江苏
西红柿千万别乱吃！医生提醒：告诉家人，以后吃西红柿一定注意！
眼下正是番茄大量上市的季节，这时候的番茄不仅鲜嫩多汁，价格也很实惠，最重要的是营养丰富，搭配多样，随便怎么吃都可以。所以很多人在买番茄时都是整箱整箱的往家搬，拿出来几个留着平时吃，剩下的通通塞进冰箱。但90%的人都不知道吃番茄时也有禁忌，医生提醒：千万不能将番茄与这两样食物同食，不然越吃越伤身。
一、番茄对身体的益处
1、保护视力
随着生活的发展，电子产品已经成为我们生活中必不可少的存在，但长时间看电子产品也会导致眼部干涩、视线模糊等情况，严重的还会导致视力下降。而番茄就是很好的护眼食材，它含有丰富维生素A、番茄红素以及胡萝卜素。能为眼部补充充足的营养，缓解眼部疲劳，改善干涩酸胀，还能延缓晶状体的老化。
2、辅助控糖
对于高血糖方面来讲，最头痛的就是控制饮食，这不敢吃，那不敢碰，生怕一不小心血糖就升高。而番茄的含糖量很低，几乎可以忽略不计，GI值也才15，远低于葡萄、香蕉、桃子等水果。糖尿病患者可以放心大胆的吃，而且番茄中还含有大量膳食纤维，能延缓肠胃对糖分的吸收速度，从而辅助控糖。
二、不与这两样食物同食
1、黄瓜
在做凉菜拼盘的时候，很多人都喜欢把黄瓜与番茄放在一起，两者一红一绿，看起来相得益彰，而且口感都很清爽，能解腻开胃，属于绝佳的搭配食材。但从健康角度出发考虑，却是最大的饮食误区，番茄中含有大量维生素C，而黄瓜中则含有维生素C分解酶，两者同时使用的话就会破坏维生素C的活性，白白浪费番茄的营养价值。
2、海鲜
由于番茄的搭配性很广，所以很多人都喜欢将番茄与海鲜搭配在一起食用，制作成番茄大虾，番茄鱿鱼。虽然这些菜的口感很美味，但从养生学上来讲，并不建议这样做，因为大部分海鲜都属于寒性食材，而番茄属性畏寒，两者搭配在一起食用的话就会导致身体的寒气过重，从而损伤脾胃阳气，出现腹痛腹泻等症状。
三、吃番茄的两大禁忌
1、不空腹吃番茄
番茄既是蔬菜又是水果，除了能拿来炒菜外也可以直接生吃，这样既能补充营养，还能增强饱腹感，从而减少脂肪摄入。但需要注意的是，千万不能空腹吃番茄，因为番茄中含有丰富的果酸、柠檬酸等物质，空腹吃的话就会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，出现反胃、烧心等情况。
2、不吃生番茄
有些人喜欢吃发青发硬的生番茄，总觉得种番茄吃起来口感脆爽，殊不知，这些番茄中也含有大量龙葵碱物质。千万别小看龙葵碱，它具有一定的刺激性和毒性，长期过量摄入就会诱发中毒症状。
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