甘肃
那些不会吃喝玩乐的人，往往也是压抑内耗、不敢开心快乐的人。
他不敢放松，不敢快乐，不敢享受。他觉得自己“不配玩”，“玩了就是堕落”，“应该把时间用在正事上”。这个声音，不是他自己的。是小时候有人装进去的——可能是父母，可能是老师，可能是那个告诉他“吃得苦中苦，方为人上人”的人。他一直在替他们执行那条禁令——“你不准快乐”。
但我想告诉你一个你从没想过的角度：吃喝玩乐，是在释放攻击性。
攻击性不是坏东西。它不是让你去伤害别人，它是你“想要碰到这个世界”的一种原始冲动。你吃东西的时候，你在接触它、掌控它、把它变成你的一部分。你咀嚼的时候，你就在释放能量。你玩的时候，你在和世界互动，你在对外输出你的存在。这本身就是攻击性向外释放的过程。
那些不敢吃喝玩乐的人，他的攻击性去哪里了？向内了。他用那些能量来攻击自己——否定自己、怀疑自己、批判自己。他把自己活成了一座孤岛，没有出口，没有释放，没有流动。他不是不想快乐，是他的能量被锁住了，打不开。
而吃喝玩乐，是攻击性向外释放最直接、最健康的形式。你在酣畅淋漓地吃饭的时候，你在释放；你在玩的时候，你在释放；你在唱歌、跳舞、大笑的时候，你就是在对外输出你的生命力。
当你允许自己吃喝玩乐的时候，你是在做一件事：你在告诉那个“你不配快乐”的声音——这次我听你的，我做主了。你在用行动完成一次心理上的分离。
同时，当你的注意力从“我是不是在浪费时间”转移到食物上、玩伴上、当下的体验上，你就从“只关注自己”，走向了关注外部世界。你在从自恋走向依恋。而当你和别人一起吃喝玩乐的时候，你就在从自己和自己玩，走向和别人一起玩。
所以我在21天原生家庭精华课里专门设置了“吃喝玩乐训练日”——它不是让你放松一下，它是在帮你恢复一种最基本的、与外部世界建立连接的本能。如果你发现自己不敢吃喝玩乐、不敢放松、不敢快乐——那不是你不配，是你还在替父母继续执行那条“你不准快乐”的禁令。
允许自己吃喝玩乐，是在对那个旧声音说：我现在可以自己决定了。这是我在21天原生家庭精华课里反复讲的方向。点击如下课程卡，查看课程详情页，看看目录就知道是不是你需要的。
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