上海
在“动物王国”里开展一趟冒险之旅、一起探索OH卡里的奇妙世界……近日，2026年长宁区未成年人心理健康辅导进社区活动走进长宁多个街镇，通过多种趣味游戏，给社区孩子们的假期生活画上圆满句号。
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在江苏路街道、仙霞新村街道、虹桥街道、新泾镇，辅导老师带着社区孩子们玩起了“动物王国的冒险”游戏。在老师的带领下，孩子们围成一圈，两两搭档模仿各自喜爱的小动物，和好朋友玩“照镜子”等各种小游戏，孩子们全身心地投入到游戏的互动中。在团队合作环节，孩子们自由组合，根据老师的指令，模仿刮风下雨、种子发芽、开花结果等各种自然现象，玩得不亦乐乎。老师表示，这些游戏看起来是让孩子们疯玩，但其实，这里面有很多设计，比如，让他们用肢体去模仿各种动物，并和别的“小动物”建立关系，一起做镜像动作等，让孩子们能够在这样充满童趣的环境里，彻底放松自己，“一方面，他们可以发挥想象，感受大自然；另一方面，让他们更了解自己的肢体；同时，还能增强他们的团队合作能力。”
在“心语相通”OH卡情绪表达与沟通探索活动中，专业讲师带领新华路街道的社区青少年们，一起玩OH卡游戏，重新认识自我，探索心灵世界。“作为心理投射工具，OH卡能直观呈现每个人对同一意象的不同看法，深化对他人视角的理解与自我觉察。”交流中，青少年通过盲抽卡片进行自我介绍与情绪投射练习，大家一起探讨如何通过身体感知减轻心理负担，并利用OH卡工具促进对自我及他人的深度认知。“在人际互动中要尽量保持‘身心脑’一致。”老师鼓励青少年可以将内心真实想法表达出来，不仅可以减少因过度掩饰或修饰带来的心理负担，也能更好地维护心理健康和良好人际关系。有趣的卡牌互动，给青少年带来了丰富多样的游戏体验和对自我的新的认识。有青少年表示，“每个人对每件事情的想法是不一样的，情绪是多变的，通过玩OH卡的方式，可以更好地认识别人，也能更好地认识自己”。
为进一步加强未成年人心理健康的关心关爱，区文明办结合全区暑托班工作，联合各街镇，举办2026年长宁区未成年人心理健康辅导进社区活动，通过形式多样的活动，普及心理健康科学知识，为快乐假期注入“心动能”，引导广大未成年人“扣好人生第一粒扣子”。
记者/摄影：陈容超
编辑：毕扬静
责编：王 博
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