年轻女性幸福感持续暴跌远超男性，专家：社交媒体会增强负面感知

女孩和年轻女性越来越不幸福——但原因何在？

年轻人的生活满意度正在下降。尤其引人注目的是，女孩明显比同龄男孩更不快乐。这到底发生了什么？

长期以来，研究界一直认为，我们人生幸福的轨迹遵循着某种特定模式：年轻时曲线上升，在成年生活中期下降——然后在老年时再次明显上升。

时代已经改变，如今的研究描绘出另一番图景。恰恰是年轻人，其生活满意度在下降，而孤独感和心理负担却在增加。德国行为心理学家朱莉娅·罗雷尔的一项研究表明：女孩和年轻女性尤其受到影响。

这一发展趋势背后隐藏着什么？为什么如今的年轻女性似乎更难感受到满足感和信心？

罗雷尔女士，在社交媒体上，越来越多年轻女性公开讲述自己几乎没有朋友。这仅仅是一种网络潮流——还是反映了年轻人的生活现实？

这是否意味着，如今的年轻人并不比过去更孤独？

这很难说。有迹象表明，如今人们总体上独处的时间更多了。而这不仅仅影响年轻人。他们是否因此感到孤独，是一种非常主观的感受。尽管如此，数据显示，年轻人的孤独感呈上升趋势。

原因何在？毕竟，我们今天可以随时与他人取得联系。

如今，人们与他人的交流可能更频繁，但面对面的见面次数不一定更多。同时，社交媒体可能改变我们对自己社交生活的期望。当你不断看到别人在做什么，很快就会产生一种感觉，觉得自己也必须时刻有丰富的经历。另一个因素可能是家庭规模越来越小。尤其是兄弟姐妹，对青少年来说是重要的社交伙伴，他们会自然而然地与之共度大量时光。

反过来，社交媒体也被怀疑会让人不快乐。

对此，令人惊讶的是，可靠的证据很少。社交媒体对某些人可能有帮助，但对另一些人也可能造成负担。例如，当你不断看到别人似乎多么幸福、成功或苗条时。尤其是女孩，她们往往对心理话题更感兴趣，更频繁地在社交媒体上搜索相关内容。因此，她们会更深入地关注自己的感受，可能更清晰地感知负面情绪。英国的一项研究甚至表明，当学校更注重心理健康和自我反思时，女学生有时会报告更低的生活满意度。

您自己关于莱比锡年轻人生活满意度的研究显示了什么？

在莱比锡，男女生的生活满意度都有所下降，但女孩的下降幅度明显更大。尤其是在友谊和休闲活动方面，我们看到她们的情况在恶化。当然，2010年至2023年间发生了太多事情，首当其冲的是新冠疫情。

关于莱比锡青年研究

该研究于2010年、2015年和2023年，分别在学校环境中调查了约2000至3000名12至17岁的青少年。

总计约4800名青少年的回答被纳入了当前的分析。研究考察的内容之一，是青少年对生活的满意程度。

疫情对女孩和男孩的影响是相同的。为什么它似乎对女孩的影响仍然更大？

这很难说。一个假设是，对男孩而言，在线游戏有助于他们在数字世界中维持友谊——他们约好一起玩游戏，从而保持联系。对女孩来说，这种数字社交生活的形式似乎效果不佳，因此转变对她们来说可能更困难。

还有什么可以解释女孩和男孩之间的差异？

女孩可能更深入地反思自己的感受和生活状况。此外，对性别关系的认知也发生了变化。女孩可能更强烈地思考，与男孩相比她们感受到多大程度的平等，男孩拥有哪些自由，或者社会对她们寄予了哪些期望。这可能导致她们更批判性地评价自己的生活状况。

年轻女性在教育方面常常领先

“危机一直存在......改变的是这些危机的呈现度。”

根据您的研究，有移民背景的女孩生活满意度下降尤为明显。为什么？

是的，这一发现可能与来自穆斯林国家背景的女孩有关。一个可能的原因是她们与父母之间的冲突。

是什么样的冲突？

女孩往往更强烈地适应新环境中的性别关系。因此，她们可能感受到与家庭期望之间存在更大差异。她们对于自己想要如何生活、想要拥有哪些自由、或者想与谁建立关系，可能有不同的想法。在这方面，男孩通常遇到的摩擦较少。

战争、气候危机和其他未来议题在多大程度上给年轻人带来了额外负担？

对于“我们今天比过去受到更多危机影响”这种说法，我会持谨慎态度。危机一直存在。例如，在冷战期间，人们害怕核战争。改变的是这些危机的呈现度。公共讨论高度聚焦于那些进展不顺以及可能变得更糟的事情。

而这当然可以通过互联网持续不断地影响人们。

成年期ADHD：诊断意味着什么？

没错。当人们不断被灌输一切都在变糟、未来只会每况愈下的感觉时，这自然会令人沮丧，并影响生活满意度。通过智能手机，战争、危机和灾难如今随时可见——不仅仅是每天一次出现在新闻里，而是作为一种持续的背景噪音。相比之下，进步和积极的发展往往得到的关注要少得多。正是在这种背景下，我认为年轻人总体上仍然如此满足，是值得注意的。这说明了他们具有一定的韧性。

在公共讨论中，常常给人留下的印象是，恰恰是年轻人越来越没有前途。

确实有个别研究人员非常坚决地主张这种悲观论调，并在媒体上频繁亮相。但在科学界，这种观点受到明显更批判性的看待，因为数据并不支持这种图景。并不存在一个“不快乐的青年群体”。有些青少年非常满足，另一些则非常不满足。

关于受访者

朱莉娅·罗雷尔博士是德国心理学家，莱比锡大学心理学研究所的学术助理。她的研究领域包括人格心理学和主观幸福感。