面对死亡话题，每个人都应该看看这本书

《走出人间，走出时间：以终为始的生死观》

直视死亡的心理准备，向死而生的生活智慧，从“恐惧死亡”转向“接纳死亡”，最终实现“向死而生”的生命觉醒，补上死亡教育这堂缺失的人生必修课。

作者简介

[澳]柯林·迪克斯（Colin Dicks）

作为一名肿瘤学家，柯林医生意识到了社会关于死亡和临终话题对话的匮乏。在他的死亡教育研究项目及同事和朋友面临绝症的影响下，他用文字表达对死亡过程的看法。他希望更多人能阅读这本书，由此能改善人们的生活方式及对待生命终结的态度。

目前，柯林医生在阳光海岸担任放射肿瘤学家的工作。他也是“渴望理解死亡”慈善机构的创始人，该机构致力于推广死亡教育，可以通过admin@dyingtounderstand.com联系到他。

译者简介

幸幸

澳大利亚阳光海岸大学管理与国际贸易双学士，曾从事国际贸易十余年，后任国际之声广播电台主播七年，后现移居澳大利亚。

她是柯林医生的朋友，对其运用临终关怀理念帮助丧子母亲走出悲痛很受触动，决定翻译其著作，希望为国内的老龄化社会及临终关怀事业贡献力量，传递“向死而生”的生命教育理念，帮助公众正视死亡的自然性。目前，她正协助柯林医生推广生命教育及临终关怀等公益事业。

内容简介

这是一本探讨我们该如何面对临终和死亡的死亡教育大众通俗读物。本书通过权威视角、实用内容与温暖叙事，帮助读者从“恐惧死亡”转向“接纳死亡”，最终实现“向死而生”的生命觉醒，既是个人心灵成长的指南，也是推动社会死亡教育进步的重要读物。

作为肿瘤专家，本书作者在其职业经历中多次直面患者对于不治之症和濒临死亡的真实反应，既见多了悲欢离合的情景，也看惯了生死离别的场面，于是总结出了一套面向濒死者、护理者以及更多对生死感到困惑和恐惧的普罗大众的行动指南。

本书内容不仅包含生死观等哲思层面的阐述，更涉及诸如遗嘱、遗产、遗愿、临终关怀、姑息治疗、葬礼、人际关系等具体事务的安排。

作者凭借自己多年的医疗经验、深刻的同理心与温和的幽默感，在书中通过娓娓道来的亲和语言，柔和地牵着读者的手，引导读者理解每一个人无法躲避的终将走向死亡及濒死状态的艰难道路，让读者逃离对死亡的恐惧，接受这是一个人生命中不可分割的过程，从而帮助那些面对死亡的人为死亡旅程做好充足的准备，以坦然接受生死、看淡生死，平和地接受走向死亡的结果。

读者对象

1.普通大众：对死亡感到困惑或恐惧的人群，尤其是中年人及以上群体，希望通过死亡认知提升生命质量；追求自我成长与心理健康者，渴望通过 “向死而生” 理念摆脱焦虑，聚焦人生重要目标。

2.专业人士：医护人员（尤其是安宁疗护、缓和治疗、临终关怀领域的从业者）、社区工作者和志愿者、心理咨询师等，可借鉴书中案例优化临终关怀服务；教育工作者，适合用于生命教育课程设计或教学参考。

3.特殊群体：临终患者及其家属，书中具体事务指导（如遗嘱、遗愿）能提供实际帮助；经历重大疾病或丧亲之痛者，通过书中真实案例与哲学思考缓解心理创伤。

4.文化爱好者：对生死哲学、存在主义感兴趣的读者，可从通俗化的讨论中获得思想启发；关注社会议题者，本书可作为理解老龄化、死亡教育普及等问题的参考资料。

编辑推荐

◎权威作者与专业背景：作者是肿瘤学家，拥有丰富的临终关怀经验，创立慈善机构推广死亡教育，兼具医学专业性与人文关怀；译者深耕临终关怀公益，翻译精准且传递本土化关怀，增强读者信任感。

◎死亡教育的系统性探讨：深刻而全面地探讨 “以终为始”生死观的通俗哲学读物，直面社会对死亡话题的回避，提供科学且温暖的行动指南。

◎哲学思考与实用指南结合：既有生死观的深度探讨，又涵盖遗嘱、临终关怀、人际关系修复等具体事务的操作建议，兼具思想性与实操性。

◎温和幽默的叙事风格：以“生死甜甜圈”等生活化比喻消解死亡的沉重感，用“牵着读者的手”般的语言引导思考，降低阅读门槛。

◎老龄化社会的刚需：针对中国老龄化趋势，为公众提供临终准备、家庭沟通等实用方案，助力社会应对死亡议题。

◎名人推荐与社会共鸣：华大集团 CEO 尹烨、有书创始人雷文涛等众多权威人士联合推荐，引发读者对生命意义的共鸣。

你或你所爱的人是否正面临着临终或死亡的现实？此时你会不断地问自己这样一个问题：“为什么是我？什么是真的？我从哪里来？我要去哪里？什么对我有价值？”

这本书不仅给予你自信去谈论一个不可避免、具有挑战性的话题——死亡，还能帮助你理解所面临的正常挑战，甚至让整个过程变得更易于承受。此外，当人经历困难抉择寻找痛苦的意义时， 这本书将给予人们很大的帮助。维克多·弗兰克尔（Victor Frankl）在其著作《活出生命的意义》（Man’s Search for Meaning）中写道：“个人一旦成功地找到了意义，那他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。”

目录

第1章 当人生即将迎来“剧终”，我们将如何做好善终

第2章 死亡的坏名声，让我们自己制造了噩梦

第3章 我们该如何理解死亡：关于生命终局的15个思考

第4章 我们永远不知道死亡和明天哪个先到来

第5章 有一种煎熬是从生过渡到死的临终时刻

第6章 衰老带来的不仅是身体的老去，还有空虚感和孤独感

第7章 濒死：怎样才算生命永久地熄灭

第8章 生命彻底结束时的常见症状

第9章 让我们痛苦的不是死亡本身，而是与之相关的情绪感受

第10章 生命尽头旅程中的恐惧、焦虑和担忧

第11章 即将告别世间的一切，我们的悲伤逆流成河

第12章 即将告别世间的一切，我们的不甘与愤怒

第13章 即将告别世间的一切，我们的脆弱与抑郁

第14章 即将告别世间的一切，我们的遗憾与愧疚

第15章 坦然接受终极的失去，让内心回归平静

第16章 向死而生，捕捉黑暗中希望的微光

第17章 用自己的方式为人生画上完美的句号

第18章 安排好身后事是对亲人最大的安抚

第19章 留给亲人的生命礼物：生前预嘱与遗产处理

第20章 以自己喜欢的方式告别这个世界：葬礼策划

第21章 有尊严地离开：为疾病和死亡规划好费用支出

第22章 我不要浑身插满管子地死去：生命终止规划

第23章 让逝者安息：临终护理中的温情

第24章 永失我爱：如何处理好丧亲之痛

第25章 既然无法阻止生命的终结，就尽情地享受生活吧

第26章 跳出今生，走向来世

后记 为帮助更多的人理解死亡的意义

期待你的蜕变

让我们一起携手，彼此见证成长~