们每次为你的成就高兴的时候，让你在未来人生获得成功的每一刻，都不会害怕被排挤；

那个曾经和你紧密相连的故交好友，你们当时好得穿一条裤子，ta却允许你做出和ta不一样的选择，这让你在接下来的人生里，不会为任何关系而丢弃自我。

实际上，他们都做了一样的事情：允许你把注意力集中在自己身上，发现到底什么才是真实的自己，并帮助你成为那个人。

这样的人，谁说不是人生中的贵人呢？

这样的贵人你遇见过几个？趁现在，你也去做别人的贵人吧。

作者/甘春豆

编辑/壹点灵主创团

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